Hvis du nogensinde har barberet nogen del af din krop, kender du sandsynligvis den uundgåelige smerte ved indgroede hår. At behandle dem er dejligt, men at lære at forhindre indgroede hår i første omgang er endnu bedre.
Indgroede hår kan være frustrerende, uanset hvor de dukker op, hvilket stort set kan omfatte enhver del af din krop, der har hår, som dine ben, armhuler, arme og ansigt. Men de er især irriterende, når de dukker op i mere følsomme områder som i dit pubic område.
For at lære de bedste måder at håndtere – og helst undgå – indgroede hår på, konsulterede vi hudlæger for nedtrapning om, hvorfor de dannes, hvad du skal gøre ved dem, og hvordan man forhindrer indgroede hår i at vises helt.
Hvad forårsager indgroede hår?
Så få dette: Du har omkring 5 millioner hårsækkene drysset over din krop, ifølge American Academy of Dermatology (AAD). Hver follikel indeholder et hår, der vokser gennem din hud.
Selvom du fjerner håret, vil det fortsætte med at vokse fra disse follikler (medmindre du får laserhårfjerning, hvilket beskadiger folliklerne, så de ikke kan producere hår). Et indgroet hår sker, når et hår, der skal vokse ud af dets follikel og væk fra din hud, genindtræder din hud i stedet ifølge Mayo Clinic. På det tidspunkt kan håret ligne en bøjle med begge ender indlejret i din hud.
Det er et problem, fordi det forårsager betændelse, der kan føre til faste eller pus-fyldte bump, smerte, kløe, en bakteriel infektion, hyperpigmentering og muligvis permanent ardannelse.
Selvom der er potentiale for et indgroet hår, stort set hvor som helst du fjerner det, er håret på og omkring din vulva særlig modtageligt for at blive indgroet, fordi det har tendens til at være groft og krøllet , Fortæller Gary Goldenberg, MD, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai Hospital. Det gør det mere sandsynligt, at håret krøller sig ind i din hud, når det vokser tilbage, efter at du har fjernet det.
Hvis du barberer dig, skaber du skarpe kanter på hver streng, hver gang du trækker den barberkniv over dit hår, hvilket kan gøre dem mere tilbøjelige til at vende tilbage til din hud, siger Mayo Clinic.
Den bedste måde at forhindre indgroede hår på er desværre bare ikke at fjerne dit hår. Nogle mennesker kan være helt fine med det, men andre foretrækker stadig at foretage en slags hårfjerning. I så fald er der stadig nogle ting, du kan gøre for at reducere chancerne for at få et indgroet hår.
Brug altid en slags smøring, før du barberer dig.
Barbering af tørt hår kan skab specielt skarpe kanter, der er mere tilbøjelige til at vokse tilbage i din hud. Mayo Clinic anbefaler altid at lade en barbercreme eller gel trænge ind i din hud i et par minutter for at blødgøre håret. Du kan også prøve at bruge en varm komprimering, før du barberer dig.
Brug kun en skarp barbermaskine.
Med en kedelig barbermaskine skal du sandsynligvis gå over huden flere gange, øge din risiko for at skære dig selv, irritere din hud og muligvis få indgroet hår eller infektion. Din barberkniv føles typisk mindre effektiv efter nogle få anvendelser, i hvilket tilfælde er det tid til at kaste den eller bytte knivene ud.
Barber dig i den retning, dit hår vokser.
Hvis du går mod hårets korn, kan det muligvis give dig en tættere barbering, men jo tættere barberingen er, jo lettere er det for dit hår at krølle tilbage i din hud, siger Dr. Goldenberg. Så barbering med kornet er en nem måde at forhindre indgroede hår på.
Skyl klingen efter hvert slag.
Hvis du gør dette, kan du tilføre smøring, når du barberer dig. Og det slipper også spåner, der tilstopper knivene, der kan gøre det sværere at effektivt fjerne hår med det første pass, hvilket gør det mindre sandsynligt, at et indgroet hår dukker op.
Du må ikke pincere.
Det kan være fristende at nå ud til en pincet, når du får øje på et vildt skamhår på din bikinilinje, men tager et pass. Hvis du tweezer håret, kan det efterlade et fragment af hår under hudoverfladen, hvilket kan resultere i et indgroet hår og forårsage betændelse.
Modstå fristelsen til at trække i din hud for en tættere barbering.
Hvis du strækker din hud stramt under barberingen, kan spidserne af det resterende hår krympe tilbage i din hud og vokse der, forklarer Mayo Clinic. Derfra kan de let blive indgroede hår. Gør dit bedste for at lade din hud sidde naturligt, mens du barberer dig.
Overvej at bruge en elektrisk barbermaskine eller klipper .
Da hele pointen med standard manuelle barbermaskiner er at få en virkelig tæt barbering, er de ikke det ideelle værktøj for folk, der kan være tilbøjelige til at få indgroede hår, Samantha B.Conrad, MD, klinisk praksisdirektør ved Northwestern Memorial Hospital Group, dermatologisk afdeling, fortæller SELV. I stedet kan det være mere fornuftigt at bruge en elektrisk barbermaskine eller klipper i en indstilling, der giver dig en god barbering, men ikke den absolut nærmeste mulige.
Eksfolier forsigtigt, før du barberer dig.
Produkter, der indeholder et kemisk eksfolierende middel som mælkesyre, glykolsyre eller salicylsyre, kan hjælpe med at opløse døde hudceller, der fælder indgroede, siger Dr. Conrad. At slippe af med dem – forsigtigt! – ved hjælp af en kemisk eksfolierende creme eller lotion eller blot ved at bruge en vaskeklud i området, før håret fjernes, kan det hjælpe med at forhindre indgroede former.
Faktisk mange serum, der markedsføres for at forhindre indgroede hår (mere om dem om et øjeblik), indeholder eksfolierende ingredienser som disse.
Fugtighedscreme efter barbering.
Fugtgivende holder din hud glat og hydreret. Det reducerer også chancerne for irritation, fordi det forstærker hudens beskyttende barriere. Fugtgivende er især nødvendigt, hvis du bruger en eksfolierende behandling, som kan tørre huden ud, hvis den er for hård, eller hvis du bruger den for ofte.
Overvej at trimme, hvad du kan i stedet for at fjerne håret fuldstændigt.
Du behøver ikke nødvendigvis at vælge mellem fuld barbering og lade tingene gå vild. Der er en mellemvej her! Faktisk, når du trimmer i stedet for helt at fjerne håret, forbliver uanset hvilket hår der er tilbage længe nok til at det ikke har så stor chance for at vokse tilbage i din hud, siger Dr. Conrad.
I stedet for at barbere dig, så prøv voksning.
I modsætning til barbering af håret resulterer voksning ikke i de ekstra skarpe tip, der er mere tilbøjelige til at krølle tilbage i din hud. På den måde kan voksning reducere dine chancer for at få et indgroet hår.
Du kan dog stadig få indgroede efter voksning, når håret vokser tilbage. Så selvom du beslutter dig for at vokse i stedet for at barbere dig, er det vigtigt at være opmærksom på de andre tip på denne liste, såsom at holde området fugtigt efter hårfjerning.
Hvis du ønsker at voks derhjemme, skal du være opmærksom på hudens tilstand, så du undgår ømme eller irriterede områder. Tag dig også lidt tid på at vælge de rigtige produkter til din hårsituation og øv din teknik på et mindre hudområde først.
Og hvis du selv efter at have skiftet til voksning et stykke tid og prøvet de andre tip på denne liste, stadig får indgroede hår regelmæssigt, kan det være på tide at chatte med en hudlæge om, hvad der kunne ske om, og hvordan man kan forhindre indgroede hår i fremtiden.
Prøv et serum, der er beregnet til at forhindre indgroede hår.
Der er en masse serum på markedet, der lover at hjælpe med at forhindre indgroede hår. hår dannes. Selvom disse produkter ikke nødvendigvis har seriøs videnskabelig forskning til at bakke dem op, kan de indeholde visse ingredienser, der kan hjælpe. Mange indgroede hårserum har kemiske eksfolieringsmidler som salicylsyre for at fjerne døde hudceller, så hår kan vokse normalt ud, siger Dr. Goldenberg. Nogle har også beroligende ingredienser som aloe for at forhindre irritation og antibakterielle ingredienser som tea tree olie for muligvis at reducere din infektionsrisiko, siger Dr. Goldenberg.
Eller prøv at fjerne dit hår med en creme i stedet.
Ligesom voksning klipper hårfjerningcremer ikke håret. I stedet opløser de hårskaftet, forklarer Cleveland Clinic. Uden denne strukturelle integritet forbliver håret ikke rodfæstet i din hud, så det kommer ud. Disse cremer kan dog forårsage irritation eller allergiske reaktioner, så det er vigtigt at patch-teste ethvert nyt produkt på en lille del af din krop, før du går i det hele.
Og sørg for at læse emballagen – mange hårfjerningscremer er kun formuleret til bikinilinien, så hvis du ønsker at fjerne det meste af dit skamhår eller hår i et andet område af din krop, kan du muligvis ikke blive bar med dette.
Hvis du ofte får indgroet hår, skal du overveje laserhårfjerning.
Denne procedure fjerner hår ved et dybere niveau og hjælper med at forhindre det i at vokse tilbage over tid, siger Dr. Conrad. Men det er en misforståelse, at laserhårfjerning betyder, at du bare aldrig dyrker hår på de behandlede pletter igen. Resultaterne varierer meget, men håret vokser måske tilbage – det kan bare være lettere og finere end før, siger Mayo Clinic.
Som enhver anden medicinsk procedure kan laserhårfjerning medføre nogle risici, f.eks. som hudirritation og pigmentering ændres. Proceduren kan også være vanskeligere hos mennesker med mørk hud eller dem med gråt, rødt, blondt eller hvidt hår. Men det er stadig ikke nødvendigvis uden grænser for disse mennesker. Så hvis du er interesseret, så få en læge til at gå igennem, hvor effektivt dette kan være for dig.
Selvom behandlinger med laserhårfjerning måske ikke er mulige lige nu takket være den nuværende pandemi, er det noget at huske på. Du kan stadig chatte med en hudlæge via telemedicin om, hvilke behandlingsmuligheder der kan være rigtige for dig i fremtiden.
Hvis du får et indgroet hår, hvad er den bedste måde at behandle det på?
Hvis du tilfældigvis får nogle smertefulde indgroede hår omkring din vulva (eller hvor som helst, virkelig), vil du gerne have at handle hurtigt for at berolige betændelse og irritation.
Først anbefaler Mayo Clinic, at du holder op med barbering, pincet eller voksning, indtil tingene rydder op. Du bliver nødt til at vente på, at bump, irritation, smerte og andre symptomer heler, inden du fortsætter med hårfjerning. Desværre kan det tage et stykke tid – alt fra et til seks måneder. I mellemtiden må du ikke ridse området, fordi dette kan føre til mere irritation og muligvis en bakteriel infektion, hvis du bryder huden, siger Dr. Goldenberg.
At hjælpe området med at roe sig ned og heles hurtigere , kan du vaske området omkring dit indgroede hår med en ren vaskeklud eller en blødhåret tandbørste og bevæge sig i en cirkulær bevægelse i flere minutter, siger Mayo Clinic. Denne bevægelse eksfolierer forsigtigt området uden at traumatisere det, siger Dr. Conrad.
Du kan også anvende en over-the-counter eksfolierende lotion eller creme med en blid kemisk peeling som salicylsyre for at forsøge at fremskynde helbredelse, siger Dr. Conrad, da dette hjælper med at gøre din celleomsætning hurtigere og frigøre det fangede hår. (Eller hvis du har et indgroet hårserum med en kemisk peeling, kan du prøve det i stedet.)
Hvis det ikke virker, kan din læge muligvis ordinere behandlinger som et aktuelt retinoid for yderligere at øge celleomsætningen eller en steroidcreme for at reducere inflammation. Hvis din læge mener, at du muligvis har udviklet en infektion, kan de ordinere orale eller aktuelle antibiotika til behandling af det, siger Mayo Clinic.
Endelig, så fristende som det kan være, prøv ikke at fiske indgroet alene. “Jeg vil ikke anbefale at gøre dette,” siger Dr. Goldenberg. At stikke og indstikke en indgroet kan frigive noget væske, der er fanget inde i det, men håret sidder muligvis stadig fast derinde, forklarer han, så dine symptomer kan fortsætte. Plus åbning op på din hud på denne måde kan udsætte dig for en potentiel infektion.
Er det teoretisk muligt for dig at presse et indgroet hår ud uden skadelige virkninger? Sikker på. Men som SELF tidligere rapporterede, gør det ordentligt – som i, med den mindste risiko for infektion eller andre komplikationer – ville kræve sterilisering af en nål, forsigtig montering af den under hårbøjlen og løftning af den indlejrede ende. Åh, og du bliver nødt til at gøre det hele uden at gennembore dig selv eller på anden måde gøre situationen værre. Det lyder meget mere i en hudlæge, tror du ikke?
Relateret:
- Kunne være lidt TMI, men jeg sværger ved denne nemme bikini-trimmer – som jeg bruger overalt
- Fordele og ulemper ved L aser hårfjerning
- Vejledning til fjernelse af ansigtshår: Sådan fjernes ethvert uønsket hår fra dit ansigt