“Hvordan fodrer du din baby?” Dette spørgsmål efterfølges typisk af to afkrydsningsfelter: en til amning, en til formelfodring. Hvis du er en udelukkende pumpende mor, kan denne enten – eller mulighed give dig en følelse af understøttelse, forvirring og forhåbentlig ikke i tårer.
Dette grå amningsområde får ikke den kredit, anerkendelse og støtte, det fortjener. Gå videre og kontroller, at amningskassen med stolthed, mor – du har tjent det! Eksklusiv pumpning er tre gange arbejdet som valgmuligheder “A” og “B” med flere skåle og mindre søvn.
Hvad er eksklusiv pumpning?
Eksklusiv pumpning (også kaldet “EPing”) betyder, at du vælger at give din baby kun modermælk, som du udtrykker eller pumper. Hvis du synes, det lyder tidskrævende, er det det.
Babyer fodres modermælk med en flaske, et NG-rør eller på anden måde snarere end direkte ved brystet. Det er en levedygtig mulighed for mange mødre og kræver styrke, disciplin og dedikation. Selvom din baby ikke “ammer”, er din mælk stadig den bedste ernæring til din baby.
Hvorfor vælger du måske udelukkende at pumpe
Hvordan du vælger at fodre din baby er et personligt valg, og du bør aldrig føle dig skyldig i – især hvis du udelukkende pumper. Selvom du måske er den eneste i din familie- eller vennekreds, der sniger dig væk for at pumpe hvert par timer, skal du vide, at du ikke er alene.
Kvinder vælger at pumpe af en af disse grunde:
- Født, fødselsvægt eller indlagt barn
- Låseproblemer (fx brystafvisning, lavvandet lås, smerte ved lås, baby er for søvnig, kløft i ganen, tungebånd, læbestift, omvendte brystvorter)
- Tvillinger og multipler
- Tidlige ammeproblemer eller manglende støtte
- Adskillelse af mor og baby
- Gå tilbage til arbejde tidligt (og har brug for at få andre til at fodre barnet)
- Seksuelt misbrugshistorie
- Forlegenhed for direkte at fodre babyen ved brystet
- Ønske om at mon itor babyens mælkeindtag og planlæg fodring
- Stress
Hvor meget mælk skal du producere, når du udelukkende pumper?
Kroppen laver mælk døgnet rundt, fordi babyer er designet til at amme ofte. Det er dog vigtigt at huske, at hver kvinde er forskellig. Nogle kan pumpe fem gange om dagen og opretholde en fuld forsyning (dvs. nok til at gøre babyer lykkelige og gå op i vægt), mens andre har brug for at pumpe ni eller ti gange om dagen. Det hele afhænger af, hvor meget mælk du gemmer i dine bryster.
Læs dette næste
- Baby tager i gennemsnit 25 til 35 ounces mælk om dagen afhængigt af hendes behov.
- Hvis din mælketilførsel falder, skal du øge antallet af gange, du pumper. Ring altid til din børnelæge med spørgsmål eller bekymringer, der er specifikke for dig og din baby.
Kan jeg udelukkende pumpe, så snart min baby er født?
Ja! Hvis du ved, at du vil gå denne rute, når din baby er født, er der nogle trin, der skal følges for at sikre, at du producerer den mængde mælk, din baby har brug for for at trives.
- Inden for den første time efter din baby er født: Håndudtryk din råmælk så hurtigt som muligt.
- Dag 1: Håndudtryk din råmælk ofte (hver en til tre timer); det er ofte nemmere end at bruge en brystpumpe.
- Dag 2: Skift til en elektrisk brystpumpe af hospitalskvalitet, hvor begge bryster pumpes på samme tid mindst otte til ti gange om 24 timer, indtil du er er sikker på at du har mere end nok mælk til din baby.
- I de tidlige måneder: Du bliver nødt til at pumpe nok til at holde trit med dit barns behov for modermælk, hvilket er forskelligt fra babyer, der får mad med formlen . (Nyfødte babyer sygeplejersker fra et bryst i gennemsnit otte til tolv gange om dagen.) Dette betyder masser af natpumpesessioner!
Eksklusiv pumpeplan
Mødre, der pumper kan udelukkende følge den tidsplan, der fungerer for dem – hvis de følger den for at etablere deres fulde mælkeforsyning (op til 25 til 35 ounce om dagen i gennemsnit). Se ovenfor.Hvis du har en type A-personlighed, kan daglige (og natlige) pumpe-, fodrings- og rengøringsplaner endda tilføje en rækkefølge til dit nye forældrekaos. Kampen er reel!
Ting du skal huske på, når det kommer til tidsplaner:
- Pump længere end 10 minutter, når din mælkeforsyning begynder at stige. Men prøv at undgå at pumpe længere end 20 minutter ad gangen … det er anstrengende. Mange kvinder finder, at pumpning i cirka to minutter efter den sidste dråbe mælk er en god måde at stimulere mere mælk på.
- Der er en app til det! (Faktisk er der mange!) Nogle mødre beslutter, hvor mange gange de vil pumpe om 24 timer, og brug en app til at spore antallet af gange, de pumper og få alarmer. Det er også praktisk at vise det til din børnelæge i dit barns velbesøg.
- Registrer din støtte og din babys søvnplan. Hvem sover faktisk, når deres baby sover? Det er bestemt ikke en udelukkende pumpende mor! Når du forbereder din pumpeplan, så prøv at tænke på tidspunkter, hvor du ved, at du også har støtte, hvilket frigør dig til at pumpe, hvis barnet græder, skal ændres, fodres, leges med, du får ideen.
Eksklusive pumpetips
- Lej en brystpumpe af hospitalskvalitet. Disse kaldes også højeffektive dobbeltelektriske pumper. Spørg dit hospital, dit lokale ammestøttecenter eller apotek om lejemuligheder. Hospitalskvalitetspumper er dyre at købe, men at leje dem er en god mulighed. Forbrugerpumper, der sælges i butikker (og ofte leveres af forsikringsselskaber), er designet til at opretholde din forsyning; EPer har brug for noget stærkere. Gør det lettere for dig selv!
- Opret en intern pumpe- og desinficeringsstation. Den største risiko ved eksklusiv pumpning er forurening. (Og med alle de flaske- og pumpedele, der skal rengøres, vil din vask altid være fuld!) Nogle eksklusive pumpere køber ekstra pumpedele, så de ikke behøver at rengøre dem efter hver eneste session (som hvordan du har mere end en plade og kop i dit hus). At være et skridt foran og vide, hvor alt er, kan gøre processen glattere – især når du er halvt i søvn.
- Opbevar sikkert. Lær og følg alle retningslinjerne for sikker opbevaring og frysning af din modermælk.
- Få gode brystskærme (flanger). Din pumpe fås i et par forskellige størrelser fra 21 til 37 millimeter, men hvis de ikke fungerer for dig, skal du ikke slå dig ned. Mange mamas med store brystvorter finder ud af, at en flange i standardstørrelse er for lille til at rumme både den store brystvorte og efterfølgende hævelse, der sker under pumpning. Du kan bestille brystskærme i forskellige størrelser online eller gå til dit lokale ammestøttecenter.
- Glem ikke at tage dig af dig selv. Du arbejder så hårdt for at forblive sund, når du er gravid, så glem ikke at spise, drikke vand og tage dig tid, når du kan. (Husk, at din baby er vant til at tage en flaske med modermælk; enhver kan give den.)
- Prøv at gøre dine pumpesessioner behagelige. Hold øje med din seneste Netflix-binge, spil på din telefon, bliv gennem et magasin, eller luk øjnene og nyd pausen.
Måske har du ikke et portræt af dig og din baby, der plejer kl. brystet à la Leonardo da Vincis Madonna og barn. Og hvad så? Pumpning er ikke kun smuk, det viser, at du er en stærk og bestemt mor!