- Hvad er historien med kokosolie og sex?
- Kan du bruge kokosolie som smøremiddel?
- Kan du læg kokosolie på din vagina? Vil det forårsage en gærinfektion?
Sexvidenskab: Er kokosolie god i sengen?
En af de enkleste måder at forbedre din sexliv er at finde – og altid være praktisk – et smøremiddel, du elsker. Imidlertid blev ikke alle personlige smøremidler skabt ens, og hver og en har fordele og ulemper.
Kokosolie har status ved utallige kvinder og er en basisingrediens i mange naturlige smøremidler (inklusive vores Intimacy Natural Lubricant med CBD). Men hvis du har forsøgt at finde ud af, om det er rigtigt for dig ved at læse artikler og anmeldelser, er du sandsynligvis forvirret …
Alle kan være enige om, at kokosolie smører føles salig, men nogle mennesker beskriver det som en perfekt pH-afbalanceret helbredelse for din vagina, mens andre hævder, at det er en opskrift på katastrofe. Og ingen kan henvise faktiske data til bac k deres krav.
Hvem skal du stole på? For at være ærlig har ingen af lejrene det helt rigtigt.
I denne artikel finder du ud af, hvad vi faktisk ved om brug af kokosolie i soveværelset – og i modsætning til de andre artikler har vi links direkte til den offentliggjorte videnskabelige forskning.
Læs videre for at lære fakta, der hjælper dig med at beslutte, om kokosolie skal være dit nye yndlingssmøremiddel. (Spoiler-alarm: Vi tror, du vil elske det!)
Din vagina: En delikat balance af bakterier
Hvis du ved allerede, hvordan naturlige bakterier holder vaginas sure og sunde, springe dette afsnit over.
Bag enhver sund vagina er et sundt samfund af hårdtarbejdende bakterier: vaginal flora. At forstå dette forenkler, hvordan vi beslutter, hvad der skal – og ikke bør – placeres i vores kroppe.
I lighed med tarmbakterier kan mikroberne i vores vaginer holde os sunde eller gøre os syge. Derfor tager folk probiotika – i håb om at befolke deres fordøjelseskanaler med de “gode fyre.” Og for de fleste af os er vores vaginas VIP-bakterier Lactobacilli – som du sikkert er fortrolig med, hvis du spiser yoghurt eller tager probiotika.
Disse små arbejdere omdanner naturlige stivelser (glykogen) i vores vaginer til mælkesyre syre, der holder pH lav (sur) og forhindrer ondsindede mikrober i at få fodfæste i samfundet. Kvinder uden stærke populationer af Lactobacillus lider oftere af bakteriel vaginose (undertiden kendt som “BV”).
Alt, der påvirker din flora, kan forstyrre din vagina naturlige balance: antibiotika, kemiske konserveringsmidler, dine egne skiftende hormoner, ukendte bakterier på fælles voksenlegetøj eller på en ny partners hud.
Derfor får nogle kvinder vaginale infektioner efter tager antibiotika, bliver intim med en ny partner eller genoptager isscenen fra Fifty Shades of Grey. (Forresten … Sæt ikke sukker i din vagina!)
Påstandene om kokosolie som smøremiddel
Internettet er overfyldt med påstande om hvad sker, når du lægger kokosolie på dine private dele.
For at hjælpe med at sortere noget vrøvl, her er en liste over nogle af de mest almindelige ting, som folk siger om brug af kokosolie til sex, med et dybt dykke ned i, hvad videnskaben faktisk siger.
Her er hvad vi fandt:
“Kokosolie øger din risiko for en vaginal infektion” – UNDERSTØTTET
Der er intet galt med advarselsspekulation: Nogle mennesker advarer om kokosolie kan føre til en infektion ved at ændre din vagina flora.
Vi taler om denne mulighed senere – sammen med, hvordan det er lige så sandsynligt, at kokosolie kan hjælpe din vagina med at afværge infektioner.
Uanset hvad, ingen ved, fordi det faktisk ikke er blevet testet endnu.
Vi har dog set websteder – der citerer gynækologer – hævder, at olie absolut øger din chance for en vaginal infektion … op til 8 gange mere!
Men enhver, der regelmæssigt nyder kokosolie i soveværelset, ved, at det er usant og absurd! Så vi jagede den originale researchpapir og her er en hurtig oversigt over, hvad vi fandt:
Forskere interviewede og testede 141 kvinder for to forskellige typer vaginale infektioner: Bakteriel vaginose (BV) og candidiasis (gærinfektion). Kun 11 kvinder rapporterede at have lagt olie i deres vaginer med vægt på “babyolie” – et parfumeeret olieprodukt. Af disse 11 oliebrugende kvinder testede 5 også positive for candidiasis. Ingen steder i denne artikel blev der nævnt naturlige plantebaserede olier. .
Forskerne siger selv, at for få kvinder blev testet til at drage reelle konklusioner om olie- og gærinfektioner.
Den virkelige synder er muligvis ikke “olie” så meget som “syntetiske stoffer” . ” Parfume produkter (inklusive duftende vaskemidler) er en hyppig synder bag ulykkelige vaginer.
Så enhver, der rent faktisk læser dette papir, vil hurtigt se, at det har nul relevans for debatten om kokosolie-som-smøremiddel.
En ting vi kan sige med tillid er, at oralsex øger din modtagelighed for gærinfektioner. Hvis du tidligere har fået en gærinfektion efter at have brugt kokosolie, var det måske fordi det fik dig til at smage så pænt?
Smøremidler, der har været forbundet med infektioner:
- Brug af vaselin i din vagina øger din risiko for bakteriel vaginose (BV)
- Vandbaserede smøremidler med høj osmolalitet øges din risiko for at få kønssygdomme
Kokosolie er antibakteriel ”- NOPE
Dette er et andet emne, som begge sider tager fejl. Folk indkalder ofte de antibakterielle egenskaber af laurinsyre (en komponent i kokosolie) for at hævde, at kokosolie enten vil dræbe gode bakterier eller kæmpe mod dårlige bakterier. Her er den logiske progression, der lyder rigtigt, men mangler et nøglepunkt:
- Laurinsyre (en fedtsyre) er antibakteriel – adskillige eksperimenter har bekræftet dette fund .
- Kokosolie er ~ 50% laurinsyre.
- Kokosolie er derfor antibakteriel. Ret? Absolut ikke!
Det manglende nøglepunkt har at gøre med det, vi allerede diskuterede om oliejomfruelighed. For at omformulere: Hvis du bruger en jomfruolie af højere kvalitet, vil alle disse antibakterielle fedtsyrer være sikkert bundet i triglycerider, hvor de ikke vil skade nogen bakterier.
Derfor offentliggjorde undersøgelser om dette emne rapporterer generelt det samme: Selvom laurinsyre i sig selv hæmmer bakterier, er jomfru kokosolie fuldstændig harmløs for en lang række bakterier.
- Side note om olie trækker: Mange mennesker finder, at svingende kokosolie i munden i 10-20 minutter om dagen hjælper med at forbedre deres mundhygiejne – reducerer plaque og tandkødsbetændelse. Men lyt ikke til dem, der hævder, at det dræber mundbakterier. Forskning tyder på, at i stedet for at være antibakteriel hjælper planteolier med at bryde op (emulgere) plak.
“Kokosolie er svampedræbende” – MULIGT
Først og fremmest bare for at være klar: Antibakterielle og svampedræbende er meget forskellige ting. For eksempel hvis du har BV ( bakteriel vaginose), vil din læge ordinere et antibiotikum, mens hvis du har en gærinfektion, bliver du nødt til at bruge en antisvamp. Forskellige ting.
Ikke alene er laurinsyre svampedræbende, men forskning tyder på, at jomfru kokosolie kan også være svampedræbende. Hvis det viser sig at være, er enten gær mere modtagelig end bakterier for de lave koncentrationer af fri laurinsyre i jomfru kokosolie, eller andre komponenter af kokosolie er også svampedræbende.
Mere anekdotisk bevis, der understøtter denne påstand, er det store antal kvinder, der vidner om, at kokosolie helbreder deres gærinfektioner. Selvom vi ikke anbefaler dette middel (der er sandsynligvis mere effektive muligheder), er det et udbredt naturligt alternativ.
“Kokosolie kan ændre din vaginale flora” – UTESTET
Skønt frisk, jomfru c oconutolie sandsynligvis ikke dræber bakterierne i din vagina, vi kan ikke med sikkerhed sige, om det vil føde andre mikrober. Kokosolie forbliver frisk i flere måneder ved stuetemperatur, og bakterier eller skimmelsvampe, der spiser den, er usædvanlige og vokser meget, meget langsomt. Når det er sagt, hver af os har en unik vaginal flora, og du har muligvis trukket det korte strå.
Ligesom du og jeg adskiller os i vores evne til at fordøje mad (fordi vi har forskellige tarmmikrober), vores vaginas er forskellige i deres evne til at håndtere det, vi lægger i dem. Ingen kan med sikkerhed sige, hvad kokosolie vil gøre med din flora – den er ikke testet, og du vil have en meget individuel oplevelse.
Imidlertid kan ethvert smøremiddel (inklusive spyt!) Potentielt påvirke din mikrober. Bakteriesamfund holder vaginas sunde, og ligesom at finde den bedste diæt til dine unikke tarmbakterier, vil du prøve rundt, før du vælger den bedste smøremiddel til din vag. Når det er sagt, er kokosnøddes udbredte anvendelse som et naturligt middel mod gærinfektioner et bevis på, at kokosolie kan hjælpe med at svinge floraen i en god retning – selvom det måske også bevæger nogle kvinder i den forkerte retning.
” Brug ikke kokosolie med latexkondomer ”- SANDT!
Et sidste vigtigt punkt: Du bør ikke bruge kokosolie med latexkondomer, men det er ikke kokosolieens skyld. Det har med kemikaliet at gøre egenskaber ved olie generelt – hvad enten det er en naturlig plantebaseret eller syntetisk oliebaseret olie.
Hvor dårlig er det? Forskere testede dette spørgsmål i laboratoriet ved at suge kondomer i forskellige smøremidler og derefter pumpe dem op, mens tæller hvor lang tid det tager for dem at sprænge. Uden smøring varer kondomer ca. et minut. Hvad ødelægger kondomer?Babyolie var den værste af flokken og sprang kondomet efter kun 11 sekunder. Men andre mineralolier og vegetabilske olier svækkede også kondomerne.
Forskere testede også dette spørgsmål i soveværelset ved at instruere hundreder af par om at have sex et dusin gange ved hjælp af forskellige kombinationer af kondomer og smøremidler. Dette eksperiment viste, at oliebaserede smøremidler øger brud – selvom det ikke var statistisk signifikant. Samlet set er beviset ret stærkt for, at olie og latex ikke blandes.
Men for dem af os, der ikke er lænket til kondomer, kan kokosolie være den perfekte helt naturlige og konserveringsfri sex smøremiddel.
Et par forskningsbaserede kondomtips:
- Gærinfektionsbehandlinger og vaginal fugtighedscreme kan også svække kondomer – brug backup-metoder hver gang du anvender disse på din vagina, og pakken siger ikke “kondomsikker.”
- Vandbaserede smøremidler reducerer brudhastigheden af “aldrede” kondomer. Så hvis du graver i bunden af din skuffe efter et gammelt kondom, skal du sørge for at skumme på den vandbaserede glidecreme!
Hvornår skal man springe over kokosolie
Latexkondomer: Ja, vi sagde det lige, men seriøst blandes ikke latexkondomer og olie. Hvis du vælger mellem de to, har kondomer prioritet frem for kokosolie. Og når du bruger kondomer, skal du passe på, at olie på din vulva eller endda i det modsatte hul kan kompromittere beskyttelsen. Silikone-baserede smøremidler er en god mulighed, hvis du ikke kan lide klæbrigheden af vandbaserede smøremidler.
Sexlegetøj af plastik: Ikke alt legetøj er oliekompatibelt. Rent silikone-legetøj (selv de vrikke) bør være i orden, men hold olie væk fra mystiske plastlegetøj. Faktisk skal du sandsynligvis holde mysteriumplastik ude af din krop. Men hvis du absolut ønsker hudblødt legetøj, er de sikreste, når de parres med kondom og vandbaseret glidecreme. Generelt, jo blødere plast, jo hurtigere ødelægger olie det.
Kokosallergi: Dette er sandsynligvis intuitivt, men hvis du får en allergisk reaktion, når du spiser kokosnødder, skal du springe over at prøve kokosolie som smøremiddel. Et andet stærkt anbefalet naturligt smøremiddel er olivenolie – prøv det i stedet!
Kokosolie som en smøremiddel: Tips til første timere
- Før du bringer det til soveværelset, test først kokosolie på den følsomme hud på din indre underarm. To dage senere, prøv lidt i – og omkring – din vagina. Hvis alt går godt, er det tid til at have det sjovt!
- Brug kun kokosolie af høj kvalitet som ikke er udløbet som smøremiddel. Hvis den er misfarvet eller smager sur, er det tid til at få en ny krukke.
- Hold kokosolie frisk og forureningsfri ved hjælp af små beholdere. Bliv ikke våd og undgå fingerdypning.
- Det kan være en god idé at lægge et håndklæde ud for at beskytte dine lagner mod oliepletter. Men hvis du ender med olie på dit sengetøj eller undertøj, skal du ikke bekymre dig – det kommer ud i vaskemaskinen med varmt vand og vaskemiddel. Du kan også forbehandle med bagepulver for at opsuge olien inden vask.
Flere artikler af: Genevieve R. Moore PhD
