Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved ginseng?

Ginseng er traditionelt blevet taget for at hjælpe en række medicinske tilstande.

Der er behov for mere forskning for at bekræfte fordelene som supplement. Imidlertid hævdes det, at ginsenosider, kemiske komponenter, der findes i ginseng, er ansvarlige for den kliniske effekt af urten.

Vestlige forskere og sundhedspersonale sætter ofte spørgsmålstegn ved de medicinske egenskaber ved ginseng. Der er ingen afgørende beviser, der bestemmer dens virkelige effektivitet.

Ginseng-produkter kan variere i kvalitet og medicinske egenskaber. Det anbefales stærkt at kontrollere ingredienserne i ginsengprodukter inden køb. Nogle produkter har vist sig at indeholde en lille eller ubetydelig mængde ginseng, og nogle indeholder andre stoffer.

Forskere foreslår, at følgende sundhedsmæssige fordele er knyttet til ginseng:

Øget energi

Ginseng kan hjælpe med at stimulere fysisk og mental aktivitet hos mennesker, der føler sig svage og trætte. En undersøgelse afslørede, at ginseng viste gode resultater i at hjælpe kræftpatienter med træthed.

De energiforøgende effekter af ginseng blev dog kun set hos mennesker, der i øjeblikket er i behandling. Ginseng viste ikke statistisk signifikante forbedringer hos mennesker, der allerede var færdige med kræftbehandling.

Skarpere kognitiv funktion

Ginseng kan forbedre tænkningsprocesser og kognition. Forskning offentliggjort i The Cochrane Library undersøgte nøjagtigheden af denne påstand.

Undersøgelsen siger, at ginseng synes at demonstrere fordele for kognition, adfærd og livskvalitet. Forfatterne til gennemgangen advarede imidlertid om, at til trods for nogle positive fund, undersøgelser inkluderet i den systematiske gennemgang ikke gjorde en overbevisende sag for effektiviteten af ginseng som en kognitiv booster.

Richard Brown, MD, en associeret medarbejder professor i klinisk psykiatri ved Columbia University, sagde om undersøgelsen:

“Det var en meget omhyggelig gennemgang. Men som med mange kinesiske urter og behandlinger, mens ginseng er blevet brugt af millioner af mennesker, der er ikke mange strenge moderne studier. ”

En anden undersøgelse, offentliggjort i Journal of Dairy Science, undersøgte, om det ville være muligt at inkorporere amerikansk ginseng i fødevarer. Forskerne udviklede ginseng-befæstet mælk med tilstrækkelige niveauer af ginseng til at forbedre den kognitive funktion.

Det er imidlertid ikke muligt på dette stadium at vide, om inkludering af ginseng i et fødevareprodukt ville have den ønskede kognitive effekt.

Anti-inflammatorisk y-effekter

Ginsenosides kan have antiinflammatoriske virkninger ifølge eksperimentelle resultater i Journal of Translational Medicine.

Ginseng bruges ofte til at reducere inflammation. Forskerne antyder, at ginsenosider kan være ansvarlige for at målrette veje i immunsystemet, der kan reducere betændelse.

Behandling af erektil dysfunktion

Mænd kan tage ginseng til behandling af erektil dysfunktion.

En koreansk undersøgelse fra 2002 afslørede, at 60 procent af mændene, der tog ginseng, bemærkede en forbedring af deres symptomer. Forskning offentliggjort i British Journal of Clinical Pharmacology hævdede også at levere “bevis for effektiviteten af rød ginseng til behandling af erektil dysfunktion.”

En nyere systematisk gennemgang er imidlertid blevet udført.

Ved vurderingen af effektiviteten af rød ginseng til behandling af erektil dysfunktion viste gennemgangen, at antallet af forsøg, den samlede prøvestørrelse og kvaliteten af de eksperimentelle metoder ikke var tilfredsstillende til at påvise løbende klinisk fordel.

Mere forskning er nødvendig for at bekræfte ginseng som en pålidelig behandling af erektil dysfunktion.

Forebyggelse af influenza

Undersøgelse af effekten af ginseng på mus antyder en mulig sammenhæng mellem ginseng og behandling og forebyggelse af influenza og respiratorisk syncytial virus (RSV).

Resultater antydede, at rød ginsengekstrakt kunne forbedre overlevelsen af humane lungeepitelceller inficeret med influenzavirus. Imidlertid er der mange undersøgelser af ve handlinger fra ginseng mod vira blev senere miskrediteret som upålidelige.

Sænkning af blodsukker

Flere undersøgelser tyder på, at ginseng kan hjælpe med at sænke blodsukkeret og hjælpe med at behandle diabetes. Ginsenosides kan påvirke insulinproduktionen i bugspytkirtlen og forbedre insulinresistensen ved hjælp af andre mekanismer.

Flere kliniske studier og standardisering af ginsengrod er nødvendige for at overveje ginseng som en mulig supplerende behandling for diabetes. Dette er for at forskere kan undersøge, hvilke specifikke doser der er effektive.