“Nana korobi, ya oki” hvilket betyder “Fall ned syv gange, stå op otte.” Det betyder at vælge at aldrig opgive håbet og altid stræbe efter mere.
Dette gamle japanske ordsprog taler til mig – BigTIME! 
I årevis – 27 for at være i ballparken, har jeg fortalt mig selv, at jeg ville tabe mindst 25 pund. Nå, 27 år og 30 pund senere har jeg stadig denne samtale. Kan du forholde dig?
Som partner i Good Fat Company og grundlægger af søstermagasinet Good Fat Life besluttede jeg mig for pressen i maj-udgaven af Good Fat Like magazine, jeg ville ikke have dette samtale med mig selv IGEN! Jeg må være integreret med det, jeg siger. Hvor mange gange har du haft denne samtale i dit hoved?
Nå, jeg har prøvet. Men det har jeg virkelig gjort, og to ting har gjort sig meget klare. For det første besluttede jeg snarere end engageret (vigtig sprogskelnen her) og for det andet? Der var mange forhindringer, jeg var nødt til at springe over for selv at begynde at få succes. Så fald ned 10.000 gange, stå op 10.001.
Selvom alt dette falder ned er ikke smukt, fungerer det. Jeg lærer, at jeg har lag og lag eller grunde til at modstå, og nu hvor jeg er engageret, sparker jeg metodisk hver forhindring mod kanten.
Du ved, så mange undskyldninger som familiebursdage, mors Dag, kattes fødselsdag, jeg vil ikke såre mine værts følelser osv. Du hedder det: alle grunde til at spise min madplan. Åh, og så er det vores bryllupsdag. Det er godt for en uges fest! Seriøst at stadig være lykkeligt sammen efter 30 år mere – tag champagnen på.
Så er der ikke tid til at gå min tur ind, intet tøj at bære på min gåtur, eller himlen forbyder intet at bære til fitnesscenter. Ingen mad at spise, der er praktisk og darn, jeg er sulten! Hej, gode fede barer er i fryseren!
En af mine nye favoritter? Mit ur, der registrerer mine skridt, er død. Som om jeg ikke kan bevæge mig uden mit ur spore mig? Og så er der min nabo ude af byen, så en anden grund til, at jeg ikke kan gå, da ingen kan gå med, og nu er det VARMT ude – Nej, jeg kan svede! Jeg er sikker på, at du har nogle få af dine egne, som jeg ikke engang har nævnt. Den seneste; de nye skalaer sporer ikke mit kropsfedt. HA!
Bundlinjen, jeg er begyndt at holde en liste, da hver forhindring vælter mig. Når jeg er nede, bliver jeg autentisk og ærlig over for mig selv, hvad der virkelig foregår, og jeg finder en måde at få succes på. Ingen undskyldninger, bare løsninger. Jeg sluttede mig til Anytime Fitness. De har en INBODY-maskine, der overvåger min vægt, kropsfedt, muskelmasse og en masse andre vigtige målinger. Jeg forpligtede mig til ejerne om at tage denne måling hver måned. Jeg kan endda ansætte en træner til at holde mig på sporet et stykke tid.
Jeg rodede igennem mit atletiske slid og donerede det, jeg hadede (passede ikke) og købte et par nye ting, som jeg elsker. / p>
Jeg er klar til en anden samtale med mig selv. Jeg har brug for denne nye samtale. Det handler om selvtillid, og det er tid for mig at stole på mig selv til at følge op på dette område af mit liv. Jeg falder muligvis 10.000 gange ned, OG jeg er forpligtet til at komme op igen 10.001. 
Hvad med dig? Hvad er nogle af de forhindringer, der har stoppet dig, og hvordan sprang du over dem?
Sherri Richards
P.S. Jeg fik vægten i gang (tak teknisk support), og jeg har mistet 5,4 pund !!!