Hvis du har brug for en nem måde at lade dit sind vandre lidt og genvinde en følelse af ro, er disse DIY stresskugler utroligt lette at skabe, og både børn og voksne kan bruge dem til at stresse ned og finde fokus.
Leder du efter andre måder at stresse på efter en lang dag? Hvad med at oprette dig selv en te-station eller lave et parti af disse afslappende lavendel-havsalt
Jeg ved, at jeg bestemt ikke er den eneste, der har været mere stresset for nylig. Vi klarer alle lidt mere end normalt, så vi fandt en god løsning – Hjemmelavede stresskugler!
Der har været en masse god kvalitet i familien, men når det kommer til at prøve at balancere arbejde og har lyst til, at jeg har et stykke af en pause mellem skole, arbejde, middag, kvalitetstid med min mand – det er bare så meget.
Børn er også frustrerede – især når teknologien er nødvendig til online-læring er glitrende eller en opgave, det er svært, og de er ude af stand til blot at løfte hånden og spørge en lærer i øjeblikket.
Jeg lover dig ikke, at disse små DIY stresskugler vil lette hver eneste stressfaktor har, men de kan være en hurtig måde at lindre spændinger på, hvis du har brug for det.
Mine børn elsker at have dem ved deres skrivebord derhjemme og bruge dem til at berolige sig selv. Plus, de er så meget renere end deres andre sensoriske go-to, SLIME. Uh, slim og computere blandes ikke (spørg mig, hvordan jeg ved det … eeeek!)
Jeg ville ønske, jeg havde vidst, hvordan jeg lavede disse, da jeg var lærer, det er sådan en budgetvenlig måde at lave et klassesæt af stresskugler!
Sådan laver du DIY stresskugler
Forsyninger:
(laver 2 stresskugler)
- 2 balloner
- 1 kop mel
- Bånd
- Tragt
Trin:
Trin et: Blæs lidt luft i ballonen og fastgør den rundt om tragten.
Trin to: Hold ballonen på plads omkring enden af tragten og start hælder langsomt melet i tragten. Brug fingrene til at presse melet ned i ballonen og ryst blidt tragten for at løsne melet.
Trin tre: Fortsæt med at tilføje mel til ballonen, indtil den er fyldt, og fjern derefter tragten. Bind en knude i toppen af ballonen og pynt med en bue ved hjælp af båndet.
Klem til dit lille hjertes indhold. Disse ville være gode for jer med kiddoer, der kæmper med angst i deres klasser eller nye læringsmiljøer.
Det er det! En ballon og noget mel, og du er på vej til nogle flere stressfrie dage (håber jeg!) Det er måske ikke helbredelsen alt sammen, men forhåbentlig kan det være en lille måde at minde dig selv om at tage et øjeblik, hvis du har brug for det .
Hvad er nogle små måder, du har lært at håndtere stresset fra en ny situation eller omstændighed?