Indvendigt: Sådan laver du æblecidereddike-toner til at hjælpe med acne OG holder huden ungdommelig ved at støtte det “usynlige slør”, der holder fugt i.
Har du nogensinde spekulerede på, om hudtoner er kæledyrsstenen til skønhedsprodukter – dybest set et forsøg på at få dig til at bruge penge på noget, du ikke har brug for? Jeg har!
Det korte svar på det spørgsmål er, at forbrugere, der er slamende hormonforstyrrende, syntetiske rensemidler i ansigtet har sandsynligvis ikke brug for toner. Hvis du bruger en naturlig rensemiddel, kan toner virkelig gavne din hud. Jeg forklarer hvorfor i dette indlæg og deler en simpel opskrift, som du kan lav på under fem minutter.
Hvorfor din hud har brug for syre, selvom den ikke er fedtet
Sæbe, skønt den er fantastisk til snavsede armhuler og lignende, er ikke god til at bevare vores hud indbygget beskyttelsessystem: den syre kappe.
Hvis du aldrig har hørt om det, er syrekappen “som et usynligt slør, der holder de gode ting (lipider, fugt) inde og de dårlige ting (forurening, bakterier) ude. Som navnet antyder, er syremantlen på sit stærkeste – og derfor mest naturligt afbalanceret – når huden er let sur med en optimal pH på ca. 5,5. ” (kilde)
Når vi vasker med sæbe, sker der to ting. . .
1. Vi fjerner snavs og forbigående bakterier fra miljøet. Vi skyller også nogle af de gode bakterier væk, der er en del af vores naturlige mikrobiom, men disse bakterier lever også i de dybere lag af vores hud, som vand ikke rører ved og derfor genbefolker hurtigt.
2. Desværre ændrer sæbe også hudens pH fra syre til alkalisk og vasker den “beskyttende film” -del af kappen, som er sebum, der produceres af vores hud. Eller som dermatolog fra New York Dr. Whitney Bowe sagde: “Den naturlige surhed i vores hud kan blive forstyrret, når vi bruger hårde rensemidler og sæber. Dette ødelægger igen syrekappen, der beskytter vores hud mod skadelige bakterier, bakterier og forurenende stoffer. ”
Så hvordan gavner æblecidereddike huden?
Ifølge Dr. Bowe, æblecidereddike “returnerer syreindholdet i din hud, og æblesyren i æblecidereddike gør den antibakteriel og udsletter bakterier.” Brug af en toner lavet med æblecidereddike gendanner pH, og alt hvad du skal gøre er at glatte fugtighedscreme, og du er færdig!
Det kan også hjælpe med at forhindre for tidlig ældning. Ifølge denne artikel skal hud “Alkalinitet kan også spille en rolle i aldring. En undersøgelse offentliggjort i British Journal of Dermatology af Greg Hillebrand, ph.d., af P & G Beauty Science viste, at kvinder med et alkalisk stratum corneum (hudens yderste lag) udviklede flere fine linjer og krage-fødder end dem med sur hud over en periode på otte år. ” (fremhævelse min.)
Jeg anbefaler denne denne fugtgivende hudreparation af ansigtsserumopskrift eller hjemmelavet talgbalsam, som er unikt kompatibel med vores huds biologi på grund af dens lighed med talg, der udgør vores beskyttende lag. p>
Hvis du har ikke let adgang til talg eller er kort tid, min ven Emilie sælger færdiglavede talgbalsamblandinger, der lugter fantastisk. Hvis du vil prøve det, skal du klikke her og bruge MOMMYPOTAMUS i kassen for 10% rabat på din første ordre.
Hvad er fordelene ved æblecidereddike til acne?
I dette interview, New York-hudlæge Sejal Shah, MD, siger, at “Selvom der ikke har været nogen videnskabelige undersøgelser, der specifikt vurderer æblecidereddike til acne, har eddikesyren i æblecidereddike både antibakterielle og keratolytiske egenskaber.”
“Med andre ord,” fortsætter artiklen, “det har potentialet til at hjælpe med at zappe dine bump fra kilden.”
Skal jeg tilføje æteriske olier?
Det afhænger. Jeg forklarer mere detaljeret nedenfor, men dybest set er det, du har brug for at vide, at forskellige forhold mellem æblecidereddike og vand fungerer for forskellige mennesker. Hvis den formel, der fungerer bedst for dig, indeholder mindre end 50% æblecidereddike, er det væsentlige olier vil ikke sprede sig og i stedet flyde oven på toneren, hvilket gør det meget vanskeligt at få en jævn applikation.
Det er derfor fo r denne opskrift anbefaler jeg at bruge hydrosoler, som er “blomstervand”, der har lignende terapeutiske egenskaber som deres modstykker til essentiel olie, men fungerer bedre i vandbaserede formler. Her er et par af mine favoritter til hudpleje:
- Organisk Calendula Hydrosol – Blid og beroligende. God til alle hudtyper.
- Organisk lavendelhydrosol – Svarende til calendula i egenskaber, men lugter som et felt af lavendel.
- Organisk Helichrysum Hydrosol – Ofte kaldet “Den evige blomst” på grund af til dets hudfornyende egenskaber.
- Organisk pebermyntehydrosol – Nyttig til acne-udsat hud.Gør også et godt hjemmelavet mundskyl.
- Organisk rosenhydrosol – blid og afbalancerende. God til anti-aging formler.
- Organisk tea tree hydrosol – Nyttig til acne udsat hud.
Opskrift til æblecidereddike-toner
Fordi din hud er unik, er forholdet mellem æblecidereddike til vand (eller hydrosol), der fungerer bedst for dig, kan være anderledes end hvad der fungerer bedst for en anden. Generelt anbefaler jeg at starte med æblecidereddike, der er fortyndet godt (se forholdet 1: 4 nedenfor), og derefter øge mængden af æblecidereddike i opskriften, hvis det gør din hud glad.
Ingredienser
- rå æblecidereddike (hvis du er en DIY-person, kan du bruge æbleaffald til at fremstille æblecidereddike)
- destilleret vand eller hydrosol (se anbefalet valgmuligheder ovenfor)
At fremstille
1: 4-forhold – anbefales til følsom hud, eller hvis du lige er begyndt at bruge toner: Tilsæt 1 del æblecidereddike til 4 dele destilleret vand eller hydrosol. Dette kan betyde 1 spiseskefuld eddike til 4 spsk vand / hydrosol eller 1 ounce eddike til 4 ounce vand / hydrosol.
1: 3 Forhold – Tilsæt 1 del æblecidereddike til 3 dele destilleret vand eller hydrosol .
1: 2-forhold – Tilsæt 1 del æblecidereddike til 2 dele destilleret vand eller hydrosol.
1: 1-forhold – Hvis du tilsætter æteriske olier, skal du bruge denne fortynding og tilføje en maksimalt 3 dråber lavendel eller tea tree æterisk olie pr. spiseskefuld væske. Bland æteriske olier med eddike først, tilsæt derefter vandet / hydrosolen, og ryst det inden brug. For eksempel, hvis du laver 1/2 kop toner, skal du blande op til 24 dråber æterisk olie i 1/4 kop eddike, og tilsæt derefter 1/4 kop vand eller hydrosol og ryst godt.
Brug
Påføres huden med en vatrondel eller en ren klud. Nogle mennesker foretrækker at hælde den i en lille sprayflaske og spritz den på – det fungerer også! Lad æblecidereddike toner tørre, og følg derefter med en fugtighedscreme som denne ansigtsserumopskrift.
Vil du slet ikke bruge sæbe?
Hvis du foretrækker at spring over sæbe helt, prøv olierensningsmetoden eller en honning ansigtsvask i stedet.
GRATIS E-bog: DIY Body Care Gaver Made Simple
Vil du give smukke, håndlavede gaver til familien og venner uden at bruge en masse tid på dem?
Så vil jeg meget gerne give dig en gratis kopi af DIY Body Care Gaver Made Simple – min trin-for-trin guide til at lave smukke håndlavede gaver uden at stresse dig selv ud – som en gave til at tilmelde dig mit nyhedsbrev. Jeg viser dig, hvordan du laver vintage-etiketter, luksuriøse lotionstænger, læbepomader, sukkerskrubber, kropssprays og mere som en professionel. Tilmeld dig mit nyhedsbrev, så bliver du straks omdirigeret til download-siden!