Kanel er et af de mest aromatiske krydderier, der opnås fra barken af kaneltræerne. Det smager oprindeligt sødt, men når det er tygget, kan det give din mund en varm, skarp eftersmag. Kanel, også kaldet Dalchini, er det næstmest populære krydderi efter sort peber og bruges i vid udstrækning til madlavning, især bagværk. Krydderiet har også utrolige medicinske fordele og er et almindeligt middel mod forkølelse og gigt. Selvom det er en almindelig praksis i mange husstande at inkludere kanel i ens diæt under graviditeten, bliver der stillet mange spørgsmål relateret til dets sikkerhed i denne følsomme livsfase. I denne artikel forsøgte vi at rense luften for dig ved at diskutere nogle af de ofte stillede spørgsmål om fordele og bivirkninger ved kanel under graviditet.
Er kanel sikker under graviditet?
Kanel er et godt smagsstof og er også høj på ernæring. Det er antiinflammatoriske, antibakterielle og antivirale egenskaber gør det til et af de mest populære hjemmemedicin i hele verden. Gravide rådes til at tage små doser kanel for at håndtere problemer som forkølelse, hoste, ondt i halsen, kvalme og ledsmerter. Faktisk anbefaler læger regelmæssigt forbrug af dalchini under graviditet til behandling af tab af appetit, smerter i tænderne og kontrol med kolesterolniveauer.
Hjælper kanel dig med at blive gravid?
Svaret er nej! Der er ingen konkret forskning, der kan bevise, at kanel kan hjælpe kvinder med at blive gravide. Det kan dog styrke immunforsvaret og hjælpe med at holde almindelige infektioner i skak.
Se mere: Sådan undgår du graviditet naturligt efter ægteskab
Sundhedsmæssige fordele ved kanel under graviditet:
Lad os se de utrolige fordele ved kanel for gravide kvinder:
1. Naturlig antioxidant:
Kanel huser naturlige antioxidanter, hvilket ikke er en fordel, der er specifik for graviditet. Dette betyder, at kanel er en god kilde til antioxidanter, hvis den indtages generelt. Det hjælper kroppen med at bekæmpe bakterie-, svampe- og parasitinfektioner. Uanset om det er en slags infektion, forkølelse eller influenza, kan den helbredes med kanel.
2. Sundere erstatning i fødevarer:
Kanel har en stærk smag og er også sukkerfattig. Dette gør det muligt at bruge kanel som en sundere erstatning i mad og har den bedste effekt af kanel på graviditeten.
3. Ved svangerskabsdiabetes:
Kanelbark er en fremragende mulighed for kvinder med svangerskabsdiabetes. Graviditetsdiabetes er en tilstand hos gravide kvinder, hvor deres blodsukkerniveau er ustabilt. Kanel kan hjælpe med at reducere blodsukkeret for patienter, der lider af type 2-diabetes.
Se mere: Grøn te til blodtryk
Hvor meget af kanel Betragtes som sikker under graviditet?
Selvom kanel er sund under graviditeten, er det vigtigt at være opmærksom på dosisgrænsen. Læger anbefaler, at du ikke tager mere end 2-4 g kanel om dagen i kraftform eller højst en eller to små pinde. Overspisning af kanel kan være giftigt og kan føre til en række helbredskomplikationer som maveforstyrrelser, leverdysfunktion osv.
Forholdsregler, der skal følges, mens At tage kanel:
- Visse mennesker kan opleve allergi med kanel under graviditeten. Undgå krydderiet i sådanne tilfælde.
- Kanel er bedst, når den tages frisk. Udløbet og gammel kanel kan være sundhedsmæssige problemer.
- Læger advarer mod brugen af kanel, hvis du har at gøre med højrisikograviditeter og tidligere aborter.
- Hvis du planlægger at bruge kanel. til madlavning skal du vælge Ceylon-sorter, da det generelt er mildt på smag.
- Brug aldrig kunstige kanel-smagsstoffer, da de kombineres med kemikalier.
- Kanel-æterisk olie må aldrig være anvendes under graviditet, da det har høj styrke og kan være ekstremt skadeligt.
Bivirkninger af kanel under graviditet:
Man kan opleve følgende bivirkninger af kanel under graviditet:
- Kanel fungerer som blodfortyndende og kan øge dine chancer for blødning. Hvis du vælger en kejsersnitskirurgi, er det bedre at undgå krydderiet.
- Overdreven indtagelse af kanel kan afbryde dit blodsukkerniveau og kan være yderst farligt, hvis du muligvis skal gennemgå en akut operation.
- Kanel er også kendt for at forstyrre mange medikamenter, og læger anbefaler, at det anbefales, før de medtages i din diæt.
- Folk, der er allergiske over for kanel, kan opleve mundforbrænding, betændelse i tungen og orale sår.
- At tage mere kanel end den anbefalede dosis kan føre til aborter. Mange kvinder prøver kanel for at afbryde graviditet, hvilket i mange tilfælde kan være farligt.
- Kanelolie under graviditet kan føre til for tidlige sammentrækninger.
- Uterine sammentrækninger:
Det menes også, at kanel under graviditet forårsager en udløser i livmodersammentrækninger og for tidlig fødsel. Kanel, der indtages i høje doser eller endda indåndes gennem essentielle kanelolier eller på anden måde kan forårsage uteruskontraktioner og for tidligt fødsel hos gravide kvinder.
Se Mere: Naturlægemidler mod influenza
Kanel er en af naturens bedste gaver til menneskeheden, og en lille duft af det aromatiske krydderi kan stresse dig. At tygge på denne krydret-søde bark kan hjælpe med at holde en række sundhedsmæssige problemer i skak! Især under graviditet, når du ikke kan tage for mange lægemidler, kan kanel komme til din redning. Men husk at altid bruge naturlig kanel af høj kvalitet og ikke de emballerede kunstige pulvere. Hvis du planlægger at tilberede noget lækkert til din mave, skal du bare huske at drysse noget kanelstøv for bedre smag, smag og godt helbred!
Ofte stillede spørgsmål og svar:
Q1. Hvad er den bedste måde at bruge kanel til at håndtere kulde og hoste?
Ans: Hvis du oplever kulde og hoste under graviditeten, er kanel din go-to agent! Du kan lave din egen hjemmelavede kanelsirup ved at blande kanelpulver med en spsk honning og en halv kop varmt vand. Tag det to gange om dagen efter mad for at bekæmpe mikroberne i din krop og få hurtig lindring.
Q2. Hvordan kan jeg bruge kanel til at håndtere morgenkvalme?
Ans: Morgenkvalme opleves af mange kvinder, og det anbefales at tage kanel under tidlig graviditet for at håndtere det. Du skal blot udskifte din almindelige te med en kanel, der tilsættes te til øjeblikkelig lindring. Tilsæt bare en stor kanelstang i kogende vand og lad den virke, indtil den varme bliver mild brun. Bare nyd drikken varm med en klat honning. Kanel te under graviditeten er en vidunderlig kur, der hjælper dig med at forblive rolig og slippe af med stress.
Se mere: Hjælp til abort i hjemmet Kanel
Q3 . Hvilke symptomer skal man være opmærksom på kanelallergi?
Ans: Kanel er som de andre krydderier ikke 100% sikkert. Du kan opleve følgende reaktioner, hvis du har en kanelallergi – Alvorlige mavesmerter, svimmelhed, opkastning, kløe, eksem, prikken i munden, vejrtrækningsproblemer, nældefeber og hævelse i læberne osv. Hvis du har nogle af disse symptomer, skal du stoppe med at spise og besøg din nærmeste læge for rådgivning.