Hvad betyder det at have varme eller varme samlinger?

En ‘varm’ eller varm følelse omkring leddene er normalt et tegn på betændelse. Det er forbundet med ledskader og en række medicinske tilstande, herunder gigt, gigt og Lyme-sygdom.

Led, der er varme at røre ved, kan være et tegn på enten en kortvarig skade, der kræver behandling eller en langvarig kronisk tilstand.

Vævsskader og brud

• En stamme eller forstuvning
• Skader på muskler eller sener (f.eks. Tennisalbue)
• Seneskedebetændelse
• En revet ledbånd
• Skader på bursae (sække, der smører dine led)

Alle disse skader kan forårsage betændelse, hvilket fører til varme led. Disse skader findes oftest i hænder, fødder og håndled, med mennesker, der udfører gentagne fysiske aktiviteter, især i fare. At skrive eller bruge et værktøj på arbejdspladsen kan være en årsag; når du træner, løber eller spiller en ketsjer, kan det være ansvarligt.

Opvarmning kan også være forårsaget af betændelse fra mere alvorlige kvæstelser, herunder brud, forskydning, infektion eller blødning i leddet.

Behandling og lindring

I nogle tilfælde er det muligt at løse det underliggende problem, der forårsager den varme fornemmelse – for eksempel kan bursitis behandles med antibiotika.

Ændringer i livsstil og diæt kan dog hjælpe med at lindre symptomerne.

Hvis du er blevet diagnosticeret med en betændelsesfremkaldende sygdom som gigt, kan du overveje at medtage mad, der er rig på antiinflammatoriske næringsstoffer, i din diæt:

• Fedtet fisk som makrel, sardiner og laks indeholder omega-3 fedtsyrer, som har vist sig at påvirke betændelse.
• Frugter, især kirsebær og citrusfrugter, er fyldt med C-vitamin og polyphenoler, velstuderede antiinflammatoriske næringsstoffer.
• Peberfrugter er også rige på vitamin C. Desuden indeholder chili-peberfrugter capsaicin, et smertestillende middel, der ofte bruges som gigtbehandling.
• Capsaicin, taget fra chili peber, er et smertestillende middel, der ofte bruges som gigtbehandling.
• Mørke bladgrøntsager som broccoli og spinat er fyldt med antioxidanter, som kan beskytte celler mod betændelse.

Andre naturlige ingredienser, der skal overvejes, inkluderer spirulina, grøn te og ingefær.

Langvarige sygdomme

Varme eller varme led kan også være et symptom på forskellige kroniske sygdomme:

• Gigt: almindelige former for denne sygdom, herunder reumatoid gigt, er velkendte for at forårsage varme led.
• Gigt: a ophobning af urinsyre i leddene – normalt i fødderne – kan forårsage alvorlige smerter og varme led.
• Lyme-sygdom: de sene stadier af denne krydsbårne bakteriesygdom kan omfatte ledsmerter, selv efter bakterierne er døde.
• Reumatisk feber: denne sygdom er en komplikation af strep hals, som kan forårsage varme, hævede led

Hvis du har mistanke om, at du måske har en af disse tilstande , skal du straks konsultere din læge. At starte et behandlingsforløb hurtigt kan hjælpe med at forhindre yderligere ledskader.

Der er også forskellige behandlinger til rådighed for at lindre ledsmerter og varme forårsaget af disse tilstande.