Smerter og smerter fik dig ned? Hvis du allerede har kørt med receptpligtig medicin og receptpligtig medicin, kan du prøve æteriske olier til smerter og muskelsmerter. Æteriske olier, ekstraheret fra planter, blomster og træer, har kraftige antiinflammatoriske og smertestillende (dvs. smertelindrende) egenskaber. Æteriske olier fungerer også som et afgiftende middel. Menstruationskramper, sportsskader og ledsmerter kan alle behandles sikkert og naturligt med æteriske olier.
Fordi æteriske olier er for koncentrerede til at blive anbragt direkte på huden, skal de blandes med bærerolier som druefrø eller mandel (bonus: disse olier hjælper også med at fugte huden). Du kan også tilføje fortyndede æteriske olier til badevandet eller suge en vaskeklud i varmt vand og æteriske olier og placere på kroppen på smertestedet.
Nogle populære æteriske olier for at prøve smertelindring inkluderer kamille, lavendel, eukalyptus, rosmarin, merian, pebermynte og birk. Så hvordan bruger du dem? Her er nogle essentielle olier opskrifter til smertelindring:
- Generel muskelsmerter: Kombiner 5 dråber lavendel, 4 dråber merian og 3 dråber rosmarin med 30 ml bærerolie i et varmt bad
- PMS smerte: Bland 5 dråber clary salvie, 5 dråber geranium og 5 dråber kamilleolie. Gnid med uret, mens du masserer ind i det berørte område
- Menstruationskramper: Bland 4 dråber jasmin, 4 dråber salvie og 2 dråber lavendel med 5 tsk sød mandelolie. Massage i abdominalområdet og omkring nedre del af ryggen
- Magekramper: Tilsæt 2 dråber kardemomme, 2 dråber basilikum og 3 dråber merian til 2 tsk bærerolie og massage over mave og mave
Vil du komme i gang med dit arsenal af æterisk olie? Tjek Pharmacas omfattende serie af essentielle olier til smertelindring.