Både kaffe og Red Bull giver begge et energiboost, men de er meget forskellige drikkevarer. Til at begynde med har kaffe eksisteret i årtusinder, mens Red Bull har eksisteret et par år. Her er et kig på nogle af de andre forskelle mellem disse to drikkevarer.
Kaffe har mere koffein end Red Bull
Kaffe har mere koffein end Red Bull, selvom begge drikkevarer ligger langt under Mayo Clinics anbefalede maksimum på 400 milligram koffein om dagen. En 8 ounce kop kaffe indeholder mellem 80 og 200 milligram koffein afhængigt af sort- og brygningsmetoden. En 8,4 ounce Red Bull-dåse har 80 milligram koffein.
Red Bull har dog også Taurin. Taurin er et andet naturligt forekommende stimulerende middel, og det er vigtigt for nogle kropsfunktioner, såsom calciumsignalering, antioxidation, kardiovaskulære funktioner og muskuloskeletal og retinal udvikling. Kaffe indeholder ikke taurin.
Virkningerne af taurin er mindre kendte end koffein. I øjeblikket er der ingen undersøgelser, der viser, at indtagelse af Taurin har negative eller positive langsigtede virkninger. Eventuelle effekter, det har, vil sandsynligvis ikke være mærkbare på niveauerne indeholdt i Red Bull. Så længe Red Bull er fuld i moderation, er Taurin sandsynligvis ikke en sundhedsrisiko.
Kaffe har mindre sukker end Red Bull
Kaffe har en sundhedsmæssig fordel i forhold til Red Bull, når andre kemikalier overvejes.
For det første har sort kaffe ikke sukker. I en enkelt dåse Red Bull er der 8 gram sukker. De negative virkninger af overdreven sukker er dokumenteret bredt.
For det andet indeholder kaffe mange antioxidanter, som Red Bull ikke har. Der er over 1.000 forbindelser i kaffe, hvoraf et antal er antioxidanter. Red Bull har også mange kemikalier, men det mangler mange af disse antioxidanter.
Kaffe foretrækkes frem for Red Bull om morgenen
Smag er et spørgsmål om personlig præference. Ikke desto mindre foretrækker de fleste at have en kop kaffe om morgenen snarere end en Red Bull. Kaffe ses generelt som mere afslappende og beroligende, samtidig med at det stimulerer på samme tid.
Kaffe kan være lige så praktisk som Red Bull
At have en dåse Red Bull er selvfølgelig ekstremt praktisk. Bare få en dåse, pop låget op og drik. Det er dog ikke den eneste bekvemme drink.
Der er måder at nyde en bekvem kop god kaffe på. Auto-dryppemaskiner forenkler brygningsprocessen, og nogle avancerede modeller laver en god kop kaffe med blot et tryk på en eller to knapper. Hvis du ikke vil bruge en automatisk kaffemaskine, kan du forberede koldbrygget kaffe på forhånd og derefter kombinere den med varmt vand eller is, når du er klar til en kop.
Lær mere Om kaffe
Kaffe er en fascinerende drik. På Driftaway Coffee finder vi det langt mere fascinerende (og lækkert) end Red Bull. For at lære mere om kaffe, følg os på Twitter. Vi skriver regelmæssigt om kaffe og kaffe-relaterede emner.