DefinitionEdit
Maslow definerede selvrealisering som “selvopfyldelse, nemlig tendensen for ham til at blive aktualiseret i, hvad han potentielt er. Denne tendens kan formuleres som ønsket om at blive mere og mere, hvad man er, at blive alt, hvad man er i stand til at blive. ” Han brugte udtrykket til at beskrive et ønske, ikke en drivkraft, der kunne føre til at realisere ens evner. Han følte ikke, at selvrealisering bestemte ens liv; snarere følte han, at det gav individet et ønske eller motivation til at nå spirende ambitioner. Maslows idé om selvrealisering er almindeligt blevet fortolket som “den fulde realisering af ens potentiale” og af ens “s” egentlige selv. “
En mere eksplicit definition af selvrealisering ifølge Maslow er “iboende vækst af, hvad der allerede er i organismen, eller mere præcist af, hvad der er organismen selv … selvrealisering er vækstmotiveret snarere end mangelmotiveret.”: 66 Denne forklaring understreger det faktum, at selvrealisering kan normalt ikke nås, før andre lavere ordensbehov i Maslows behovshierarki er opfyldt. Mens Goldstein definerede selvrealisering som en drivkraft, bruger Maslow udtrykket til at beskrive personlig vækst, der finder sted, når behov for lavere ordre i det væsentlige er opfyldt, en af følgerne er, at efter hans mening “selvrealisering … sjældent sker. .. bestemt i mindre end 1% af den voksne befolkning. ” Det faktum, at “de fleste af os fungerer det meste af tiden på et niveau, der er lavere end for selvrealisering” kaldte han psykopatologien for normalitet.
Maslows brug af udtrykket er nu populært i moderne psykologi. når man diskuterer personlighed fra den humanistiske tilgang.
Begrebet historie og udvikling Rediger
Maslows arbejde betragtes at være en del af humanistisk psykologi, som er en af flere metoder, der anvendes i psykologi til at studere, forstå og evaluere personlighed. Den humanistiske tilgang blev udviklet, fordi andre tilgange, såsom den psykodynamiske tilgang, der blev berømt af Sigmund Freud, fokuserede på usunde individer, der udviste forstyrret adfærd, mens den humanistiske tilgang fokuserer på raske, motiverede mennesker og forsøger at bestemme, hvordan de definerer mig selv, mens de maksimerer deres potentiale. Humanistisk psykologi generelt og selvrealisering i særdeleshed hjalp med at ændre vores vi ew af menneskelig natur fra et negativt synspunkt – mennesket er en betinget eller spændingsreducerende organisme – til et mere positivt syn, hvor mennesket er motiveret til at udnytte sit fulde potentiale. Dette afspejles i Maslows behovshierarki og i hans teori om selvrealisering.
I stedet for at fokusere på, hvad der går galt med mennesker, ønskede Maslow at fokusere på menneskeligt potentiale, og hvordan vi udnytter dette potentiale. Maslow (1943, 1954) sagde, at menneskelig motivation er baseret på mennesker, der søger opfyldelse og forandring gennem personlig vækst. Selvrealiserede mennesker er dem, der er opfyldt og gør alt, hvad de er i stand til. Det refererer til personens ønske om selv -opfyldelse, nemlig tendensen for ham til at blive aktualiseret i hvad han potentielt er. “Den specifikke form, som disse behov vil antage, vil naturligvis variere meget fra person til person. Hos et individ kan det tage form af ønsket om at være en ideel mor, i en anden kan det udtrykkes atletisk, og hos endnu et andet udtrykkes i maleri af billeder eller opfindelser. “
En af Abraham Maslows tidligste diskussioner om selvrealisering var i hans artikel fra 1943″ A Theory of Human Motivation “i Psychological Review 50, s. 370– 396.
Her blev begrebet selvrealisering først bragt frem som en del af Abraham Maslows behovsteori hierarki som det sidste niveau af psykologisk udvikling, der kan opnås, når alle grundlæggende og mentale behov er i det væsentlige opfyldt, og “aktualiseringen” af det fulde personlige potentiale finder sted.
Ifølge Maslow har folk lavere ordrebehov, som generelt skal opfyldes, før højordensbehov kan opfyldes: “fem sæt behov – fysiologisk, sikkerhed, tilhørsforhold, agtelse, a og endelig selvrealisering “.
Som Abraham Maslow bemærkede, skal menneskers grundlæggende behov imødekommes (f.eks. mad, husly, varme, sikkerhed, følelse af tilhørsforhold) før en person kan opnå selvrealisering. Alligevel hævdede Maslow, at det var ret sjældent at nå en tilstand af ægte selvrealisering i det daglige samfund. Forskning viser, at når mennesker lever liv, der adskiller sig fra deres sande natur og evner, er de mindre tilbøjelige til at være lykkelige end dem, hvis mål og liv matcher. For eksempel kan en person, der har et iboende potentiale til at være en stor kunstner eller lærer, måske aldrig indse deres talenter, hvis deres energi er fokuseret på at nå menneskers grundlæggende behov.Når en person bevæger sig op Maslows behovshierarki, kan de til sidst finde sig selv at nå toppen – selvrealisering. Maslows behovshierarki begynder med de mest basale fornødenheder, der betragtes som “de fysiologiske behov”, hvor den enkelte vil søge ting som mad og vand og skal være i stand til at udføre grundlæggende funktioner såsom vejrtrækning og søvn. Når disse behov er opfyldt, kan en person gå videre til at opfylde “sikkerhedsbehovet”, hvor de vil forsøge at opnå en følelse af sikkerhed, fysisk komfort og husly, beskæftigelse og ejendom. Det næste niveau er “behovet for tilhørsforhold og kærlighed”, hvor folk vil stræbe efter social accept, tilknytning, en følelse af tilhørighed og velkomst, seksuel intimitet og måske en familie. Dernæst er “værdiansættelsesbehovene”, hvor individet ønsker en følelse af kompetence, anerkendelse af præstation fra jævnaldrende og respekt fra andre.
Når disse behov er opfyldt, er et individ primet for at opnå selv- aktualisering.
Mens teorien generelt fremstilles som et ret stift hierarki, bemærkede Maslow, at den rækkefølge, som disse behov er opfyldt, ikke altid følger denne standardprogression. For eksempel bemærker han, at for nogle individer er behovet for selvtillid vigtigere end behovet for kærlighed. For andre kan behovet for kreativ opfyldelse erstatte selv de mest basale behov.
Maslow’s senere karriereideer Rediger
I sit senere arbejde foreslog Maslow, at der er to yderligere faser et individ skal komme igennem inden det opnås selvrealisering. Disse er “de kognitive behov”, hvor en person ønsker lyst til viden og en forståelse af verden omkring dem, og “de æstetiske behov”, som inkluderer et behov for “symmetri, orden og skønhed. “
Maslow tilføjede også et yderligere skridt ud over selvrealisering, hvilket er selvtranscendens. Selvtranscendens forekommer på de” meget højeste og mest inkluderende eller holistiske niveauer af menneskelig bevidsthed. “
Egenskaber ved selvaktualisatorer Rediger
En selvaktualiserende person er en person, der lever kreativt og fuldt ud udnytter sine potentialer. Det refererer til ønsket om selvopfyldelse, nemlig at tendensen for ham til at blive aktualiseret i, hvad han potentielt er. Maslow baserede sin teori delvist på hans egne antagelser eller overbevisninger om menneskeligt potentiale og delvist på hans casestudier af historiske figurer, som han troede var selvrealiserede, herunder Albert Einstein og Henry David Thoreau. Han betragtede selvaktualiserende mennesker til at have “en usædvanlig evne til at opdage falske, falske og uærlige i personlighed og generelt at bedømme folk korrekt og effektivt.” Maslow undersøgte hver enkelt af disse menneskers liv for at vurdere de fælles kvaliteter, der fik hver til at blive selvrealiseret. I sine studier fandt Maslow, at selvaktualisatorer virkelig har ligheder. Han troede også, at hver af disse mennesker på en eller anden måde havde formået at finde deres kernenatur, der er unik for dem, og som er et af de sande mål for livet. Uanset om det er berømt eller ukendt, veluddannet eller ej, rig eller fattig, har selvaktualiserende tendens til at passe til følgende profil.
Maslow’s selvrealiserende egenskaber er:
- Effektiv opfattelse af virkeligheden. Selvaktualiserende er i stand til at bedømme situationer korrekt og ærligt. De er meget følsomme over for det overfladiske og uærlige.
- Behagelig accept af selv, andre og naturen. Selvrealiserende accepterer deres egen menneskelige natur med alle dens mangler. Andres mangler og modsætningerne i den menneskelige tilstand accepteres med humor og tolerance.
- Afhængig af egne erfaringer og dømmekraft. Uafhængig, ikke afhængig af kultur og miljø for at danne meninger og synspunkter .
- Spontan og naturlig. Tro mod sig selv snarere end at være, hvordan andre vil have.
- Centrering af opgaver. De fleste af Maslows emner havde en mission at udføre i livet eller en eller anden opgave eller problem “ud over” sig selv (i stedet for uden for sig selv) at forfølge. Humanitærer som Albert Schweitzer anses for at have haft denne kvalitet.
- Autonomi. Selvrealiserere er fri for afhængighed af eksterne myndigheder eller andre mennesker. De har tendens til at være opfindsomme og uafhængige.
- Fortsat friskhed af påskønnelse. Selvrealisatoren ser ud til konstant at forny værdsættelse af livets grundlæggende goder. En solnedgang eller en blomst vil opleves så intenst gang på gang som den var i starten. Der er en “uskyld af synet”, som for en kunstner eller barn.
- Dybdegående interpersonelle relationer. De interpersonelle relationer mellem selvrealiserende personer er præget af dybe kærlige bånd.
- Komfort med ensomhed. På trods af deres tilfredsstillende forhold til andre værdsætter selvrealiserende mennesker ensomhed og er behagelige at være alene.
- Ikke-fjendtlig sans for humor. Dette refererer til evnen til at grine af sig selv.
- Topoplevelser.Alle Maslows forsøgspersoner rapporterede om den hyppige forekomst af topoplevelser (midlertidige øjeblikke med selvrealisering). Disse lejligheder blev præget af følelser af ekstase, harmoni og dyb mening. Selvrealiserende rapporterede, at de følte sig i et med universet, stærkere og stærkere roligere end nogensinde før, fyldt med lys, skønhed, godhed og så videre.
- Socialt medfølende. Besiddende menneskehed.
- Få venner. Få nære intime venner snarere end mange perforerende forhold.
- Gemeinschaftsgefühl. Ifølge Maslow besidder selvaktualisererne “Gemeinschaftsgefühl”, der henviser til “social interesse, samfundsfølelse eller en følelse af enhed med hele menneskeheden.”
DiscussionEdit
Maslows skrifter bruges som inspirerende ressourcer. Nøglen til Maslows skrifter er forståelse af, at der ikke er nogen hurtige veje til selvrealisering: snarere er det afhængig af, at individet har deres behov for lavere mangel opfyldt. Når en person har bevæget sig igennem følelsen og tro på, at de er mangelfulde, er de naturligvis selvrealisering. Andetsteds foreslog Maslow (2011) og Carl Rogers (1980) begge nødvendige holdninger og / eller attributter, der skal være inde i et individ som en forudsætning for selv- Blandt disse er et reelt ønske om at være sig selv, at være fuldt menneskelig, at opfylde sig selv og at være fuldstændig i live samt vilje til at risikere at være sårbar og at afdække mere “smertefulde” aspekter for at lære om / vokse igennem og integrere disse dele af sig selv (dette har paralleller med Jungs lidt lignende begreb om individuering).