Video Transcript
Pes anserine bursitis er en årsag til knæsmerter. Pes anserine bursa er en bursa, der sidder lige underordnet og medialt i forhold til knæleddet. Du har 160 bursa spredt over hele din krop. Dybest set er bursaen som bobleindpakning i pakker. Bursa er væskefyldte sække, der er der for at give dig dæmpning, så når du går gennem livet, og du støder, bevæger dig og laver normale ting, ender du ikke med en masse blå mærker, fordi disse bursae har gav noget dæmpning til det normale slitage af livet. Nogle gange bliver disse bursa betændte, og –itis er det latinske suffiks for betændelse, så bursitis er bare betændelse i bursa.
Pes anserine bursa er det sted, hvor disse tre hamstring sener kommer sammen og fastgøres i skinneben. Nogle gange kan den bursa blive betændt. Der er to generelle måder, hvorpå man udvikler pes anserine bursitis. Den ene er et direkte traume for pes anserine bursa, som om du blev ramt i knæet eller du bankede dit knæ mod noget. Det er relativt usædvanligt, men det kan bestemt ske.
Mere typisk er pes anserine bursitis et symptom på et underliggende problem, ofte enten et underliggende biomekanisk problem såsom stramme hamstrings, eller det kan også meget ofte gå sammen med knæ slidgigt eller et andet problem i knæet, der derefter påvirker gangart, og du ender med flere belastninger, der går gennem hamstring sener, og du ender med denne bursitis. En af måderne, som pes anserine bursitis behandles biomekanisk, er ved at udføre hamstringstrækning og lukket kæde quadriceps-styrketræning. Det er virkelig vigtigt at sikre sig, at når nogen har pes anserine bursitis, identificeres den underliggende årsag, så den kan behandles korrekt.