Det er en populær misforståelse, at kun atleter får atleter fod. Tilstanden er medicinsk kendt som tinea pedis. Det er en svampeinfektion mellem og omkring tæerne. Dem, der beskæftiger sig med tilstanden, finder ud af, at tæerne klør og brænder, der er afskalende hudpletter, der er overdreven tørhed langs siderne eller bunden af fødderne og / eller ændringer i farve og tykkelse på tånegle.
Den gode nyhed er, at der findes en række hjemmemedicin, der kan hjælpe med at lindre symptomerne på atletfod, hvis ikke slippe af med det helt. Selvfølgelig, hvis et hjemmemedicin ikke hjælper, er en tur til en podiater i orden. Her er nogle af de bedste måder at behandle dine atletfod hjemme på.
1. Majsstivelse
Brun lidt majsstivelse i ovnen for at sikre, at den er helt fri for fugt. Når du har taget den ud af ovnen og givet den en chance for at køle ned, gnid majsstivelse på tæer og fødder. Lad det stå i ca. 10 minutter, og børst det derefter af med et håndklæde. Vask dine hænder godt, når du har påført majsstivelsen, og når du har fjernet den.
2. Fang noget luft
Tør luft er en fjende for atletens fod. Når det er muligt, og når du går på tørre overflader, skal du gå barfodet. Hvis du hellere ikke vil røre overflader med dine fødder, skal du bære flip-flops eller sandaler. Luften tørrer dine fødder ud, og tørhed gør det næsten umuligt for svampe og bakterier at vokse.
3. Hydrogenperoxid Soak
Giv dine fødder en god suge i hydrogenperoxid. Før du dunk dine fødder, skal du huske, at brintoverilte kan svi, når huden er revnet eller revnet. Bland en halvliter hydrogenperoxid i 1 liter varmt vand. Blød dine fødder i blød i ca. 30 minutter.
4. Sæbe og vand
Du behøver ikke gå ud for at slippe for atletens fod derhjemme. En god gammel sæbe og tør vil gøre underværker. Vask dine fødder med almindelig sæbe to gange om dagen. Når du har vasket, skal du sørge for at tørre dem godt. Du kan tørre dine fødder med en hårtørrer, hvis fugtigheden ikke ser ud til at blive absorberet fuldstændigt af håndklædet. Hvis du gør dette, skal du holde tørretumbleren kold eller varm – aldrig varm.
5. Bagningssoda
Denne er ikke direkte til dine fødder, men snarere til dine sko. Bagepulver er et gammeldags middel mod svampe og bakterier. Når du har brugt dine sko, drys lidt bagepulver på indersiden. Dette er en særlig god idé, hvis du har atletfod og ofte bruger de samme sko.
Du behøver ikke lide med atletfod, der bare ikke forsvinder. Hvis du bor i Salt Lake City i det omkringliggende område, skal du ringe til Dr. Elizabeth Auger. Dr. Auger vil diagnosticere din tilstand, tilbyde behandlingsmuligheder og hjælpe dig med at få din bedste fod frem.