Mælk er en vigtig del af din babys kost, hvad enten det er modermælk eller mælkeformel. Men når din baby vokser, kan du også prøve andre muligheder, såsom komælk, soja eller mandelmælk. Hvis du overvejer at give mandel mælk til din baby, så er du på det rette sted. I den følgende artikel vil vi diskutere at give mandelmælk til babyer og mere.
Hvad er mandelmælk?
Som navnet antyder, er mandelmælk mælk afledt af mandler. Denne mælk opnås ved at male mandler med vand, sukker og andre add-ons. I den seneste tid har mandelmælk fået popularitet, og derfor vælger mange forældre mandelmælk til deres babyer.
Kan du give mandelmælk til babyer?
Er mandelmælk god til babyer? Svaret er ja, det er godt for babyer. Du kan give mandelmælk til din baby, men ikke før tolv måneder. Hvis du af nogle grunde ikke er i stand til at amme, så er mælkeformel en god erstatning for en baby, der er mindre end et år gammel. Men hvis din baby er mere end et år gammel, kan du sikkert give mandelmælk til din baby, men du skal kun gøre det efter at have tjekket med din børnelæge.
Ernæringsværdi af mandelmælk
Mandler er et kraftværk for ernæring, og 100 gram mandler kan hente ca. 570 kalorier. Her er hvad du kan finde i 100 gram mandler:
- Kulhydrater – 3 gram
- Proteiner – 19 gram
- Fedtstoffer – 50 gram
- Kostfiber – 12 g
Mandler er også rige på vitamin E, vitamin A, kalium, natrium, calcium og forskellige andre vitaminer og mineraler.
I hvilken alder kan du introducere mandelmælk til en baby?
Du kan begynde at give mandelmælk til din baby, efter at han bliver et år gammel og ikke før det. Mandelmælk er en god kilde til calcium og D-vitamin, og det er derfor godt for dit voksende barns knoglesundhed; mandelmælk mangler imidlertid protein. Derfor, hvis din baby får nok ernæring og protein fra andre madvarer, kan du tilføje mandelmælk til din babys kost.
Sundhedsmæssige fordele ved mandelmælk til spædbørn
Her er nogle af de sundhedsmæssige fordele ved mandelmælk til spædbørn:
- Mandelmælk er en god erstatning for babyer, der har allergi i mejeriprodukter.
- Mandler er nyttige til kontrol af kolesterolniveauer under kontrol, hvis forbruges inden for tilladte mængder.
- Mandler indeholder riboflavin og L-carnitin, hvilket er nyttigt ved bedre hjernens udvikling hos babyer.
- Mandler har et lavt glykæmisk indeks, og de er således meget effektive til beskytte din baby mod medicinske tilstande som diabetes. Selvom sukkerindtag ikke fører til diabetes, kan mandler hjælpe med at forebygge.
Hvordan kan du introducere mandelmælk til din baby?
Ved tolv måneders alder kan du begynde at give nødder til din baby, og mandler er også en god mulighed. Du kan også give mandler i form af mandelmælk. Du kan starte med at give en lille portion eller som en snack til din lille. Du kan også purere grøntsager som blomkål med mandelmælk og give det din baby. Mandelmælk kan tilsættes til grøntsager, grød eller endda i smoothies. Men inden du inkluderer mandel i din babys kost, skal du bekræfte, at din baby ikke er allergisk over for den.
Dagligt indtag af mandelmælk til babyer
Mandelmælk eller enhver form for mælk kan ikke erstatte hovedmelet til en etårig baby, og det bør derfor kun gives som et supplement. Hvis du vælger mandelmælk eller anden mælk til din baby, skal du ikke overstige to til tre portioner eller 16 til 24 ounces mælk på en dag. Dette skyldes, at mere end disse mængder mælk i din babys kost vil gøre ham mindre sulten og spise mindre fast mad, hvilket betyder, at din baby ikke får nok jern fra sin diæt.
Sammenligning af mandelmælk med bryst Mælk
Modermælk er den bedste mælk til din baby, fordi den indeholder alle de essentielle næringsstoffer, som en baby har brug for indtil seks måneders alderen, og den giver også store ernæringsmæssige fordele indtil et års alderen. En baby skal kun drikke modermælk indtil seks måneder, og fast mad kan erstatte modermælk gradvist, men din baby bør ikke have nogen form for mælk før et års alderen.
Sammenligning af mandelmælk med komælk
Mandelmælk er en god kilde til vitamin A og D og dermed en god mulighed for babyer, der er laktoseintolerante. Mandelmælk har dog lavt indhold af calcium og protein sammenlignet med komælk. Derfor, hvis din baby har mejeriallergier, kan du overveje at give mandelmælk til din baby.
Mandelmælkopskrift til babyer, der er 1 år eller derover
Spekulerer du på, hvordan man laver mandelmælk til babyer? Her har vi opskriften til dig:
Hvad du har brug for
- Mandler
- Mælk
- Kardemomme pulver / safran
- Sukker
Sådan forberedes
- Sug mandler natten over. Fjern huden og bland dem i en glat pasta ved at tilsætte lidt mælk.
- Kog lidt mælk i panden og tilsæt derefter mandelpastaen til den.
- Kog i et stykke tid og derefter safran eller kardemomme pulver til smag.
- Tilsæt sukker efter smag.
Du kan give denne mandelmælk til din baby.
Ofte stillede spørgsmål
Her er nogle ofte stillede spørgsmål om mandelmælk til babyer, der er 1 år:
Kan babyer drikke mandelmælk i stedet for formel?
Mandelmælk kan gives til babyer som et supplement, men det kan ikke erstatte modermælk eller mælkeformel. Dette skyldes, at mælkeformel indeholder næringsstoffer, der er nødvendige for en sund vækst og udvikling af din baby, og mandelmælk mangler disse vigtige næringsstoffer.
Er mandelmælk skadelig for børn med nøddeallergi? Nogle børn er allergiske over for nødder, og mandelmælk er lavet af mandler, som er nødder. Derfor, hvis din baby har en nødallergi, er det en dårlig idé at give ham mandelmælk.
ANNONCER
Er mandelmælk en god kilde til fedt?
Mandelmælk er en god mulighed for din baby, og det er en god kilde til D-vitamin og calcium. Men hvis du leder efter en god kilde til fedt til din baby, er mandelmælk muligvis ikke det ideelle valg, fordi mandelmælk ikke kun har få kalorier og protein, men det mangler også gode fedtstoffer, hvilket er vigtigt for din babys vækst og udvikling.
Kan mandelmælk være en erstatning for barn med mælkeallergi eller lactoseintolerance?
Hvis din baby er laktoseintolerant eller allergisk over for mejeriprodukter, kan du overveje at give ham mandelmælk . Du skal dog vælge en sukkerfri og calciumberiget sort til din baby.
Der kan ikke benægtes, at mandelmælk er god til babyer, men hvis du ønsker at inkludere den i din babys kost, skal du er bedst at konsultere din børnelæge først. Giv dog ikke mandelmælk til din baby før tolv måneder.
Læs også:
Kokosmælk til babyer – Sojamælk til babyer – Gedemælk til Babyer