Enhver person, der har en periode, oplever en periode smerte anderledes. Uanset om du bløder eller ikke , vil du sandsynligvis lide af kramper, hvad enten det er i din mave, ryg eller ben. Nogle gange kan disse kramper være svækkende. Andre gange er de meget lettere at klare. Der er meget snak om især mavekramper, men hvad betyder menstruationssmerter i lårene?
At forstå, hvordan menstruationssmerter fungerer, er nøglen til at forstå, hvorfor du føler smerte i en bestemt del af din krop Kort sagt, smerten stammer fra sammentrækninger i livmoderen, siger NHS. Hvis disse sammentrækninger er milde, vil du sandsynligvis ikke lægge mærke til dem. Men i løbet af din periode bliver disse sammentrækninger stærkere for at tilskynde livmoderslimhinden til at kaste.
Dette resulterer i at blodkar komprimeres, hvilket igen fører til mangel på blod og iltforsyning til området. Når væv ikke har ilt, frigiver de kemikalier, der forårsager smerte. Samtidig frigøres andre kemikalier kaldet prostaglandiner. Formålet med prostaglandin er at tilskynde til mere udgydelse, hvilket, som du sandsynligvis har gættet, resulterer i mere smerte.
“Desværre påvirker prostaglandiner ikke bare livmodermusklerne, men kan også forårsage kramper i andre muskler,” Dr. Molly O “Shea skrev på U af Kotex-webstedet. En anden ekspert, Dr. Raegan McDonald-Mosley fra Planned Parenthood Federation of America, gentog dette punkt og sagde bredt, at mellem 50 og 90 procent af mennesker, der har perioder, har smertefulde kramper i perioden. Hun tilføjede at disse kramper kan komme som “henvist smerte” til ryg, bagdel og lår.
Mens lårsmerter kan være en almindelig bivirkning af perioder, kan det også være et tegn på endometriose. Hline rapporterer, at denne tilstand opstår, når celler, der vokser og kaster sig under menstruationscyklussen, befinder sig på steder, der ikke er livmoderen. Disse celler prøver naturligvis at forlade kroppen, hvilket resulterer i hævelse og betændelse.
Endometriose-relaterede bensmerter har tendens til at føle sig anderledes end typiske kramper. Det kan føles varmt og spredt over det ene eller begge ben, rapporterer Healthline og kan føle sig værre, før din menstruation starter. NHS angiver, at andre symptomer på endometriose inkluderer smerter i bækkenet, smerter under eller efter sex og svækkende smerter i perioden. Hvis du er bekymret, skal du besøge din læge.
Hvis du ved, at lårsmerter er relateret til kramper i perioden, er der et par måder at lindre det på. Dr. O “Shea skriver, at det at tage ibuprofen, før du får din menstruation, kan forhindre prostaglandiner i at binde sig til musklerne og forhindre smerte. Aspirin kan også fungere som et smertestillende middel til menstruationssmerter, men paracetamol menes at være mindre effektiv ifølge NHS.
Og Shamir Patel, en farmaceut på Chemist 4 U, fortalte mig et par andre muligheder, der kan virke mod lårsmerter:
“Øvelse af yoga sammen med andre lette øvelser (såsom at gå) kan hjælpe med at lindre smerten naturligt. Strækninger, der især fokuserer på musklerne omkring dit bækken, er også en god ide, hvis du har det godt med at gøre dem. Du kan også lindre smerter i låret med varmebehandlinger såsom varmtvandsflasker og pletter. Og som med enhver periode-relateret smerte kan varme bade også hjælpe. “
Enhver periode smerte, der begynder at påvirke dit liv negativt, berettiger sandsynligvis en tur til lægen. Fra ordination af svangerskabsforebyggende midler til rådgivning om passende teknikker til smertebehandling, vil din læge være i stand til at hjælpe.