Spekulerer du nogensinde på, om du lever livet bedst muligt? Du vil leve livet fuldt ud, men alligevel ikke helt sikker på, hvad det virkelig betyder, eller hvordan man gør det.
Dette er noget, jeg kæmper med med jævne mellemrum (typisk når jeg bliver mindet om, hvor skrøbeligt livet er, som når jeg kæmpede med kræft, eller da min onkel Hal døde sidste år).
I dag vil jeg introducere til dig 5 enkle sandheder, der vil hjælpe dig (1) bedre at forstå, hvad det vil sige at leve livet fuldt ud, og (2) gå gør det. Det er tid til at stoppe med at undre sig og i stedet gøre en større indflydelse, mens du udnytter dit fulde potentiale.
Og som en særlig bonus har jeg en gratis ressource til rådighed nedenfor for at hjælpe dig.
Indholdsfortegnelse
Hvad det betyder at leve livet fuldt ud
I dagene efter min kræftdiagnose spekulerede jeg på, hvad folk ville sige om mig ved min begravelse. Jeg spurgte mig selv, hvad jeg tænkte på, hvordan jeg havde levet mit liv indtil det tidspunkt.
Havde jeg gjort nok for mine børn? Hvad med andre mennesker og verden omkring mig?
Desværre kunne jeg ikke lide mine svar. Jeg vidste, at jeg kunne have gjort det meget bedre – især i at bruge mine styrker til fordel for andre. Og jeg forpligtede mig til at gøre noget ved det, hvis kræft skånede mig. Selvom jeg ikke vidste, hvor det ville føre mig, er det disse tanker, der til sidst fik mig til at trække mig tilbage fra loven for at begynde at coache flere år senere.
Jeg er ikke den eneste person, der har disse tanker. Jeg mødte mange mennesker under min kræftrejse, der kæmpede med de samme spørgsmål. Og siden da har jeg kendt andre til at kæmpe med disse tanker også, inklusive min onkel Hal.
Hal vidste, at vi døde i flere måneder. Han betroede mig, at han fortryder at udsætte tingene og lade frygt komme i vejen, mens han troede, at han til sidst ville komme til dem (men aldrig gjorde det). Og han frygtede, at han ikke havde gjort en stor forskel nok i løbet af sit liv.
Hvis jeg bare kunne gå tilbage i tiden og give råd til min onkel (for eksempel for 20 år siden). Jeg vil bede ham om at vedtage fem sandheder i sit liv, der vil hjælpe ham med at forstå bedre, hvad det betyder at leve livet fuldt ud (og hjælpe ham med at gøre det mod). For her handler det om at leve fuldt ud:
- fuldt ud bruge dine talenter og styrker til at tjene andre;
- acceptere at du kan gøre en forskel (selv i lidt måder); og
- ikke lade frygt stoppe dig, men i stedet træffe modige valg, så du ikke har store fortrydelser sent i livet.
Sådan lever du fuldt ud: 5 sandheder, der hjælper dig med at gøre det
# 1: Du får stor indflydelse ved at være til stede
At få indflydelse på verden kræver ikke, at du gør “store” ting, opgiver dine ejendele eller redder verden. Dette er en myte, der er farlig (og som alt for mange mennesker tror).
At tro på denne myte gør du føler dig utilstrækkelig og sprøjter frygt og selvtillid ind i dine tanker. Og det holder dig længere tilbage (fordi negativ tænkning lammer dig fra at gøre og være dit bedste).
Men sandheden er, at alle har en krusning effekt på dem, vi rører ved. Enkel. Dag. Og ofte er de mest effektive og meningsfulde øjeblikke de mest almindelige (og små ting).
Alt, hvad der kræves, er at du opretter forbindelse til nogen. Og du gør det ved at være til stede sammen med dem e være dig selv.
Som et eksempel tog Hal sig tid til at spille skak med min søn Zachary, hver gang han besøgte og underviste ham ”hvorfor” bag hvert af hans træk. Han stillede også spørgsmål fra Zachary om hans interesser og tanker.
Da Hal døde, blev min søn knust. Det var ikke kun en stor onkel, der gik forbi, men en ven, som han elskede og lærte at være en god mand fra. En person med ekstrem tålmodighed og venlighed. Den triste del er, at Hal ikke havde nogen idé om, hvilken indflydelse han havde på Zachary (eller på min anden søn Noah af lignende grunde).
Desværre er det ofte tilfældet.
Men her er sagen: Du har indflydelse på andres liv, uanset om du ved det eller ej.
Hvad kan du gøre for at fremme dette? Stræb efter at få forbindelse til og være til stede med mennesker. Fra kære til kolleger på arbejdspladsen (og endda til fremmede). Du ved aldrig, hvad et venligt ord, meningsfuldt spørgsmål eller et hjertefølt smil vil gøre for nogen.
# 2: At leve livet fuldt ud er Om at være 100% dig selv
Du er værdig og har et formål. Men lad ikke det narre dig til at tro, at det er svært (eller tungt) at finde dit formål.
Hele denne “formål” ting kan føre mange på en lang rejse til ingen steder. Det er fordi de fleste mennesker har tendens til at gør det mere kompliceret end det er. Den gode nyhed er, at det ikke er det.Og endnu bedre: du opretter det indefra (formål er ikke noget, du skal finde i omverdenen).
Der er tre hoved ting, der bringer formål og mening i dit liv:
- Forbindelse til andre mennesker (mennesker er skabt til at oprette forbindelse – du får mening ud af det).
- Brug din unikke blanding af styrker, færdigheder og talenter til at tjene andre (på en måde, der du nyder).
- Tilpas dit liv (gennem dine valg og adfærd) omkring dine kerneværdier.
At leve dit liv på denne måde hjælper dig med at se den værdi, du bringer til denne verden, så du ikke diskonterer den eller den påvirkning, du har gjort. Det vil også give dig en større følelse af formål og mening.
Sådan lever du livet uden fortrydelse og får den største indflydelse, du kan. Når alt kommer til alt blev du lavet til at være denne person (så omfavn den).
For at hjælpe dig med at gøre det skal du downloade din gratis vurdering af indre kompasværdier. Denne kraftfulde ressource vil guide dig til at opdage dine kerneværdier og hvordan du begynder at tilpasse dit liv omkring dem på små, enkle måder. Det er den BEDSTE måde at begynde at udføre dit formål på.
# 3: Du behøver ikke tage store spring (bare et lille trin ad gangen)
Drømmer om hvad du ønsker at dit liv skal være, gør intet for dig. Og det tænker ikke, du vil gøre det en dag – eller planlægning omkring ethvert “hvad hvis” du kan tænke på.
På et eller andet tidspunkt er du nødt til at gøre noget. Ellers ønsker du og planlægger. dit liv væk (og vil ende med at fortryde, at du ikke gjorde noget ved det).
Men her er sagen: alt, hvad der kræves, er et enkelt skridt for at komme i gang. Bare et. Og det trin behøver ikke være et stor.
Find ud af hvad det første skridt er, og gør det – uanset om du ved, hvad det næste skridt bliver. Fordi du kan finde ud af det, når du har taget dit første. næste trin bliver mere indlysende, når du først har taget den før den.
De fleste mennesker sætter sig fast i forsøget på at bestemme hele vejen. Men det kan du ikke realistisk vide. Hemmeligheden er at acceptere at du ikke kender stien (kun de første 1-2 trin) og bliver fortrolig med det.
# 4: Hvem du er, er vigtigere end hvordan
Mennesker har tendens til at spilde meget tid om, hvordan man får tingene gjort – eller endda hvordan de vil opfattes – uden at overveje hvorfor. Det er på tide at ændre det.
Sandheden er, hvad der betyder mest for dig senere i livet (og hvad der afgør, om du har levet livet fuldt ud) er, hvem du er. For at bestemme det, skal du begynde at stille dig selv nogle hårde spørgsmål. Spørgsmål som:
- Hvad vil du kunne sige om dig selv i slutningen af dit liv – især om hvordan du opførte dig og behandlede andre?
- Hvad du værdsætter mest i livet, andre mennesker og dig selv?
Vær ikke bange for, hvordan du bliver den person, du vil være. Fokuser i stedet på at få klarhed omkring, hvem du vil være. For når du først får klarhed omkring dette, bliver hvordan mere tydeligt.
Desuden ændres hvordan du vokser og udvikler dig (og når dine omstændigheder ændrer sig). Hold øje med, hvem og du vil altid være i stand til at bestemme dine næste skridt.
Og (selvfølgelig!) Dine kerneværdier er en klar guide til at forstå, hvem du er. Så glem ikke at downloade vurdering af indre kompasværdier:
# 5: Dine største beklagelser kommer fra ikke at prøve (ikke fra at prøve og mislykkes)
Jeg ved først- hånd, at din største beklagelse kommer fra de ting, som du er for bange for at prøve. Du kan muligvis ikke lide at fejle, men du ved i det mindste, at du gav noget dit bedste skud. Det er meget lettere at leve med end aldrig at prøve.
Det undrer mig, hvor mange mennesker tillader frygt at stoppe dem i at gå efter deres drømme eller endda foretage enkle ændringer i deres liv.
I stedet for altid at spørge “hvad hvis” og være bange for alle de mulige negativer, så spørg dig selv, hvad der vil ske, hvis du ikke gør noget. Hvem og hvor vil du være? Og hvis fiasko skræmmer dig, har du overvejet at ikke gøre noget er det største fiasko af alle (og en, som du har valgt)?
Hvis du begynder at skifte dit perspektiv på dette, vil det få ændring til at virke meget mindre skræmmende, og du vil ikke frygte fiasko så meget.
Hvis du mener, at du ikke er klar, at du ikke har tid, at du er for gammel eller har en anden undskyldning, der holder dig tilbage, skal du forstå, hvad det er. Det er frygt taler. Lær at se disse frygt i øjnene og bevæge sig ud over dem (i stedet for at lade dem holde dig tilbage).
På slutningen af dit liv, hvad du vil fortryde mos t er de ting, som du aldrig havde lyst til at gøre (du vil være stolt over de ting, du har prøvet uanset deres resultat).
At leve livet fuldt ud handler om at leve livet fuldt ud (uden Beklager)
Livet er beregnet til at blive LEVET – og det betyder ikke drømt om eller ønsket om i dit hoved. Det handler om at komme ud og gøre.Du kan muligvis arbejde hårdt for at træde vand, begynde at synke og skal reddes.
Men til sidst lærer du at svømme (og nogle gange flyder du let sammen).
Livet skal ikke være perfekt. Det er rodet. Men det er det, der gør det smukt. De oplevelser, der bringer smerte, sorg, sorg, vrede og frygt er en nødvendig del af livet. Og de gør venlighed, glæde og glæde så meget sødere.
Alle dine livs oplevelser (fiaskoer, præstationer og alt) er vævet sammen i et rigt og farverigt gobelin, der er betagende – især hvis du lever det din måde i henhold til hvem du er (uden undskyldning).
Sådan lever du livet fuldt ud. Uden beklagelse. Gør det, der undertiden er skræmmende. Find taknemmelighed i selv de mest rodede øjeblikke.
Indtil næste gang …
P.S. Glem ikke at downloade vurdering af indre kompasværdier for at hjælpe dig med at få klarhed omkring, hvad der giver dig formål, og hvordan du lever et mere målrettet liv. Det er dit første skridt til at leve livet fuldt ud og fortryde.