Har du en journal? Jeg gør. Det er sådan, jeg husker de rejser, jeg har taget, de livserfaringer, jeg har haft, og de affaldskasser, jeg har rengjort.
Vi er forfattere, og det er endnu mere nyttigt for os at journalisere. Ikke sikker endnu? Lad mig dele nogle tip fra min journaliseringserfaring til, hvordan man skriver en journal.
4 Fordele ved at føre en journal
Der er mange grunde til, at det er en god ide at holde en dagbog. Jeg vil dele fire store med dig.
Husk detaljer
Da jeg rejste til Europa i 1978 førte jeg en dagbog. Jeg har noter fra turen til Grækenland, hvor jeg udslettet en knallert, lukkede sukkerroer på Kibbutz Reshafim i Israel og blafrede gennem besat område i den sydlige del af Isreal.
Der var flere detaljer om min rejse , at jeg havde glemt det helt, indtil jeg læste igen tidsskrifterne.
16. december 1978
Gå til frugtplantagen fra kibbutz solen var så varmt stoppede jeg og lyttede bare til stilheden. (Når jeg gik kunne jeg høre sten knuse) Jeg måtte tage min trøje af solen var så intens.
Optagelse af detaljer i dit liv kan berige dine historier. Sidste måned til Spring Writing Contest på The Write Practice skrev jeg en historie om, hvor IRS ringede til mig for at sige, at jeg ejede penge.
I mit første kladde skrev jeg, at det beløb, de sagde, jeg skyldte, var, var , $ 638 dollars. Efter at jeg havde afsluttet det første kladde, gik jeg tilbage til de noter, jeg havde skrevet i min dagbog, og det korrekte beløb var over seks tusind dollars. $ 6.846,48. Nå, måske er der nogle ting, vi ikke vil huske.
Heldigvis sendte jeg ikke pengene. Det var ikke den “rigtige” IRS.
“Folk, der fører tidsskrifter, har livet to gange.” —Jessamyn West
Find gamle venner
At føre en journal kan hjælpe dig med at finde gamle venner. En af de kvinder, jeg mødte den 26. november 1978, skrev sin adresse ned. Jeg fandt hende på Facebook og sendte hende bare en besked. (Sociale medier og Google kan også hjælpe, men tidsskriftet mindede mig om hendes navn.)
Jeg vil fortælle dig, hvis hun reagerer på min Facebook-besked. Det er næsten fyrre år siden hun lånte mig et par handsker, da jeg skrabede min hånd på fortovet, da jeg faldt af min knallert.
Hjælp med at behandle følelser og ideer
Når du hold tanker i hovedet, det kan være svært at vide, hvordan du tænker og føler. At nedskrive, hvordan du har det, hjælper dig med at behandle dine følelser, når følelser bliver ord, som derefter kan redigeres.
Bevar forfatterens historie
Når du er død og en berømt forfatter, dine tidsskrifter giver dine læsere indsigt i, hvordan du tænkte, og hvordan dit liv var.
Du sælger måske aldrig mere end hundrede eksemplarer af din bog, du kan aldrig offentliggøre din skrivning, eller dine tidsskrifter må kun læses af musene, der kryber gennem din kælder. Ellers vil dine tidsskrifter blive læst af zombier efter zombie-apokalypsen og dele indsigt i, hvordan du følte og tænkte.
Hvis du ikke vil have nogen til at læse din dagbog, skal du opbevare den i en låst boks og sluge nøgle. (Slug ikke rigtig nøglen. Det ville være ubehageligt at skulle finde den igen, og du kan kvæle.) Sæt nøglen på et sikkert sted, og husk derefter, hvor du har lagt den.
6 tip til, hvordan man skriver en journal
Nu ved du, hvorfor journalføring kan være nyttigt. Men hvordan skal du journalisere? Det er meget personligt, og du bør gøre det, der fungerer bedst for dig. Men jeg vil give dig nogle tip, der kan hjælpe dig i gang.
Vælg din slags journal
Du har flere muligheder for, hvordan du fører din journal.
En bog, hvor du skriver med en pen eller blyant på papir: Skriv i en bog, der ikke er så smuk, at du er bange for at skrive i den. Hold størrelsen lille nok til, at du ikke har noget imod at bære den i din messenger-taske, og stor nok til at du kan læse din håndskrift. Forsøg ikke at journalføre om natten, når det eneste papir, du har på dit natbord, er en bandaid. Den næste morgen kunne jeg ikke læse min skrivning om plasteret, og ideen om, at jeg ville journalisere, gik tabt.
Fordelen ved papir er, at du kan skrive uden at skulle tilsluttes en elektronisk enhed . Du behøver ikke bekymre dig om et dødt batteri, og du kan skrive, selv når solen er lys, eller flyselskabet får dig til at slukke for dine elektroniske enheder.
Ulempen ved en papirjournal er, hvis du mister journalen, og du lavede ikke en kopi af den, du har mistet al skrivning.
Software: Der er flere softwareapplikationer på markedet, du kan bruge til at journalføre. Sørg for, at de synkroniseres med skyen, da du ikke vil miste dine poster, fordi du steger din computers harddisk.
Journey and Day One kan tilføje fotografier og tekst og eksportere alle dine poster til en PDF. Du kan også journalføre i Microsoft Word eller Scrivener og gemme dine filer i et skybaseret program, der holder dine filer sikre, hvis du mister din computer eller hælder vand på tastaturet.
Dato din indtastning
Du tror, du vil huske, hvornår det skete, men uden en skriftlig dato glemmer du måske.
Fortæl sandheden
Tidsskriftet er en oversigt over, hvordan du følte og hvad du gjorde. At fortælle sandheden vil gøre dig til en pålidelig historiefortæller.
Hvis du ikke har renset de syv kuldkasser i en uge, skal du ikke skrive, at du rengør dem hver dag, simpelthen fordi du vil have dine læsere hundrede år. fra nu af til at tro, at du havde gode vaner.
Skriv detaljer ned
Optag detaljer som tid, sted, hvem du var sammen med, hvad du havde på dig. Detaljer hjælper med at bringe hukommelsen til live, når du optager ved hjælp af dine fem sanser.
Indtil i dag, hvis jeg lugter en bestemt slags japansk suppe, kan jeg huske levende den dag, jeg fløj til Korea for at forny min japanske visum, kun for at opdage, at den japanske ambassade blev lukket for en traditionel japansk ferie.
Skriv ned, hvad du følte
Hvad du tænkte? Var du sur? Trist? Lykkelig? Skriv hvorfor.
6. Skriv meget eller lidt
En journalpost behøver ikke at være tre sider lang. Det kan være et par ord, der beskriver, hvad der skete, et par sætninger om din dags højdepunkt, eller det kan være en kort beskrivelse af en begivenhed fra din dag, hvor du beskriver detaljer for at hjælpe dig med at huske, hvad der skete. Ligesom, hvilket tidspunkt på dagen var det? Hvilken lyd kan du huske?
Din journalpost kan være en tegning, et digt eller en liste over ord eller byer, du kørte igennem. Det er din journal, og du har friheden til at være kreativ.
Hvornår skal du journalisere
Der er ikke noget rigtigt eller forkert tidspunkt at skrive i en journal. Skriv når du vil huske at gøre det. Børster du altid tænderne, inden du går i seng? Få skrivning i din dagbog til at være en del af din sengetidsrutine. Læg det måske på dit sengebord eller ved siden af din hængekøje eller på gulvet ved siden af din futon.
Hvis du er en morgenperson, kan du overveje at holde din dagbog på bordet, hvor du drikker din morgenkaffe, te , vand, mælk eller appelsinjuice.
Dette er kun forslag. Du behøver ikke at skrive dine følelser ned, eller hvorfor du følte det på en bestemt måde. Jeg hader at få at vide, hvad jeg skal gøre. Selvom det er en god idé.
Hold en journal, hvis du vil. Og hvis du synes at skrive i en journal er dumt, skal du ikke holde en. Du har muligvis skrevet hele dagen på din roman, og så vil en forfatter med seks katte og syv kuldkasser have dig til at føre en journal.
Optag kun de detaljer, du vil huske, eller de detaljer, du ikke tror, du vil glemme. Hvilket er som at sige, floss kun de tænder, du vil beholde.
Skriver du i en journal? Tror du at skrive i en journal er en god idé for en forfatter eller en dårlig idé? Fortæl os hvorfor i kommentarerne.
PRAKSIS
Skriv i femten minutter om noget aspekt af din dag, som om du skrev i en journal. Din journalpost kan være en tegning, et digt eller en liste over ord eller byer, du kørte igennem.
Del din skrivning og kommentar til andres praksis i dag. Vi lærer ved at skrive og ved at læse.
Håber du har det godt.
xo
Pamela