Hvis du var lidt overrasket over alle de mennesker, der har rødt i kontor i morges, skal du ikke bekymre dig, det er ikke Valentinsdag endnu.
Ud over at være Groundhog Day, er 2. februar den nationale “Go Red For Women” -dag – en årlig kampagne fra American Heart Association for at øge bevidstheden om hjertesygdomme, især blandt kvinder. Der er en udbredt myte om, at mænd er mere modtagelige for hjerteanfald eller slagtilfælde end kvinder, men det er simpelthen ikke sandt.
Ifølge American Hearst Association, mere end en ud af tre kvinder har en eller anden form for hjerte-kar-problem, herunder næsten halvdelen af alle afroamerikanske kvinder og 34 procent af de hvide kvinder. med kvinder har været meget langsommere.
I øjeblikket er hjertesygdomme fortsat den største dræber blandt kvinder i Amerika, cla imaging livene til cirka 500.000 kvinder om året. Og alligevel viser undersøgelser, at kun omkring halvdelen af kvinderne er opmærksomme på dets farer.
Så hvis du ikke er sikker på hvad du skal bære i dag, så prøv lidt rødt! Vigtigst er det, få ordet ud!
Hvis du selv vil evaluere din risiko for hjerteanfald, skal du tage denne enkle quiz.
Hvis du vil vide, hvad du skal spise for at reducere risikoen for sygdom, skal du tjekke disse 7 fødevarer, der er gode for dit hjerte.
Her er en hurtig guide til, hvordan du korrekt udfører HLR, hvis du ser nogen, der lider af et hjerteanfald.
Og glem ikke at have kun en cigaret om dagen kan øge din risiko for hjertesygdomme markant.
For at finde flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, klik her for at tilmelde dig vores GRATIS daglige nyhedsbrev!