Hvor lang tid tager det at forelske sig? (Her er sandheden)

8shares
  • Del
  • Tweet
  • Pin

Spekulerer du på, hvad der tager din mand så lang tid at sige ‘Jeg elsker dig’?

Tager det mænd længere tid end kvinder at blive forelsket?

Er der en deadline, som betyder, at de sandsynligvis aldrig vil sige disse magiske ord?

Vi udforsker disse spørgsmål og mere i artiklen nedenfor.

Men hvis du desperat er venter på, at din mand siger, at han elsker dig, er det vigtigt at læse disse næste par sætninger meget omhyggeligt.

Jeg spildte for mange af mine bedste år i forhold til fyre, der ikke virkelig brydde sig om mig.

Uanset hvor længe jeg ventede, ville disse fyre aldrig gøre storslåede gestus for at vise, at de elskede mig eller ville forpligte sig på lang sigt.

Inderst inde ville jeg frygte dem keder sig og rejser, og de fleste af dem gjorde det.

Men jeg kunne til sidst vende dette om – og det var alt sammen takket være at lære om et stærkt aspekt af mandlig psykologi.

Det kaldes ‘Hero’s Instinct’.

Dette er et primalt instinkt, der findes hos de fleste fyre, og det kan massivt påvirke, hvad de føler for kvinderne i deres liv.

Når jeg først lærte at aktivere denne måde at tænke inde i min kæreste, begyndte han at behandle mig med mere kærlighed og hengivenhed (du kan lære at gøre dette ved at læse min personlige historie).

Det er faktisk et meget simpelt koncept at forstå, men få kvinder ser ud til at vide om det.

Hvis du venter på, at en mand fortæller dig, at han elsker dig, ligger det i din bedste interesser at opdage, hvordan jeg lærte at bruge Hero’s Instinct.

Vores guide hjælper dig med at lære, om du har ret til at forvente ‘L-bomben’ fra din mand.

Hvis du ikke er forelsket i seks måneder, skal du holde op og gå videre, eller tager det faktisk længere tid? Der er selvfølgelig dem, der fastholder, at kærlighed ved første øjekast kan være, er det virkelig muligt? Jeg ønsker at undersøge, om der faktisk er et svar på dette ældgamle gåde og udarbejde en nyttig guide til dine fremtidige forhold.

Hvad er egentlig kærlighed?

Kærlighed er en blanding af fysisk tiltrækning, følelsesmæssig forbindelse og konstant tilknytning. Kærlighed kan ikke defineres med få ord, mere som et par afsnit. Kærlighed har længe været spekulation og muse hos digtere, sangskrivere og tekstforfattere. ved at sætte deres egen særlige spin på dette element i den menneskelige tilstand.

Som vi alle ved, findes der forskellige typer kærlighed udover romantisk kærlighed. Der er familiær kærlighed mellem forælder og barn eller søskende. Men til vores formål handler det kun om romantisk kærlighed, og de gamle grækere havde syv forskellige ord, der afspejler de forskellige faser af at blive forelsket og være forelsket.

  • Opbevaring – hvilket indikerer en naturlig og mild hengivenhed
  • Philia – omsorgsfuldt og hengivet venskab
  • Eros – erotisk og køn
  • Agape – ren og guddommelig kærlighed, ubetinget
  • Ludus –flirtende
  • Pragma – grundet, engageret kærlighed, gift kærlighed
  • Philautia – selvkærlighed

Hvis kærlighed blev repræsenteret af farve, ville der være alle toner af regnbuen med nuancer imellem. Derfor er kærlighed så svært at definere, men det er en del af den menneskelige tilstand at ønske en definition, at koralere den, fange den, så vi kan forstå den og anvende den i vores egen situation.

Hvordan genkender vi kærlighed?

Vi kan helt sikkert alle genkende kærlighed hos andre mennesker, især dem vi kender godt. Der er så mange fortællende tegn … distraktion, optagelse, altid at tale om den person, distraheret, diskutere spørgsmål, der betyder noget for dem eller er forbundet med dem på en eller anden måde, listen fortsætter.

Men kan vi genkende kærlighed i os selv eller den tidlige frembringelse af hvad der kan blomstre ind i en stor lidenskab? Meget som vi ville få øje på tegnene i nære venner eller familie, vil disse også være bevis i vores egen opførsel. Jeg ved ikke om dig, men jeg koncentrerer mig ikke om noget, glemmer enkle grundlæggende ting, og jeg kan ikke huske noget, som nogen har sagt til mig fra det ene minut til det andet!

Nogle gange er disse tidlige advarselsskilte ikke så synlige for os, som de er for andre mennesker. Kærlighed er svært at fastgøre, svært at kvantificere. Wemight er klar over, at vi bliver forelsket, men hvordan ved vi, hvornår vi er ankommet til virkelig kærligheds centralstation. Og vil denne kærlighed udholde?

Kærlighed er kompleks og struktureret, den har faser og nuancer, der ændrer sig gennem hele sit liv. Som menneske stræber vi efter at evaluere hver del af kærlighedsrejsen, så vores rationalbrain kan bekræfte vores følelsesmæssige oplevelse.

Hvad er tegnene?

De tidlige tegn på kærlighed adskiller sig fra hvad der kommer senere.Oprindeligt går den menneskelige hjerne overdrive, og tilsyneladende er al normal service suspenderet. Nøglesignalet er, at du ikke kan stoppe med at tænke på den person, og hvis du ser dem meget, siger en, du arbejder med, kan du bare ikke stoppe med at se på dem.

Du kan også være interesseret i: 3 nemme måder at finde ud af, om han snyder dig

Ironisk nok kan stress spille en stor rolle i at falde i kærlighed. Hjernen er under pres og kan frigive cortisol, som er stresshormonet. Dette er hvad der kan forklare den følelse af et flagrende hjerte; dette er faktisk fysisk og håndgribelig angst. Du kan føle dig syg eller bare kvalm, du kan svede eller svede.

Følelser af fysisk tiltrækning vil knuse næsten alt andet, der normalt kan plage dig, frygt, smerte, afsky. Genstanden for dine følelser vil fremstå unik i deres kvaliteter, og alle andre vil bare være gråtonede i baggrunden. Der er en følelse af ophøjelse til gudlignende status, særheder, der kan betragtes som ellers irriterende, bliver individualistiske og værdsatte . Negativitet er forbudt, de kan ikke gøre noget forkert i dine øjne.

Dette lyder lidt bekymrende, er det muligt virkelig at suspendere virkeligheden og blive forelsket i nogen, der er totalt urene og uegnet ud fra denne analyse? Ja bestemt.

Er kærlighed bare kemisk?

Helen Fisher, en amerikansk antropolog, skabte sætningen for at beskrive kærlighed som “nogen, der camperer i dit hoved.” Fisher havde længe studeret romantisk kærlighed i over 150 forskellige samfund. I et eksperiment, der blev udført i 2011, gennemførte Fisher og hendes videnskabelige kolleger en MR-scanning af 37 mennesker, der virkelig var, vild, dybt forelsket. i dopamin, det feel-good hormon, der viser håndgribeligt bevis for romantisk kærlighed, der ligner de høje højder, der opleves efter alkohol- eller kokainbrug. De opdagede aktivitet i områder af hjernen, såsom caudatkernen i hjernens hjerne, der er knyttet til belønningsmekanismen. Afgørende for denne del af hjernen integrerer også sensorisk oplevelse i definerede sociale adfærdsmønstre.

Forskningen fremhævede også VTA – det Ventrale Tegmentale Område – et gammelt sted, der anatomisk er beskrevet som ‘krybdyr’ så primitivt, og som er forbundet med humantraits. af trang og lyst. Studiet, der også blev opdaget baseret på hjernescanning, var det muligt at stadig være overhælede hæle forelsket i nogen efter mange års ægteskab giver håb til os alle. Kandidaterne til denne del af forskningen var i gennemsnit et ægteskabsspænd på omkring tyve år.

Hvilket sted har online dating-sider for at finde kærlighed?

Dating-sider er fyldte med eksempler på par, der har fundet ægte kærlighed via deres tjenester … det ville de ikke være. Hvis kærlighed er, ja … så kemisk, hvordan kan et datingside muligvis håbe på at gentage kemien af fysisk tiltrækning? Sandheden er, de kan ikke.

Det hjælper bestemt, hvis du har ting til fælles, men at bestille din perfekte mand gennem højde, vægt, øjenfarve og beskæftigelse er ikke ulig nogen anden form for onlineshopping – fjern, karakterløs og klinisk. Din hjerne reagerer simpelthen ikke på samme måde på hans profilbillede, som det ville gøre for ham i kødet.

Baseret på volumen vil nogle par dog stadig få det klik, men online dating omgår den underlige kemi helt. af fysisk tiltrækning. Uanset hvad der skete med begrebet modsætninger tiltrækker og tilfældighedens møder tilfældighed? Måske er det hvorfor speed dating har gjort et rigtigt comeback, helt solgt på succesen med realencounters. Undgå de lange kedelige datoer med onlinekampe, der slukker dig, så snart de går ind i restauranten, men du sidder fast med dem om aftenen!

Efterfølgende undersøgelser har fundet ud af, at par, der gør varig øjenkontakt, måler en stærkere romantisk forbindelse end dem der ikke som sparker online dating ind i de lange grassas hvad mig angår. Dette fungerer tilsyneladende for fremmede såvel som for bekendte.

Hvordan ved vi, at vi er forelsket?

I de tidlige dage skyldes det hovedsageligt andre mennesker i deres objektivitet, hvad er lige næsen og flag det for os. Tidlige, subtile tegn kan gå glip af en række årsager, men disse kan virkelig være tydelige for tilskuere, familie, venner og arbejdskolleger. Men uden fordelen ved en MR-scanning for at bekræfte vores hjernemønstre, er det muligt at spikre det faktum, at vi er inlove?

Kemiske reaktioner i hjernen frembringer fysiske tegn og træk, der oversættes til vores adfærd. Kan du bare ikke stoppe med at tale om ham? Siger du nogensinde noget negativt eller nedsættende og råber nogen ned, der tør kritisere ham? Minder trivielle detaljer dig om ham, biler der ligner ham, et stykke tøj eller et bestemt træk ved hans kropssprog? Du er helt sikkert forelsket.

Dette øgede fokus har ascientific basis, forhøjede mængder af dopamin som diskuteret, men også centralnoradrenalin, der er knyttet til øget bevidsthed og mindehukommelse. Fysiske symptomer kan omfatte pludselig udbrud af energi, søvnløshed, ændringer i appetitten, der varierer fra en kvalme til store trang til mad.

Denne eufori, der er intet ord for det, kan tage et kæmpe hit, hvis der er et blip i de tidlige dage, når du vil springe fra ekstasehøjder ned i dybden af fortvivlelse ved den første elskers tiff eller række.

Er det at være forelsket anderledes end at blive forelsket?

Det er faktisk og lige så godt som ingen ville ønske at klare de tidlige uhyggelige dage, dejlige skønt de er på et langsigtet grundlag. Dette ville betotalt udmattende – denne tidlige højde er ikke bestemt til at vare.

Kærlighed er velkendt i flere faser. Som forfatteren, Louis deBernieres, berømt skrev i ‘CaptainCorrellis Mandolin’, “Selve kærligheden er det, der er tilbage, når det at være forelsket er brændt væk.”

Forelskelse er intens, skræmmende, altomfattende næsten berusende. At være forelsket er den næste fase, efter at lidenskab og iver er afkølet. Der er et element af egoisme, besættelse, selv narcissisme om at blive forelsket, der giver plads til en status af større selvkontrol. Taget til ekstremer kan dette udvikle sig ind i stalker syndrom.

Lidenskaben og furoren ved ny kærlighed og forelskelse kan bruges som en drivkraft for at forlade et gammelt forhold, en begrundelse for at finde fejl med den person og gå væk. At være forelsket er dog roligere , mere afgjort tilstand.

Ægte kærlighed siges at være begyndt efter erfaring, livets op- og nedture, gode tider og dårlige. Det har en sejhed og en udholdenhed, der er helt forskellig fra beruselsen af den tidlige kærlighed. at være forelsket anses for at have et valg af valg det – du vælger at bevare den kærlighed og forholdet. Forelskelse er helt mere tilfældig.

Du kan også være interesseret i: 3 nemme måder at finde ud af, om han snyder dig

Betyder det at sige, at jeg elsker dig, at du er forelsket, eller at han er forelsket i dig?

Disse tre vigtige små ord, som enhver kvinde vil høre. Vidste du det statistisk, mænd vil sandsynligvis sige dem tidligere i forholdet til kvinder? Det forkaster hellere teorien om, at mænd er ‘engagementfobes’.

Alle og jeg mener, alle har en anden opfattelse af, hvornår du skal sige, ‘Jeg elsker dig’, med hensyn til forholdets varighed og også anledningen. Er der noget som en gennemsnitlig længde ofte? Tilsyneladende tager mænd ca. 88 dage til at tilstå deres kærlighed.

Timing er afgørende, og harkingback til det gamle ordsprog om, ‘det er ikke, hvad du siger, det er, hvordan du siger det’. Og måske det mest afgørende for taleren er at føle sig godt tilpas med, hvordan den nyhed kan modtages af den anden person. slangeord kan muligvis indbyde gensidighed, som ikke nødvendigvis altid kommer.

Rebekah Montgomery, atherapeut i Washington i USA, rapporterer, at du skal vente i mindst tre måneder, selvom du er sikker på dine følelser, fordi kærlighedens progression tager i det mindste den tid. Men kommer det ikke bare ned på temperament? En engelskmand vil aldrig fortælle sin kone, at han elsker hende, hvis det ikke er sandt, mens en italiensk mand vil fortælle hende gentagne gange, bare hvis det er tilfældet.

Kærlighed ved første øjekast, eksisterer den overhovedet?

Forskere beskriver dette som den lov om tiltrækning, der udformes som kærlighed i betragteren. ‘Jeg elskede hende, så snart jeg så hende’, er en sætning, der ofte høres, og refererer til en ægte tiltrækning, som bagefter og den begrundelse, en del af hjernen ser tilbage på og klæder sig i kærlighedens kappe ved første syn.

Harpers Bazaar gennemførte apoll via datingwebstedet Elite Singles i 2017, der sagde, at 61% af kvinderne og72% af mændene blandt de adspurgte mente, at kærlighed ved første øjekast var ægte fænomen. Men at elske nogen er et langt træk gennem op- og nedture, prøvelser og trængsler, det kræver udholdenhed, engagement og udholdenhed for at holde det i live.

Der er ægte videnskab bag dette koncept. Neuropsykoterapeut, Dr Trisha Stratford rapporterede i The HuffingtonPost, der foregår en ægte kemisk reaktion i hjernen, der frigiver dopamin og serotonin. Hvis vedhæftningen er gengældt, så er bingo, du løfter af sted.

Men nogle eksperter vil fortælle dig, at rosenfarvede briller og eftertænksomhed ofte kan sætte en unøjagtig og varm, uklar glød over det, du har oplevet. Hukommelse er den største illusion af nogle gange. Du kan måske huske, at den oprindelige tiltrækning som kærlighed ved første øjekast, når det måske ikke har været noget større end en kemisk forbindelse og gensidigt ønske.

Hvis kærlighed ikke er øjeblikkelig, er der da en gennemsnitlig tidsperiode?

Dette er en million dollarspørgsmål for alle.Du vil vide, om hvad du føler er god nok, stærk nok til at gøre dette forhold værd at forfølge. Bør jeg ikke være forelsket nu, er det spørgsmål, du stiller dig selv, hvis ikke, hvorfor gider at bære?

Nogle nørder et eller andet sted har antaget, at mænd i gennemsnit tager tre måneder at blive forelsket, så omkring 88 dage hvor kvinder vil gå godt over 100 dage, tættere på 150, inden de når denne tilstand. Men selvfølgelig vil kvinder høre disse ord meget tidligere, selvom de venter længere på at gengælde sig.

Det er vigtigt at skelne mellem at blive forelsket og faktisk bekende det. Tidlig kærlighed kan være skjult af frygt for at rette op på den anden person, det betyder ikke, at den ikke er der. En mere forsigtig personlighed vil være mere stabil og omhyggelig, mens en mand med et latinsk temperament vil være langt mere demonstrativ og udstrålende.

Tidspunktet for kærlighedens ankomst er derfor unik for hvert par og deres specifikke karakterer, personligheder og omstændigheder.

Er kærlighed ved første øjekast mere vellykket end en langsom brændtype affære?

Jeg gætter på det første spørgsmål, hvad mener du med succes. Har du en ring på fingeren, tre børn og en 25-års bryllupsdag? For de fleste mennesker handler succes om det lykkelige nogensinde. Kan forhold, der udvikler sig langsommere, være så holdbare, hvis ikke mere sothan den hurtige ildkærlighed ved første øjekaststyper?

Kærlighed er varieret, og der er ingen hård og hurtig regel at besvare dette spørgsmål. Nogle mennesker starter som venner og elsker at blomstre over en periode ofte. For andre er det en chancemøder, der sætter dem ud på en rejse, der varer resten af deres liv. Det ville være svært at sige, at den ene er bedre eller bedre end den anden.

Langsom brændende kærlighed markerer den store tid for datingsider, der er afhængige af en mere klinisk tilgang til at sætte folk sammen baseret på computeralgoritmer. Jeg gætter på, hvad dette beviser, er, at den ultimative succes for forholdet skyldes, hvor hårdt folk arbejder på det, uanset hvordan det begyndte. Nogle forhold kan endda spire på grund af modvilje, hvilket viser, at frihedens vedholdenhed også har sine belønninger.

Er der kun én person for os på planeten, eller kunne vi potentielt blive forelsket i mange mennesker?

Hvis du har været kæreste mere end en gang, vil du allerede kende svaret på dette spørgsmål. Men det er en foxy som om du muligvis kan elske mange forskellige mennesker, det er lidt bekymrende at tro, at der er en pool af flere mulige elskere derude for dig. Hvordan vælger du den rigtige?

Måske er spørgsmålet virkelig ikke ikke hvor lang tid det tager at forelske sig, men hvordan ved du, at denne er til holder. De fleste kvinder vil vide, hvor hurtigt de vil falde for nogen, men det er kun fordi de vil finde ‘den ene’. Den virkelige brændende spørgsmål, der ligger til grund for denne søgen, er derfor, hvordan ved jeg, at han er en keeper?

Dette er svært. Nogle vil sige, at det bare er instinkt, men hvis du er mere bekymret, er der helt sikkert nogle spørgsmål, du kan stille dig selv, som måske giver dig mulighed for at sammenligne, om denne virkelig er til holder.

Hvordan kan jeg teste, om han er en keeper ?

Stil dig selv den mindste og se, om han får en A-karakter: –

  • Er der noget ved ham, der bekymrer dig eller forårsager angst?
  • Stol på ham implicit?
  • Hører du ordentligt til dig uanset problemets art?
  • Passer han til alle områder af dit liv, dit arbejde, den sociale scene, dit familie?
  • Har du de samme værdier, den samme moralske kode?
  • Er han din største fan, bortset fra din mor selvfølgelig?
  • Hjælper dig dig uanset af dine fejl og ufuldkommenheder?
  • Elsker du ham uanset hans?
  • Kan du lide dit eget rum og uafhængighed, men er stadig glad for at give plads til ham?
  • Er du kun en i din venskabsgruppe, der aldrig stønner om ham r mand?

I denne top ti quiz er alt over 75% en god score.

Hvordan passer langdistanceforhold ind i kærlighedsskalaen?

Du tror måske, at du behøver at tilføje et par cifre i kalenderen, hvis du og din kærlighed er adskilt af afstand. Men fravær kan bestemt få hjertet til at blive sværere. Ægte elskov kan antændes lige så hurtigt mellem to mennesker, der befinder sig langt væk fra dem, der er fysisk tættere sammen.

I disse dage behøver folk ikke at stole på et lejlighedsvis telefonopkald eller brev, socialt medier, Skype og Facetime kan holde os i kontakt døgnet rundt med den vigtige øjenkontakt, så afstand ikke behøver at ændre ting.

Det, man skal være opmærksom på med langdistance-anliggender, er, at manglen på Nærhed kan i sig selv forårsage forvrængning. At tale over Messanger eller din bærbare computer er ikke det samme som ansigt til ansigt rørende kontakt, et problem i mange forhold, der ikke engang er lange afstande.Det længsel og afstandsangst kan skabe et vedvarende ønske, der måske er uforholdsmæssigt stort for modtageren. Det kan løfte dem til en gudlignende status, de kan ikke tildeles, hvis de kun var et par skridt væk på kontoret.

Hvordan påvirker sociale medier og internettet forholdet?

Der er ingen erstatning i nærsynethed for dating i realtid og fysisk kontakt. Jeg har allerede overvejet datingwebsteder og hastedating, men at opretholde et forhold, der er mere online end offlinecan bringe sine egne problemer.

Konstant elektronisk engagement kan give dig indtryk af, at et forhold er mere avanceret end det virkelig er eller mere vigtigt at dig, end det burde være. Fortsæt dit forhold ansigt til ansigt frem for via en mus eller skærm.

Der er nogle nyttige regler, der skal følges, som i disse dage, de fleste forhold foregår delvist online uanset hvordan du mødtes og dine respektive placeringer.

  • Skriv ikke noget, som du ikke ville ikke sige personligt
  • Forstå at det skrevne ord, om det er tekst, e-mail eller messenger, kan formidle en anden vægt eller betydning end disse ord, hvis det ellers siges ansigt til ansigt
  • siger altid noget ømt , vigtig eller kontroversiel ansigt til ansigt
  • Ryd ikke fjernt
  • Sørg for, at din onlinekommunikation ikke er mere tidskrævende og udbredt end den faktiske tid, du tilbringer sammen

Jeg antager, at et rimeligt gennemsnit kan være at konkludere, at hvis du kommer til at forelske dig, så burde det have fundet sted inden for seks måneder. Denne tidsperiode dækker spektret af øjeblikkelig tiltrækning, der møder lige igennem til den langsommere forbrændingstype af forhold og alle variationer imellem. Det giver også tid nok til tidlig lidenskab at komme under kontrol og sund fornuft at vandre ind i rummet.

Hvis du er på udkig efter ‘lykkeligt nogensinde’, er det måske tid til at gå på skøjteløb, hvis du ikke føler det efter seks måneder. Men hvis du kan lide fyren og er tilfreds med ingen store planer, hvorfor så bekymre dig. Hvis du tænker anderledes eller gerne vil bidrage med dine egne tanker, er du velkommen til at dele dine egne personlige oplevelser her.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er tegnene på at være forelsket?

Hvis du ikke kan stoppe med at se på ham, har du lyst til at være på sky ni, kan du ikke stoppe med at tænke på ham, hans lykke er blevet vigtig for dig, så er du sandsynligvis forelsket. Hvis du for nylig har mødt en fyr, men nu kan du ikke få ham ud af dit hoved, og du tænker altid på ham hele dagen hver dag, så er du sandsynligvis forelsket i ham.

Kan du blive forelsket i en uge?

Der er ingen bestemt tid for, hvor lang tid det tager at forelske sig, så du kan blive forelsket så lidt som ugen, hvis du møder den rigtige person. Ingen kan vælge, hvem eller hvordan de forelsker sig, så det er ofte meget forskelligt for hver person, hver gang de forelsker sig. Men hvis du lige har mødt ham, og du ikke kan få tanken om ham ud af dit hoved, elsker du sandsynligvis ham.

Hvor lang tid tager det fyre at blive forelsket?

Der er ingen endelig tid, det tager for fyre at blive forelsket, og der er ingen måde at fortælle, hvor lang tid det kan tage hver fyr at blive forelsket. Det afhænger af enhver situation og enhver person, hvor lang tid det tager nogen at blive forelsket. I nogle tilfælde kan det tage en fyr en uge at blive forelsket i dig, men i andre tilfælde kan det tage måneder, før han har det sådan med dig.

Kan du forelske dig i 4 minutter?

Hvis du lige har mødt nogen, og du tror på kærlighed ved første øjekast, kan du sandsynligvis blive forelsket på 4 minutter. Der er ingen videnskabelig måde at fortælle, hvor lang tid det tager for en person at blive forelsket, men hvis du øjeblikkeligt bare klikker på nogen, er der ingen grund til, at du ikke kan blive forelsket i den person med det samme.

Hvordan ved du, om en fyr elsker dig?

Hvis en fyr elsker dig, vil han gøre det klart, hvordan han har det med dig, og han vil ikke spille noget mindespil med dig. Hvis han elsker dig, bryr han sig om dig, og han behandler dig ordentligt. Hvis han gør gode ting for dig, kontrollerer han dig altid, og han har fortalt sine venner og familie om dig, så elsker han sandsynligvis dig.

Du kan også være interesseret i: 3 nemme måder at finde ud af, om han snyder dig

Leave a Reply

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *