Den anden måde, hvorpå postmenstruelt syndrom er forskellig fra PMS, er i de typer symptomer, det kan medføre. Før din periode er du potentielt mere fokuseret på fysiske lidelser som oppustethed og kramper – og nogle kvinder rapporterer, at disse også er en del af deres postmenstruelle oplevelse. Men Dr. Mukherjee siger, at postmenstruelt syndrom uformelt set er bedre kendt for at skabe psykologisk lidelse.
“Det er kendetegnet ved søvnbesvær, angst, irritabilitet, humørsvingninger og endda motoriske symptomer, der kan manifestere sig som klodsethed eller manglende koordinering, “bemærker han. I de mest alvorlige tilfælde tilføjer han, at symptomer kan ligne mere på dem, der er forbundet med depression, såsom meget unormale søvnmønstre, koncentrationsbesvær og lavt selvværd.
Hvad forårsager postmenstruelt syndrom?
Læger er godt klar over, hvad der forårsager PMS – det er nemlig resultatet af hormonelle og neurokemiske udsving i løbet af menstruationen, hvilket i sidste ende kan føre til trang, breakouts, lav humør og andre symptomer.
Postmenstruelt syndrom er på den anden side mere et spørgsmålstegn. Dr. Mukherjee har hørt en række teorier, der afspejler årsagerne til PMS, såsom et overskud eller mangel på østrogen og lave niveauer af progesteron, vitamin B6-mangler ændringer i glukosemetabolisme og elektrolytubalancer. Alligevel, siger han, er de alle siden blevet modbevist.
Selvom det ikke er undersøgt, hævder Dr. Murkherjee, at kvinder med postmenstruelt syndrom måske er ekstremt følsomme over for ændringer i hormonniveauet. Han mener, at syndromet også kan være forbundet med en serotonin-ubalance i hjernen, da “symptomerne på postmenstruelt syndrom kan reagere på selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI’er), hvilket øger mængden af cirkulerende serotonin.”
Hvordan kan du håndtere postmenstruelle symptomer?
Da videnskaben ikke har identificeret en nøjagtig årsag til bla’erne efter perioden, er der heller ikke blevet bestemt en endelig behandling. Men til at begynde med, hvis du er i tvivl uanset om det rent faktisk påvirker dig, kan kortlægning af dine daglige symptomer i mindst to menstruationscyklusser hjælpe dig med at forstå, om dette er en engangs ting eller et mønster, der skal løses.
Ud over det siger Dr. Mukherjee, at der er en række måder, han behandler postmenstruelt syndrom med fokus på at lindre symptomer. En af de første muligheder, han ofte henvender sig til, er en SSRI ( antidepressiv) recept, da depression er en af de mere alvorlige postmenstruelle bivirkninger, som kvinder kan opleve. Hvis dine symptomer er mindre alvorlige, og du vil klare dem uden medicin, siger Dr. Murkhajee, at kiropraktisk terapi, kognitiv adfærdsterapi, lysterapi og akupunktur har vist sig anekdotisk at give lindring.
Men som altid , at falde ned på Internets kaninhul med selvdiagnose er aldrig vejen at gå. Så hvis du oplever usædvanlige helbredsproblemer på et hvilket som helst tidspunkt af måneden, skal du ringe til din læge.
Åh hej! Du ligner en person, der elsker gratis træning, rabatter til kultfave wellness-mærker og eksklusivt godt + godt indhold. Tilmeld dig Well +, vores online community af wellnessinsidere, og frigør dine belønninger med det samme.