Epsom-saltbade føles guddommelige, når du er gravid! Dette naturlige middel mod smerter er helt sikkert for gravide kvinder. Du bruger Epsom-salt ved at lægge det i dit badevand og derefter tage et langt, luksuriøst bad. Mange atleter sværger ved Epsom saltbade for at berolige trætte muskler efter en hård træning. Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvorfor Epsom-saltbade under graviditeten er så store!
For at høste fordelene skal du sætte omkring 2 kopper Epsom-salt i et varmt bad. Sug i badet i 12 til 15 minutter. Du skal sørge for, at vandtemperaturen er behagelig, men ikke varm. Det er fordi det er farligt at hæve din kropstemperatur for meget, når du er gravid. Derfor bør du også undgå boblebad under graviditet.
Der er mange fordele ved at tage Epsom saltbade under graviditeten. Dette er de fem vigtigste grunde til, at det er så godt!
1. Mindske stress
Magnesium er en naturlig stressreducerende. Mange gravide kvinder føler, at Epsom-salt hjælper dem med at slappe af og blive rolige.
2. Afslapper muskler
Et Epsom saltbad gør underværker ved at lette ømme muskler og rygsmerter! Og det anbefales også til behandling af kramper i benene, et almindeligt problem under graviditeten.
3. Beroliger hud
Epsom salt beroliger også din hud, når den strækker sig for at imødekomme din voksende baby. Det er også dejligt at fremskynde helingsprocessen for nedskæringer og mindre solforbrændinger.
4. Er antiinflammatorisk
At tage et Epsom saltbad, mens du er gravid, er en af de bedste måder at reducere betændelse på. Når du tager et Epsom-saltbad, absorberes magnesium i din hud. Dette magnesium vil komme i vejen for dine smertereceptorer i hjernen og mindske den smerte, du føler. Epsom-salte er en naturlig, antiinflammatorisk smertestillende middel.
5. Hjælper med hæmorroider – OK, så ingen vil tale om det, men gravide kvinder er mere tilbøjelige til at få hæmorroider. Tag et blød i et varmt bad med Epsom-salte, og dets antiinflammatoriske natur kan hjælpe med at mindske dine hæmorroider.