Hvor lang tid tager det at fordøje mad?

Har du nogensinde spekuleret på, hvad der sker med den mad, du spiser? For det første passerer den gennem spiserøret. Den bevæger sig ved en bølge af muskelsammentrækninger, der presser maden ned med ca. 2 inches pr. Sekund. Når maden når maven, falder den ned i en svulmende pulje af fordøjelsessaft. I maven opdeles maden i ingredienser, der er lette at absorbere: proteiner, sukker og fedt.
Derefter tilsættes grønbrun galde produceret i leveren for at hjælpe med nedbrydningen af disse fedtstoffer. Når maden forlader din mave og passerer ind i tyndtarmen, er den ikke genkendelig. Væggene i vores tarme absorberer næringsstofferne i vores blod, og det er sådan, vi får den energi, vi alle har brug for til at leve.
Hvordan længe tager denne vitale proces? Det afhænger af, hvad du spiser, siger Dr. Oz, næstformand og professor i kirurgi ved Columbia University. ”En bøfmiddag kan tage dig to, måske tre dage at komme ud af tarmen. Hvad det betyder er, hvordan du fordøjer det, er dybest set at rådne det i tarmene. På den anden side, hvis du spiser grøntsager og frugt, “kommer de ud af dit system på mindre end 12 timer.”
Hvad med tyggegummi? Er det sandt, at det tager syv år for det at fordøje? “Nej,” siger Dr. Oz. Denne lille bylegende kan dog være en god måde at “få børn til at stoppe med tyggegummi.”
Dette indhold blev oprindeligt vist på doctoroz.com