Fedtforbrændere er overalt og med god grund. Med milliarder mennesker overvægtige leder alle efter en måde til hurtigt at tabe det fedt, de har fået. Fedtforbrændere kombinerer ingredienser for at øge dit stofskifte og give dig energi, men de fleste af de anvendte ingredienser er ikke FDA-reguleret og kan være farlig. for dit helbred. Lad os se dybere på fedtforbrændere og FDA-regulerede alternativer (tip: det KILL CLIFF).
Hvad er fedtforbrændere?
Fat burners er beregnet til at gøre præcis, hvad de siger. De hævdes at forbrænde fedt ved at øge dit fedtstofskifte, mindske din fedtoptagelse, øge dit vægttab og fedtoxidation under træning.
Fedtforbrændere kommer normalt som et supplement, der indeholder ingredienser såsom koffein, L-carnitin , grøn te, konjugeret linolsyre, forskolin, krom, Yohimbe, Glucomannan og hindbærketoner.
Fungerer fedtforbrændere virkelig?
Det er en almindelig misforståelse at bare at tage disse fedtforbrændingstilskud giver dig resultater uden noget arbejde. Hvis det var tilfældet, ville der være ingen mennesker med overvægt på jorden. For at du kan se de mulige resultater, skal du lægge arbejdet i gang.
En kaloriebegrænset diæt er det meste af arbejdet. At begrænse dit kalorieindtag hjælper med at forbedre resultater, du ser fra disse fedtforbrændere. Fedtforbrændere hjælper med at bremse din appetit, øger din energi, hjælper fedt med at blive brugt til energi og øger dit stofskifte, men hvis du tror, at alle disse ting vil ske, mens du tørklæder pizza og burgere dagligt , vil du blive frustreret over dine resultater.
Motion og tålmodighed vil også komme langt i at se resultater på skalaen. For at fedtforbrændere kan hjælpe dig, skal du hjælpe dig selv. Det anbefales, at du rent faktisk venter, indtil du har udviklet din diæt og træningsplan for at introducere fedtforbrændere. Når din krop har vedtaget dine spise- og træningsrutiner, kan resultaterne af fedtforbrændere være mere effektive.
Er fedtforbrændere farlige?
Ja, fedtforbrændere kan være farlige. Fedtforbrændere behøver ikke at blive reguleret af Food and Drug Administration, før de rammer markedet. I stedet for at være FDA-reguleret er ansvaret for sikkerhed og effektivitet er hos producenten, hvilket kan være risikabelt.
Der har været mange tilfælde af, at fedtforbrændere er fjernet fra hylderne, fordi de indeholder skadelige ingredienser. Nogle af disse tilfælde har fået forbrugerne til at føle sig side om side effekter som højt blodtryk, slagtilfælde, krampeanfald og død.
Vi anbefaler, at du undersøger den fedtforbrænder, du overvejer inden du køber, for at sikre, at du får et kvalitetsprodukt, der ikke dræber dig.
Hvornår skal jeg tage fedtforbrændere?
Der er to anbefalede tidspunkter at tage dit fedtforbrændertilskud: inden morgenmaden og inden din træning.
Det anbefales, at du tager din fedtforbrænder om morgenen mindst 30 til 40 minutter, før du spiser morgenmad. Dit stofskifte er som langsomst om morgenen på grund af at det sænker farten under din søvn. Hvis du tager din fedtforbrænder en halv time før morgenmaden, giver dit stofskifte tid til at fremskynde og hjælper ikke kun fedtforbrændingsprocessen, men hjælper også med at kontrollere din appetit hele dagen.
Hvis du tager din fedtforbrænder lige før træning, får du det ekstra energispark, du muligvis har brug for for at komme igennem en anstrengende træning, hvilket fører til, at du forbrænder flere kalorier under din træning og hele dagen.
Hvad er bivirkningerne af fedtforbrændere?
- Angst – Fedtforbrændere har været kendt for at hæve stresshormonet (cortisol), der påvirker dine angstniveauer.
- Mangel på søvn – Stimulerende stoffer, der findes i fedtforbrændere, kan ændre dine sovemønstre og kan også øge din puls, hvilket fører til søvnforebyggelse.
- Forhøjet blodtryk – Resultatet af en fremskyndet stofskifte kan føre til, at dit hjerte pumper hurtigere end det burde, hvilket kan hæve dit blodtryk.
- Adfærdsændringer – Forbrugere af fedtforbrændere har gennemgået ændringer i adfærd som irritabilitet, humørsvingninger, aggressivitet og nervøsitet.
- Maveproblemer – Fedtforbrændere kan føre til maveproblemer såsom diarré, forstoppelse og andre problemer med afføring.
- Død – Som tidligere nævnt har der været dødsfald involveret i forbrug af fedtforbrændingstilskud. Foretag din forskning, før du indtager den.
Hvad er nogle naturlige fedtforbrændere?
- Koffein – Koffein hjælper dig med at forbrænde kropsfedt ved at give dit stofskifte et boost og hjælper også din krop med at forbrænde fedt som energi.
- Grøn teekstrakt – Grøn teekstrakt giver dig alle de ernæringsmæssige fordele ved grøn te i et pulver / kapsel.Ekstrakten indeholder koffein og polyphenol epigallocatechin gallate (EGCG), som begge hjælper dig med at forbrænde fedt.
- Proteinpulver – Proteinpulver kan øge dit stofskifte, som hjælper med at forbrænde fedt og bremse din appetit.
- Opløselig fiber – Et supplement af opløselig fiber vil bremse din appetit og fremme fedtforbrænding og samtidig begrænse kalorieindtagelsen fra mad.
- Yohimbine- Dette holder dine adrenalinniveauer høje og blokerer de receptorer, der normalt undertrykker din krop i at forbrænde fedt. Vær forsigtig med smertefulde bivirkninger, det kan medføre.
Er der en drink, der kan hjælpe med at forbrænde fedt?
Ja! KILL CLIFF Ignite er en FDA-reguleret energidrik, der indeholder koffein og grøn teekstrakt, som er to af de naturlige fedtforbrændere. Med 150 mg koffein giver Ignite dit stofskifte et spark og brænder dit fedt som energi. De 150 mg koffein i Ignite stammer fra grøn teekstrakt, som også hjælper med at forbrænde fedt.
Derudover inkluderer KILL CLIFF Ignite kun FDA-regulerede ingredienser i sin specialiserede blanding af B-vitaminer og elektrolytter. Det giver dig 10% af dine daglige værdier af magnesium og kalium, hvilket hjælper med at regulere hydrering og blodgennemstrømning.
