Hvad er en Doula, og skal du ansætte en?

Når det kommer til fødsel, kan det være nyttigt at have ekstra fysisk og følelsesmæssig støtte. Under graviditeten lejer nogle kommende mødre en specielt uddannet fødselscoach, kaldet doula til ekstra hjælp før, under og / eller efter fødslen. Selvfølgelig behøver du ikke have en doula. Valget er helt dit. For at hjælpe dig med at tænke igennem kan du læse videre for at lære mere om, hvad en doula gør, hvad fordelene kan være, og hvilke spørgsmål du skal stille, når du ansætter en doula.

Hvad er en doula?

Definitionen af en doula er en person, der er uddannet til at rådgive, informere og tilbyde en mor følelsesmæssig og fysisk trøst før, under og efter fødslen af sit barn. Ordet doula kommer fra det græske ord doulē, hvis betydning oversættes til kvindelig hjælper eller tjenestepige. Naturligvis er den doula, du ansætter, bestemt ikke en tjener og kan eller ikke være kvinde, men doula er faktisk din hjælper.

Det er værd at bemærke, at en doula ikke er en uddannet læge. Hun erstatter ikke din sundhedsudbyder. Hun kan dog tilbyde pleje og support, som en udbyder ikke kan, hvilket vi forklarer i denne artikel.

Hvad laver en Doula?

Den bedste måde at forstå jobbet med en doula på er at kende de forskellige typer støtte, de kan yde. En doula er ikke begrænset til bare at hjælpe dig under fødslen og din babys fødsel. Hun kan give råd under din graviditet, og hun kan fortsætte med at vejlede dig, når din baby er født. Det er op til dig, hvordan og hvornår du vil gerne bruge din doulas ekspertise.

Dette er nogle eksempler på den støtte, som doulas kan give:

• Fysisk komfort. Hun kan give et blidt præg eller en massage under fødslen eller endda bare holde i din hånd. Hun kan også hjælpe dig med at bruge vejrtrækningsteknikker.

• Følelsesmæssig støtte. Uanset om du har brug for beroligelse, trøst eller opmuntring, hun kan levere det. Hun er også der for bare at lytte, hvis det er det, du har brug for.

• Information. En doula-oplevelse er praktisk, når du har brug for information om hvad der sker under arbejdet, forklaringer på visse procedurer, og hvad man kan se frem til i postpartumperioden.

• Kommunikation. Hun kan fungere som et forbindelsesled mellem dig (og din familie) og hospitalets personale. Nogle gange kan det være svært for dine familiemedlemmer at kommunikere med din læge under dit arbejde. Mens din doula kan tjene som punktperson og hjælpe med at lette din families nerver, mens du videregiver oplysninger om dig og din babys tilstand.

• Vejledning. En doula kan også yde support til din partner og dine kære, når det er nødvendigt. Uanset om du har en nervøs far ved hånden eller en ængstelig mor, kan din doula også hjælpe dem i en følelsesmæssig kapacitet.

• Hjælp med at fodre din baby. Hvis du har valgt at amme din baby, kan en doula hjælpe dig med at navigere i ammende udfordringer, herunder ubehag i brystet (for eksempel hvis du får brystinfektion mastitis), få din baby til at låse og finde behagelige amningspositioner. A doula kan også besvare dine spørgsmål, hvis du bruger formlen. For eksempel hvornår og hvor meget du skal give.

• Hjælp med at tage sig af din baby. Hvis du kunne lide det, kan en doula også hjælpe dig med at vise dig ting som hvordan du giver din baby sit første bad, hvordan man kan berolige din baby, hvis hun er kræsen, hvordan man plejer din babys navlestrengsstubbe og meget mere.

Fordele ved at have en doula

Nogle undersøgelser viser, at en følelsesmæssig støtte fra en doula kan resultere i en mere positiv arbejds- og postpartum-oplevelse for nogle fremtidige mødre. For eksempel:

• Forkortet arbejdstid

• En mindre chance for at få brug for smertelindrende medicin under fødslen

• Reduceret forekomst af kejsersnit

• Et fald i angst og / eller depression hos nybagte mødre

• En mere positiv oplevelse for mødre efter fødslen.

Disse undersøgelser giver nogle store påstande, men en doula er ikke for alle. Hvis du er på hegnet om at ansætte en doula, skal du huske, at det ikke er et krav at have en, og mange mødre foretrækker slet ikke at bruge en doula. Hvis du er stadig usikker e, det kan være en god ide at chatte med din sundhedsudbyder om det. Han kan have nogle gode indsigter i, om en doula kan være den rigtige for dig. I sidste ende er beslutningen din.

Doula vs. jordemoder

Når det drejer sig om en doula versus jordemoder, skal du ikke tænke i form af hverken / eller. Der er en stor forskel mellem, hvad en doula tilbyder, og hvad en jordemoder kan hjælpe dig med.

Tænk på en doula som nogen der, der giver dig masser af støtte, som en fødsels cheerleader.Hun kan ikke give dig nogen medicinsk rådgivning, men hun kan hjælpe dig med at finde den rigtige sundhedsudbyder eller give dig information om, hvor du skal henvende dig til eksperthjælp.

En jordemoder er en specielt uddannet og licenseret professionel, der arbejder tæt på din udbyder for direkte at hjælpe dig under din graviditet, fødsel og fødsel. I modsætning til en doula er jordemoder en registreret sygeplejerske, der har optjent sin kandidatgrad i sygepleje med en specialisering i jordemødre.

Ansættelse af en Doula

Hvis du har besluttet, at en doula kan være en god mulighed for dig, skal du tænke på, hvornår du gerne vil begynde at arbejde med en, og begynde at undersøge og interviewe potentielle doulas tidligt for at give dig masser tid til at finde den rigtige.

Doulas sammenslutning, DONA International, som også tilbyder doula-certificeringstræning, er et godt udgangspunkt. DONA International har endda et doula-søgeværktøj, som du kan prøve at hjælpe med at finde en i dit lokale område.

Alternativt kan du bede din udbyder, underviser i fødselsklasse, jordemoder og endda familiemedlemmer eller venner om anbefalinger. Du vil muligvis også kontakte dit fødselscenter eller hospital for en henvisning.

Inden du taler til potentielle doulas, kan du spørge din sundhedsudbyder, om en doula er dækket af din forsikring. Ofte er doulas ikke dækket.

Det kan også være en god ide at spørge din sundhedsudbyder, om det er OK at have en doula med dig på hospitalet eller fødestedet, da der kan være hospitalspolitikker eller retningslinjer for brugen af en doula, som du muligvis skal være opmærksom på.

Og hvis du har en fødselsplan, kan du tilføje dine valgte doula’s kontaktoplysninger samt en oversigt over hendes rolle under dit arbejde og levering. Glem ikke også at dele en kopi med din doula.

Spørgsmål, du skal stille, når du ansætter en doula

Nøglen er at vælge en doula, du har det godt med. Når du først “vi har fundet nogle få muligheder, det er værd at diskutere med hver af dem.

Du kan overveje at spørge den potentielle doula om hende

• træning, færdigheder og erfaring

• hvor mange fødsler hun har deltaget i

• hendes filosofi når det kommer til fødsel og fødsel

• hvordan hun har det med dine fødsels- og fødselspræferencer

• hvad hun typisk gør for de kommende mødre under fødsel og fødsel

• hvilke forskellige andre tjenester hun kan tilbyde

• og selvfølgelig hendes gebyrer.

Når du mødes med en doula, er det også en god ide at diskutere eventuelle bekymringer, du måtte have om din graviditet, og stille eventuelle andre spørgsmål, du måtte have. Og selvfølgelig skal du bare se, hvordan du har det omkring doulaen – når alt kommer til alt vil I arbejde tæt sammen på et virkelig vigtigt og personligt tidspunkt.

Uanset om du beslutter dig for at få en doula under din graviditet er et personligt valg, og kun du kan vide, hvad der får dig til at føle dig mest komfortabel. Selvom en doula er nyttig for nogle fremtidige mødre, er det ikke for alle. Målet er, at du skal føle dig så bemyndiget og så afslappet som muligt under graviditet, fødsel og fødsel og derefter.

Mens du er her, skal du kigge på vores Go-To Graviditetsvejledning for at hjælpe dig med at navigere på denne specielle rejse.

Og begynde at tjene belønninger for dine køb foretaget som forberedelse til din babys ankomst , download Pampers Rewards-appen nu.