“Det er bare en O ‘ Doul’s, det er OK. Slap af, det er ikke noget stort. Du overreagerer; jeg har været i bedring i to år nu. ”
Dette er en fælles udsagn at høre fra mennesker, der er nye for ædruelighed. Hvor ofte plager det virkelig mennesker med masser af tid til bedring? For mange er dette et dilemma efter behandling: Hvorvidt man skal drikke såkaldt ‘alkoholfri’ øl. / p>
Addiction Manipulates
Så du har gennemført 90 dages alkoholrehabilitering og tror, at du har denne ting slået. Hvad nu? Du vender hjem til de samme venner, barer, fester og livsstil. Men du føler dig anderledes, du vil være i stand til at modstå fristelse og drikke en alkoholfri øl. Selvom du har hørt fra personalet på rehabiliteringscentret, at du skal holde dig væk fra gamle adfærdsmønstre, beslutter du, at du ikke er den samme som de andre alkoholikere. Du har det sjovt nu hænger sammen med gamle venner på gamle steder, men har det som om du stadig har ting under kontrol med dine O’Doul’er. Denne falske følelse af kontrol kryber tilbage i dit liv. Så begynder du at gå glip af møder og i stedet møde dine ikke-alkoholiske venner i baren efter arbejde. Afhængighed manipulerer dig til at tro, at du har kontrol. Nogle alkoholikere, der kommer sig, fortsætter med at drikke O’Douls følelse berettiget i deres opførsel, fordi det er alkoholfri øl. De forbliver tørre berusere og opfører sig som dem, der er i aktiv afhængighed. Nogle vil muligvis vende tilbage til deres valgte alkohol, der kræver stof- og alkoholrehabilitering igen. Vær forsigtig med denne fælde og forstå, hvad det virkelig betyder at være i genopretning.
Regler for genopretning
Du vil til sidst finde det, der fungerer bedst for dig i dit genopretningsprogram. Du skal vide, at O’Douls brand indeholder 0,4 procent alkohol, ifølge Anheuser Busch-webstedet. Dette betyder, at selvom du mener, at O’Doul er alkoholfri, har den faktisk noget alkohol i sig. Når du er i bedring, bør socialisering omkring alkoholiske begivenheder ikke være en prioritet, og du bør heller ikke drikke alkoholfri øl.
Nogle enkle regler at leve efter, når du er i bedring, er:
- Tag ikke op.
- Skift gamle mennesker, steder og ting, der er en del af din alkoholstil.
- Deltag i møder regelmæssigt.
- Har et supportnetværk til håndtering af fristelser og vær ærlig.
Lad dig ikke narre af afhængighed, så du kan tro, at du er okay, bare fordi du ikke bruger dit stof eller din valgte alkohol. Hvis du eller en elsket er faldet af vognen, er der ingen skam ved at indrømme, at du har brug for hjælp. Lær, hvordan du hjælper en alkoholiker ven eller et familiemedlem, og overvej altid at få stofmisbrugsforstyrrelse, hvis du finder ud af, at du har brug for det. Fejr dit opsving ved hjælp af denne fantastiske ædruelighed lommeregner.