Folk har længe brugt æblecidereddike (ACV) som et middel mod sundhedsproblemer lige fra skæl til tåsvamp. Men er ACV sikkert og effektivt til psoriasisgigt?
Den aktive ingrediens i æblecidereddike er eddikesyre, der produceres, når æbler fermenteres og udsættes for visse enzymer. “Eddikesyre dræber skadelige bakterier, hvilket er hovedårsagen til, at ACV er blevet brugt som et desinfektionsmiddel,” siger Andres E. Ayesta, RD, ejer af Orlando-baserede Vive Nutrition. “Faktisk brugte folk i mange år ACV til behandling af gift vedbend. ”
RELATERET: 5 antiinflammatoriske krydderier til psoriasisgigt
Kan du anvende æblecidereddike direkte på huden til psoriasisgigt?
Anvendelse af ACV til berørte områder af huden kan hjælpe med at behandle psoriasisgigt, siger Nicole Avena, ph.d., assisterende professor i neurovidenskab ved Mount Sinai School of Medicine og gæsteprofessor i sundhedspsykologi ved Princeton University i New Jersey.
Start altid med fortyndet ACV, bland lige dele eddike og varmt vand for at sikre, at din hud eller hovedbund tåler det, siger Avena. Vær især forsigtig, når du påfører ACV i nærheden af et åbent sår.
“Klap det forsigtigt på med en klud med kun et par spiseskefulde,” rådgiver Avena. “ACV kan hjælpe med at ændre det berørte områdes pH-niveau for at mindske afskalning . ”
Hun tilføjer en advarsel:” Hvis det berørte område er revnet eller blødende, skal du ikke anvende ACV. Og hvis du føler en brændende fornemmelse, skal du stoppe med at bruge ACV og skylle området med vand. “
RELATERET: 9 måder at lette psoriasisartrit smerter på
Kan spise eller drikke æblecidereddike hjælpe med at behandle psoriasisgigt?
Der er kun en begrænset undersøgelse af forbruget af æblecidereddike, selvom nogle undersøgelser har fundet ud af, at det kan forbedre insulinfølsomheden og blodsukkerniveauet ved at forsinke gastrisk tømning.
Stadig mange vælger at spise eller drikke det til psoriasisgigt, og i moderate mængder er det uskadeligt. Ayesta siger, at almindelige doser for ACV spænder fra en teskefuld eller to (5 til 10 ml) til en spiseskefuld eller to (15 til 30 ml). Du kan drikke det, fortynde det med almindeligt vand for at blødgøre den sure smag eller tilføje det til mad som salatdressinger og mayonnaise.
Men du vælger at bruge ACV, “sørg bare for at inkludere moderen, ” Ayesta anbefaler, der henviser til strengene af protein og enzymer i ufiltreret eddike, der giver det et overskyet udseende.
Er æblecidereddike sikkert for mennesker med psoriasisgigt?
Ifølge Avena, ACV er generelt sikkert at bruge til psoriasisgigt. Men konsulter altid en læge, inden du bruger nogen behandling, inklusive naturlige som ACV.
Bundlinjen: “De oplysninger, vi har om ACV, bygger stort set på begrænset forskning og data og er for det meste anekdotisk, ”siger Ayesta. “Selvom ACV ikke ser ud til at udgøre store sundhedsrisici eller bivirkninger, er det vigtigt at bruge det i moderation.”