Livet som ny far
At blive far vil sandsynligvis være en af de største begivenheder i din livet.
At få mest muligt ud af enhver tid, du har fri fra arbejde for at lære din baby at kende, er en fantastisk måde at starte dit liv som far på. Du kan også blive fristet til at få et par ting gjort rundt i huset. På længere sigt er der dog en større gevinst for at bruge denne tid til at begynde dit forhold til dit barn.
Men hvis du gennemgår de intense følelser – for ikke at nævne mangel på søvn – der ofte kommer med en ny baby, undrer du dig måske over, hvor du skal starte, og hvad du skal gøre. Du tænker måske endda på, at din partner har det hele dækket og føler sig usikker på, hvad der er tilbage for dig at gøre.
Faktisk vil du som far have en enorm indflydelse på dit barns liv . Og den indvirkning starter nu. Nyfødte babyer kommer til verden klar til at få forbindelse med begge deres forældre.
Nye dads: tip til at komme i gang
1. Få fat på fra starten
At være involveret i den daglige pleje af din baby – påklædning, afregning, leg, badning og bleeskift – er den bedste måde at opbygge dine færdigheder og selvtillid på. Disse daglige aktiviteter skaber også masser af en-til-en-tid med din baby, hvilket er byggestenen i et positivt forhold. En anden bonus er, at det også er godt for din babys anden forælder at få en pause.
2. Lær din babys tegn – Babyer giver ‘signaler’ eller signaler til, hvad de har brug for gennem deres adfærd og kropssprog. Ved virkelig at være opmærksom på din babys signaler lærer du over tid at finde ud af, hvad din baby har brug for.
3. Opret forbindelse via berøring
Fysisk berøring får din baby til at føle sig sikker og sikker og skaber tillid og forbindelse til dig. Denne form for binding med nyfødte stimulerer også dit barns hjerneudvikling. Du kan prøve at bære og holde din baby så ofte du kan. Hvis du holder hende på brystet, kan hun høre dit hjerteslag.
4. Tal med din baby så ofte du kan
Tal, mens du bærer eller skifter baby. For eksempel, ‘Lad os få skiftet denne ble. Det føles bedre, ikke? Her er en dejlig ren ble. Græd ikke – vi er snart færdige ‘. Hvert ord, babyen hører, hjælper med at udvikle sit sprog og lære og styrker dit forhold til ham. At fortælle historier, læse bøger eller synge sange har den samme effekt.
5. Hjælp til amning – Brystmælk er den bedste mad til din baby. Din støtte til amning kan være afgørende, mens din partner lærer. Du kan give praktisk støtte – et glas vand, en anden pude eller hvad hun har brug for. Eller hvis hun har problemer, kan du opmuntre hende til at få hjælp. Hvis din partner finder ud af, at hun ikke kan amme, kan du forsikre hende om, at det er OK og overveje at lære om flaskefodring og formel.
6. Har noget en-til-en tid
Denne slags tid handler om dig og din baby. Hvis du kan skabe øjeblikke, hvor din baby har din fulde opmærksomhed, kan du virkelig indstille dig på din baby. Dette giver jer to en chance for at oprette forbindelse og binde. For eksempel kan det være så simpelt som at skabe ansigter mod hinanden, mens du klæder din baby på.
7. Få de oplysninger, du har brug for
Uanset om det er din første eller femte baby, er der altid nye ting at lære. Du kan finde oplysninger ved at søge på dette websted, f.eks. Tale med andre dads og deltage i forældregrupper. Og en af de bedste måder at lære er ved at gøre – bruge meget tid på at passe din baby.
8. Accepter eller bede om hjælp
Hvis nogen siger: ‘Er der noget, jeg kan gøre?’, Er det OK at sige ‘Ja!’ Tal med din partner om, hvornår du accepterer hjælp fra familie, venner, kolleger eller naboer. Det kan være så simpelt som at bede nogen om at købe noget mælk til dig, når de kommer på besøg.
9. Pas på dit forhold
At have en ny baby kan lægge ekstra pres på dit forhold til din partner. Prøv at forblive positive og støtte hinanden, når du lærer, hvordan man forældre sammen. At spørge, hvordan din partner går, lader din partner vide, at du er ligeglad. Det er god praksis for senere forældre at forhandle og dele forventninger. Dette kan dreje sig om alt fra beslutning om betalte arbejdsordninger til hvem der laver middag.
10. Pas på dig selv
Hvis du har det godt, er du bedre i stand til at passe din baby og støtte din partner. Du kan holde din energi op med sunde livsstilsvalg og så meget søvn og hvile som muligt – selvom det ikke er om natten.