Søvn er en af de mest vitale aktiviteter i din krop, som kræves for at brænde dig op til den næste dag. Søvn genopliver kroppen og hjælper med at genoprette den tabte energi i løbet af dagen. Således er det meget vigtigt at falde i en dyb søvn og have tilstrækkelig timers søvn om natten.
Sammen med dette er det lige så vigtigt at sove i den rigtige retning. Det siges normalt, at du for enhver pris skal undgå at sove med hovedet pegende mod nord. Det er faktisk sandt, og der er flere grunde, der bakker dette op.
Magnetfeltets rolle
Vi ved alle, at jorden og menneskekroppen begge har deres egne magnetfelter. Magnetfelter på Jorden er koncentreret i Nord- og Sydpolen. Når du sover med hovedet mod nord, forstyrrer din krops magnetfelt jordens. Dette kan svinge dit blodtryk og kan endda forårsage hjerteproblemer. Dit hjerte skal arbejde hårdere for at overvinde dette. Hvis du er ældre eller allerede er hjertepatient, har du måske en højere risiko for at få blødning eller lammelse. Faktisk kan du kontrollere dig selv, der ligger vandret, din puls falder.
En anden grund er, at vores blod indeholder meget jern. Når vi sover mod nord, tiltrækker det magnetiske træk i retningen jern, som akkumuleres i hjernen. Dette er grunden til, at mange mennesker klager over at få hovedpine, når de vågner op. At sove med hovedet pegende mod nord kan også forstyrre din blodcirkulation og føre til forstyrret søvn. For at forhindre et sådant scenario er det bedre at undgå at sove med hovedet mod nord.
Hvilken retning er ideel til at sove?
Østlige og sydlige retninger er de mest ideelle retninger til at sove. At sove med hovedet mod syd vender de negative virkninger af nordlig retning og beskytter dig dermed mod flere sundhedsmæssige problemer. Det holder dit blodtryk under kontrol og opretholder også en stabil blodcirkulation.
Mens du sover, skal du altid foretrække at ligge på din venstre side. At sove på venstre side hjælper med at reducere halsbrand og fremmer en bedre søvn.