Nemt stop med at ryge | Hypnose App Store

Let stop med at ryge

Easy Stop Smoking har haft fantastiske anmeldelser omkring verdenen. Oprettet af Darren Marks, Londons mest anbefalede hypnoterapeut (freeindex) og omtalt i AppDictions december 2011, bruger den fire kraftige hypnose-sessioner:

• Slap helt af
• Slip begrænsende overbevisninger & Beslutninger
• Nem stop med at ryge
• Bliv succes & Opnå dine mål

Appen indeholder også videoer om hypnosen, der hjælper dig med at føle dig selvsikker og komfortabel med processen og udøveren, forberedelse af lyd og masser af tip, der gør det så let som muligt for dig at stoppe med at ryge let og ubesværet.

Jeg kom ud af hypnose og følte mig søvnig men klarhåret – helt fri, både af den angst, der havde gennemsyret de sidste tre eller fire dage, og af ethvert andet end det fjerneste ønske om at have en cigaret. Og følelsen fortsatte gennem arbejdsdage, besøg på pubber og restauranter. Jeg røg ikke, og jeg havde ikke noget imod det.

– Prisvindende medicinsk journalist – J. Feinmann – Medicine Today

Wow!

25 år !! Jeg famlede bare rundt, da jeg fandt appen. Var ikke engang rigtig klar til at stoppe !! Et par sessioner og bam !! Ikke-ryger!

Der er stadig lidt lyst ind imellem, men ikke stærkt nok til at få mig til at have endnu en! Denne app har 8 anmeldelser! Jeg er nummer 9. Lad dig ikke narre af det! Købe det! Det er 6 bukke !! Du er en fjols, hvis du ikke i det mindste prøver det.

Jeg har prøvet det hele !! Patches, elektriske cigs! Hvis du virkelig vil stoppe og bare har et lille ønske om at holde op! Dette får jobbet gjort.

Jeg lytter til det hver aften. Tak Darren Marks! Du reddede mit liv.

– Bigj mand – US AppStore anmeldelse

Fantastisk!

Efter .. år med rygning med adskillige undladelser ved at stoppe tænkte jeg, at jeg ville prøve denne app, jeg kan virkelig ikke tro, hvor let det har været … dybt nede troede jeg aldrig, jeg ville være i stand til at give op indtil nu, £ 2,99 er et godt køb af århundredet, efterhånden ville jeg sandsynligvis betale £ 100 for denne app. ANBEFALER STIGT !!!

– davefreddieblade – UK AppStore-anmeldelse

Stop med at ryge let med dette dokumenterede program, en kombination af avancerede hypnose-sessioner og videointerviews fra Darren Marks en af Storbritanniens førende hypnoterapeuter og undervisere. Hypnose kan ikke få dig til at stoppe med at ryge mod din vilje, men hvis du er fast besluttet på at stoppe denne app, vil det gøre det meget nemmere og endda en afslappende, bemyndigende og behagelig proces.

Yderligere tip til at stoppe med at ryge

1. Gå offentligt – spørg familie og venner om positiv opmuntring.

2.Ryd din plads så meget som muligt – læg dine askebakker væk, omarranger dine møbler, skift dit værelse rundt.

3. Skift dine vaner – så meget som muligt, gør noget andet om aftenen, udvikl nye interesser og aktiviteter.

4. Bliv travl, undgå kedsomhed, lær en afslapningsteknik, brug din hypnoterapi-app.

5.Drink mindst 6 glas vand dagligt (først en efter stigning ) for at skylle nikotin hurtigere ud af din krop.

6.Bad eller vask din hud ofte – tag et dampbad eller sauna, eller brug en hudbørste. Nikotin frigøres fra kroppen via huden; derfor er det vigtigt at vaske huden ofte for at fremskynde at frigøre kroppen af nikotin.

7.Hold blodsukkeret op ved at spise regelmæssigt og fornuftigt. Bevis tyder på, at det er lettere at stoppe med at ryge, hvis du spiser let.

8. Tag hele dagen to til tre lange og dybe vejrtrækninger så ofte du husker det. Det holder vejret, der forårsager spænding hos tidligere rygere. Mange mennesker, der holder op med at ryge, stopper også dyb indånding – sørg for at du ikke gør det. Husk, at det eneste afslappende ved rygning er troen på, at det er afslappende og den dybe træk og udånding, mens man ryger.

9. Tag et udvalg af disse kosttilskud:
C-vitamin hjælper din krop med at udvise de giftstoffer, der frigives i blodbanen, når din krop rydder virkningen af rygning. B-vitamin beroliger og nærer nervesystemet. Et multivitamin & mineral hjælper med tider med stress og generelt med at booste immunforsvaret.Zink hjælper med optagelsen af C-vitamin og med de mangler, der er forårsaget af rygning, og hjælper også med for tidlig ældning af huden.

10. Bekræft dagligt for dig selv fordelene ved at være ikke-ryger.

Ændrer din krop gennemgår, når du holder op med at ryge

Inden for 20 minutter efter den sidste cigaret:
Blodtryk falder til normal.

Puls falder til normal.
Kropstemperatur i hænder og fødder vender tilbage til normal.

8 timer
Kulilte i blodet falder til normalt .
Oxygenniveau i blod stiger til normalt.

24 timer
Chancen for hjerteanfald aftager.

48 timer
Nerveendinger begynder at vokse igen.
Evnen til at lugte og smage ting forbedres.

72 timer
Bronkialrør slapper af, hvilket gør vejrtrækningen lettere.
Lungekapaciteten øges.

2 uger til 3 måneder
Cirkulation forbedres.
Gåture bliver lettere.
Lungefunktion øges op til 30%.

1 til 9 måneder
Hoste, bihulestop, træthed, åndenød aftager.
Lungecilier vokser igen og øger evnen til at håndtere slim, rene lunger.
Kroppens samlede energi stiger.

5 år
lungekræft dødsrate for gennemsnitlig ryger næsten halveres.

10 år
Lungekræft dødsrate ned til næsten ikke-ryger.
Præ-kræftceller udskiftes.
Andre kræftrisici mindske.
ALLE FORDELE ER MISTE, HVIS DU BEGYNDER AT RYGE IGEN!