Almindelige naturlige retsmidler mod UTI
Du kan få hurtig lindring fra milde symptomer eller bruge naturlige midler mod UTI for at sikre, at en infektion holder sig væk. De fleste naturlige midler hjælper med at skylle bakterier ud af urinvejene eller forhindre spredning og formering af bakterier. Hvis din urinvejsinfektion er resultatet af en anden helbredstilstand, såsom en betændt prostata eller nyresten, kan der være behov for forskellige typer behandlinger som supplement til enhver hjemmemedicin.
Folk tænker ofte på at drikke tranebærsaft som en UTI naturligt middel. For UTI-symptomer, der er milde eller forebyggende plejeforanstaltninger, kan det være; der er dog modstridende data om dens effektivitet. Dataene, der understøtter forbruget af tranebærsaft, inkluderer en undersøgelse, der indikerer, at tranebær- og blåbærsaft kan forhindre bakterier i at klæbe til nyrerne, hvilket kan forhindre spredning af infektioner. Hvis du drikker tranebærsaft som en naturlig kur mod UTI, skal du sørge for, at den er usødet og i naturlige former. Undgå at drikke det, hvis du tager blodfortyndende medicin, og generelt skal ingen drikke det i store mængder, da det kan forringe tilstanden i dine nyrer. Højst anbefales et glas om dagen for at undgå andre risici såsom nyresten.
En kombination af æblecidereddike og honning er en anden mulighed, der kan drikkes, og som har UTI-bekæmpelsesegenskaber. Den indeholder æblesyre, der har antibakterielle egenskaber, der hæmmer spredning af infektioner. En undersøgelse kaster lys over fordelene ved æblecidereddike mod at forebygge oxidativ nyreskade. Honning har også antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber. Bland en spiseskefuld æblecidereddike og to teskefulde honning i varmt vand. Æblecidereddike kan også blandes med andre helbredende ingredienser. Lær om yderligere måder at bruge æblecidereddike til UTI-forebyggelse.
Fødevarer som naturlige midler mod UTI
Der er visse fødevarer, der kan indtages for at hjælpe med at lindre symptomer på en UTI. Frisk persille som garnering eller juice er kendt for at hjælpe med at skylle giftstoffer til stede og mikroorganismer i nyrerne. En undersøgelse viste, at persillejuice fører til øgede urinmængder sammenlignet med vand, hvilket giver mulighed for flere bakterier skyllet. Persille indeholder også flere næringsstoffer, herunder vitamin A, B og C. For at fremstille en persille drik skal du tage tørret eller friskskåret persille, koge den i vand i en steeping tid på cirka fem minutter, sil og afkøles. Da persille kan interagere med nogle medikamenter, skal du konsultere din læge inden du prøver denne metode.
Rå hvidløgsfed er en anden effektiv madvare, der begynder at forbruge i dag som en naturlig behandling for UTI. Hvidløg har vanddrivende egenskaber, der tvinger nyrerne til at overføre mere salt og toksiner i urinen såvel som virker for patogener, der er resistente over for antibiotika. Lær om de andre fordele og anvendelser af hvidløg nu.
Forstoppelse kan forårsage irritation og hudlæsioner, der øger risikoen for urinvejsinfektioner (UTI’er). At spise rigeligt med fiber i kombination med øget væskeindtag er afgørende for at forhindre denne tilstand. Æbler indeholder meget fiber og indeholder antiinflammatoriske egenskaber. Æbler kan spises rå, tilsættes til smoothies eller skives tyndt i skiver for at føje til forskellige salater. Kål indeholder også højt fiberindhold og hjælper med væskerelaterede problemer, der kan påvirke urinvejen.
Brug af bagepulver til UTI-forebyggelse
Bagepulver, også kendt som natriumbicarbonat, kan reducere opblussen af infektioner. Når du bruger bagepulver til urinvejsinfektionsforhold, kan det hjælpe med at neutralisere surheden i din urin. Denne miljøændring forhindrer bakterier i at formere sig, og infektioner spredes. Det kan muligvis også hjælpe med at afgifte nyrerne. Lav en blanding til at drikke ved at kombinere en halv teskefuld bagepulver med 4-8 ounce vand.
Selvom bagepulver er naturlig, bør store mængder ikke indtages, og langvarig drik kan føre til komplikationer. Sørg for at vente mindst to timer mellem at drikke glas med den ovenfor beskrevne blanding. Vær især forsigtig, hvis du er gravid eller har sundhedsmæssige forhold, såsom diabetes, og konsulter din læge for anbefalinger om brug af bagepulver til UTI. Bivirkningerne af for meget bagepulver kan omfatte kvalme, mavesmerter og kramper.
Andre vaner til forebyggelse af infektioner
Ud over at vælge et hjemmemedicin mod symptomer på urinvejsinfektion, at deltage i andre forebyggende foranstaltninger kan reducere sandsynligheden for, at infektioner udvikler sig eller spredes. Metoder, der mindsker eksponeringen af urinvejen for bakterier, er effektive muligheder og inkluderer de kategoriserede eksempler nedenfor.
Korrekte hygiejniske rutiner
- Gode hygiejnevaner kan sikre, at du aldrig beskæftiger dig med en infektion. Dette inkluderer vask af dine kønsorganer og aftørring forfra og bagpå.
- Personer med beboende blærekateter skal huske at få skiftet deres katetre regelmæssigt for at undgå irritation og infektion, herunder rengørings- og overvågningsområde omkring, hvor kateteret kommer ind i urinrøret.
- For kvinder skal du ændre hygiejnebind eller puder ofte for at undgå ophobning eller tilvækst af bakterier. Brug af tamponer anbefales, da de holder blæreåbningsområdet tørre end en hygiejnepude.
Sund vandladningsproces
- Hold ikke tisse. Prøv at tømme blæren fuldstændigt uden at skynde dig noget.
- Uriner hurtigt efter sex, og sørg for at øve sikker sex generelt.
- Hydrat ofte for en sund strøm af urin, der kan skylle ud bakterier.
Overvejelser om kost og tøj
- At spise masser af fiber, så afføringen let passerer; irritation og hudlæsioner ved forstoppelse kan øge risikoen for at udvikle en urinvejsinfektion.
- Undgå drikkevarer, der kan irritere blæren, hvilket gør det sværere at helbrede, som kaffe, alkohol og læskedrikke, der indeholder citrusjuice eller koffein.
- Undgå fødevarer med et højt fosforindhold, såsom mælk, fuldkorn, chokolade, nødder, bønner, tørrede ærter, linser og organkød.
- Undgå syntetisk undertøj eller tætsiddende tøj, der forhindrer luftbevægelse og øge sandsynligheden for svedtendens. Disse kan skabe frugtbare miljøer for opbygning af bakterier.
Hvis du oplever symptomer på en urinvejsinfektion, kan du ringe eller booke online med PlushCare for at oprette en telefonaftale med en amerikansk toplæge i dag.