Separationsangst

En af de mest almindelige klager fra kæledyrsforældre er, at deres hunde er forstyrrende eller destruktive, når de bliver alene. Deres hunde kan tisse, afføring, gø, hyle, tygge, grave eller prøve at flygte. Selvom disse problemer ofte indikerer, at en hund skal undervises i høflige husmanerer, kan de også være symptomer på nød. Når en hunds problemer ledsages af anden nødadfærd, såsom at savle og vise angst, når hans kæledyrsforældre forbereder sig på at forlade huset, er de ikke bevis for, at hunden ikke er trænet i huset eller ikke ved, hvilket legetøj han har tygge. I stedet er de indikationer på, at hunden har separationsangst. Separationsangst udløses, når hunde bliver forstyrrede på grund af adskillelse fra deres værger, de mennesker de er knyttet til. Forsøg på flugt fra hunde med separationsangst er ofte ekstreme og kan resultere i selvskade og ødelæggelse af husstanden, især omkring udgangspunkter som vinduer og døre.

Nogle hunde, der lider af separationsangst, bliver ophidsede, når deres værger forbereder sig på forlade. Andre ser ud til at være ængstelige eller deprimerede inden deres værgers afgang, eller når deres værger ikke er til stede. Nogle prøver at forhindre deres værger i at rejse. Normalt, lige efter at en værge efterlader en hund med separationsangst, begynder hunden at gø og vise anden nødadfærd inden for kort tid efter at være blevet alene – ofte inden for få minutter. Når værgen vender hjem, fungerer hunden som om det er år siden han har set sin mor eller far!

Når man behandler en hund med separationsangst, er målet at løse hundens underliggende angst ved at lære ham at nyd eller i det mindste tolerere at være alene. Dette opnås ved at indstille tingene, så hunden oplever den situation, der provokerer hans angst, nemlig at være alene uden at opleve frygt eller angst.

Almindelige symptomer på separationsangst

Det følgende er en liste over symptomer, der kan indikere separationsangst:

Urinering og afføring af afføring
Nogle hunde urinerer eller defecerer, når de er alene eller adskilt fra deres værger. Hvis en hund tømmer eller afføres i nærvær af sin værge, skyldes hans husets tilsmudsning sandsynligvis ikke af separationsangst.

Barking og hylende
En hund, der har separationsangst, kan gø eller hyl, når den er tilbage alene eller når han er adskilt fra sin værge. Denne slags gøen eller hyl er vedholdende og ser ikke ud til at blive udløst af andet end at være alene.

Tygge, grave og ødelægge
Nogle hunde med separationsangst tygger på genstande, dørkarme eller vindueskarme, grave ved døre og døre, eller ødelægge husholdningsgenstande, når de efterlades alene eller adskilt fra deres værger. Denne adfærd kan resultere i selvskade, såsom knækkede tænder, skårne og skrabede poter og beskadigede negle. Hvis en hunds tygge, grave og ødelæggelse skyldes separationsangst, forekommer de normalt ikke i hans værges nærværelse.

Undslipper
En hund med separationsangst kan prøve at flygte fra et område, hvor han er begrænset, når han er alene eller adskilt fra sin værge. Hunden kan forsøge at grave og tygge gennem døre eller vinduer, hvilket kan resultere i selvskade, såsom knuste tænder, skårne og skrabede forpote og beskadigede negle. Hvis hundens flugtadfærd er forårsaget af separationsangst, sker det ikke, når hans værge er til stede.

Pacing
Nogle hunde går eller trav langs en bestemt sti i et fast mønster, når de er alene eller adskilt fra deres værger. Nogle stimulerende hunde bevæger sig rundt i cirkulære mønstre, mens andre går frem og tilbage i lige linjer. Hvis en hunds pacingopførsel er forårsaget af separationsangst, sker det normalt ikke, når hans værge er til stede.

Coprophagia
Når nogle hunde efterlades alene eller adskilt fra deres værger, affører de sig og spiser derefter alt eller noget af deres ekskrementer. Hvis en hund spiser ekskrementer på grund af separationsangst, udfører han sandsynligvis ikke den adfærd i nærværelse af sin værge.

Hvorfor udvikler nogle hunde separationsangst?

Der er ingen afgørende beviser, der viser nøjagtigt, hvorfor hunde udvikler separationsangst. Men fordi langt flere hunde, der er blevet adopteret fra krisecentre, har dette adfærdsproblem end dem, der er holdt af en enkelt familie siden hvalpen, menes det, at tab af en vigtig person eller gruppe mennesker i en hunds liv kan føre til separationsangst. Andre mindre dramatiske ændringer kan også udløse lidelsen. Følgende er en liste over situationer, der har været forbundet med udvikling af separationsangst.

Ændring af værge eller familie
At blive forladt, overgivet til et husly eller givet til en ny værge eller familie kan udløse udvikling af separationsangst.

Ændring i tidsplan
En pludselig ændring i tidsplan med hensyn til hvornår eller hvor længe en hund er alene kan udløse udviklingen af separationsangst.For eksempel, hvis en hunds værge arbejder hjemmefra og tilbringer hele dagen med sin hund, men derefter får et nyt job, der kræver, at han lader sin hund være alene i seks eller flere timer ad gangen, kan hunden udvikle separationsangst på grund af den ændring .

Ændring i bopæl – At flytte til en ny bolig kan udløse udviklingen af separationsangst.

Ændring i husstandsmedlemskab
Det pludselige fravær af et bosat familiemedlem, enten på grund af døden eller ved at flytte væk, kan udløse udviklingen af separationsangst.

Medicinske problemer for at udelukke først

Inkontinens forårsaget af medicinske problemer – Nogle hunde hus snavs er forårsaget af inkontinens, en medicinsk tilstand, hvor en hund “lækker” eller tømmer blæren. Hunde med inkontinensproblemer virker ofte uvidende om, at de er snavsede. Nogle gange annullerer de urin, mens de sover. En række medicinske problemer – herunder en urinvejsinfektion , en svag lukkemuskel forårsaget af alderdom, hormonrelaterede problemer efter spayoperation, bladd sten, diabetes, nyresygdom, Cushings sygdom, neurologiske problemer og kønsorganers abnormiteter – kan forårsage urininkontinens hos hunde. Inden du forsøger at ændre adfærd for separationsangst, skal du kontakte din hunds dyrlæge for at udelukke medicinske problemer.

Medicin
Der er en række medikamenter, der kan forårsage hyppig vandladning og snavs i huset. Hvis din hund tager medicin, bedes du kontakte hans dyrlæge for at finde ud af, om de kan bidrage til hans husets snavsede problemer.

Andre adfærdsproblemer at udelukke

Nogle gange er det svært at afgøre, om en hund har separationsangst eller ej. Nogle almindelige adfærdsproblemer kan forårsage lignende symptomer. Før du konkluderer, at din hund har separationsangst, er det vigtigt at udelukke følgende adfærdsproblemer:

Underdanig eller ophidset vandladning
Nogle hunde kan urinere under hilsner, leg, fysisk kontakt eller når de irettesættes eller straffes . Sådanne hunde har tendens til at udvise underdanige stillinger under interaktioner, såsom at holde halen lav, flade ørerne tilbage mod hovedet, krumme eller rulle over og udsætte maven.

Ufuldstændig hustræning
En hund, der lejlighedsvis vandrer i huset, er muligvis ikke helt trænet i huset. Hans træning i huset kunne have været inkonsekvent, eller det kunne have involveret straf, der gjorde ham bange for at eliminere, mens hans ejer holder øje med eller i nærheden.

Urinmarkering
Nogle hunde tisser i huset, fordi de er duftende. markering. En hundeduft markerer ved at tisse små mængder på lodrette overflader. De fleste mandlige hunde og nogle hundehunde, der lugter, hæver et ben for at tisse.

Ungdomsødelæggelse – Mange unge hunde beskæftiger sig med destruktiv tygge eller grave, mens deres værger er hjemme såvel som når de er væk. Se vores artikler, Destructive Chewing, for mere information om disse problemer.

Kedsomhed
Hunde har brug for mental stimulering, og nogle hunde kan være forstyrrende, når de bliver alene, fordi de keder sig og leder efter noget at gør. Disse hunde ser normalt ikke ud til at være ængstelige.

Overdreven gøen eller hylen
Nogle hunde gøer eller hyler som reaktion på forskellige udløsere i deres omgivelser, som ukendte seværdigheder og lyde. De vokaliserer normalt, når deres værger er hjemme såvel som når de er væk. For mere information om denne slags problemer, se vores artikler, Barking and Howling.

Hvad skal jeg gøre, hvis din hund har separationsangst

Behandling af mild separationsangst
Hvis din hund har et mildt tilfælde af separationsangst, kan modkonditionering måske reducere eller løse problemet. Modkonditionering er en behandlingsproces, der i stedet ændrer et dyrs frygtede, ængstelige eller aggressive reaktion på en behagelig, afslappet. Det gøres ved at forbinde synet eller tilstedeværelsen af en frygtet eller ikke lide person, dyr, sted, objekt eller situation med noget rigtig godt, noget hunden elsker. Over tid lærer hunden, at alt hvad han frygter, faktisk forudsiger gode ting for ham. For hunde med separationsangst fokuserer modkonditionering på at udvikle en sammenhæng mellem at være alene og gode ting, som lækker mad. For at udvikle denne form for forening kan du hver gang du forlader huset tilbyde din hund et puslespillegetøj fyldt med mad, der tager ham mindst 20 til 30 minutter at afslutte. Prøv for eksempel at give din hund en KONG® fyldt med noget rigtig velsmagende som fedtfattig flødeost, sprayost eller fedtfattig jordnøddesmør, frossen banan og hytteost eller hundefoder og kibble på dåse. En KONG kan endda fryses, så det tager endnu mere af din hunds tid at få al mad ud. Sørg for at fjerne disse specielle legetøj, så snart du vender hjem, så din hund kun har adgang til dem og de dyrebare fødevarer indeni, når han er alene. Du kan fodre din hund med alle hans daglige måltider i specielt legetøj.For eksempel kan du give din hund en KONG eller to fyldt med sin morgenmad og nogle lækre godbidder hver morgen inden du går på arbejde. Husk dog, at denne fremgangsmåde kun fungerer i milde tilfælde af separationsangst, fordi meget ængstelige hunde normalt ikke spiser, når deres værger ikke er hjemme.

Behandling for moderat til svær separationsangst
Moderat eller alvorligt tilfælde af separationsangst kræver et mere komplekst program for desensibilisering og modkonditionering. I disse tilfælde er det afgørende at gradvist vænne en hund til at være alene ved at starte med mange korte separationer, der ikke frembringer angst, og derefter gradvist øge varigheden af separationer over mange ugers daglige sessioner.

Det følgende trin beskriver kort et desensibiliserings- og modkonditioneringsprogram. Husk, at dette er en kort generel forklaring.

Desensibilisering og modkonditionering er kompleks og kan være vanskelig at gennemføre. Frygt skal undgås, ellers vil proceduren slå tilbage, og hunden bliver mere bange. Fordi behandlingen skal udvikle sig og ændre sig efter kæledyrets reaktioner, og fordi disse reaktioner kan være vanskelige at læse og fortolke, kræver desensibilisering og modkonditionering vejledning af en uddannet og erfaren professionel. For hjælp til at designe og udføre en desensibiliserings- og modkonditioneringsplan, skal du konsultere en Certified Applied Animal Behaviorist (CAAB eller ACAAB) eller en board-certificeret veterinær adfærdsekspert (Dip ACVB). Hvis du ikke kan finde en adfærdsekspert, kan du søge hjælp fra en certificeret professionel hundetræner (CPDT), men vær sikker på at træneren er kvalificeret til at hjælpe dig. Find ud af, om hun eller han har uddannelse og erfaring i at behandle frygt med desensibilisering og modkonditionering, da denne form for ekspertise ikke er nødvendig for CPDT-certificering. Se vores artikel, Find professionel adfærdshjælp, for at finde en af disse eksperter i dit område.

Trin et: Forudgående afbrydelser – Som nævnt ovenfor begynder nogle hunde at blive ængstelige, mens deres værger bliver klar at forlade. For eksempel kan en hund begynde at tempo, buke og klynke, når han bemærker sin værge, der anvender makeup, tager på sig sko og en frakke og derefter tager en taske eller bilnøgler. (Hvis din hund ikke viser tegn på angst, når du forbereder dig på at lade ham være i fred, kan du bare springe til trin to nedenfor.) Vogtere af hunde, der bliver ked af det under afgangsritualer, er ude af stand til at forlade – selv i kun få sekunder – uden at udløse deres hundes ekstreme angst. Din hund kan muligvis se tydelige tegn på, at du forlader (som at tage din frakke på eller tage dine nøgler) og blive så ivrig efter at være alene, at han ikke kan kontrollere sig selv og glemmer, at du kommer tilbage. p>

En behandlingsmetode til denne “angst forud for afgang” er at lære din hund, at når du henter dine nøgler eller tager din pels på, betyder det ikke altid, at du rejser. Du kan gøre dette ved at udsætte din hund til disse tegn i forskellige ordrer flere gange om dagen – uden at forlade. Tag f.eks. dine støvler og frakke på, og se så bare tv i stedet for at forlade. Eller hent dine nøgler og sæt dig ned ved køkkenbordet for at Dette reducerer din hunds angst, fordi disse signaler ikke altid fører til din afgang, og så din hund ikke bliver så ængstelig, når han ser dem. Vær dog opmærksom på, at din hund har mange års læring af betydningen af dine afgangsspor, så for at lære at signalerne ikke længere forudsiger dine lange fravær, skal din hund e oplever de falske signaler mange, mange gange om dagen i mange uger. Når din hund ikke bliver ængstelig, når han ser dig gøre dig klar til at rejse, kan du gå videre til næste trin nedenfor.

Trin to: Graduerede afvigelser / fravær
Hvis din hund er mindre ængstelig inden du forlader, kan du sandsynligvis springe over forudgående behandling ovenfor og starte med meget korte afgange. Hovedreglen er at planlægge, at dit fravær er kortere end den tid, det tager for din hund at blive ked af det. For at komme i gang skal du træne din hund til at udføre ophold uden for synet ved en indvendig dør i hjemmet, såsom badeværelset. Du kan lære din hund at sidde eller sidde og blive, mens du går til den anden side af badeværelsesdøren. (Du kan også kontakte en certificeret professionel hundetræner for at få hjælp. Se vores artikel, Find professionel adfærdshjælp, for at finde en CPDT i dit område.) Forøg gradvist den tid, du venter på den anden side af døren, uden for din hunds syn. Du kan også arbejde på at få din hund til at vænne sig til forudgående afbrydelser, når du træner opholdet. Bed for eksempel din hund om at blive. Tag derefter din frakke på, tag din pung og gå ind på badeværelset, mens din hund fortsætter med at blive.

  • Gør fremskridt til at udføre opholdsøvelser uden for synet ved en soveværelsesdør og derefter senere ved en udgangsdør. Hvis du altid går gennem hoveddøren, skal du først udføre øvelserne ved bagdøren.Når du begynder at arbejde med din hund ved udgangsdøre, skal han ikke opføre sig ængstelig, fordi han har en historie med at spille “opholdspil.”
  • På dette tidspunkt kan du begynde at inkorporere meget korte fravær i din træning. Start med fravær, der kun varer et til to sekunder, og øg derefter langsomt den tid, du er væk fra din hunds syn. Når du har trænet op til adskillelser på fem til ti sekunder, skal du bygge modkonditionering ved at give din hund et udstoppet madlegetøj lige før du træder ud af døren. Det madudstoppede legetøj fungerer også som et sikkerhedstegn, der fortæller hunden, at dette er en “sikker” adskillelse.
  • Under dine sessioner , skal du vente et par minutter mellem fraværet. Efter hver kort adskillelse er det vigtigt at sikre sig, at din hund er helt afslappet, inden du rejser igen. Hvis du straks rejser igen, mens din hund stadig er begejstret for din tilbagevenden fra den forrige adskillelse, vil han allerede føle sig vækket, når han oplever det næste fravær. Denne ophidselse kan gøre ham mindre i stand til at tolerere den næste adskillelse, hvilket kan gøre problemet værre snarere end bedre.
  • Husk at opføre dig meget roligt og stille, når du går ud og kommer ind. Dette vil sænke kontrasten mellem tidspunkter, hvor du er der, og tidspunkter, hvor du er væk.
  • Du skal bedømme, hvornår din hund er i stand til at tåle en stigning i separationslængden. Hver hund reagerer forskelligt, så der er ingen standard tidslinjer. Det kan være meget svært at beslutte, hvornår din hund skal være alene, og mange kæledyrsforældre begår fejl. De vil have, at behandlingen skrider hurtigt, så de udsætter deres hunde for for lange, hvilket fremkalder angst og forværrer problemet. For at forhindre denne form for fejl skal du se efter tegn på stress hos din hund. Disse tegn kan omfatte udvidede pupiller, panting, gabende, spyt, rystende, pacing og sprudlende hilsen. Hvis du opdager stress, skal du tage backup og forkorte længden af dine afgange til et punkt, hvor din hund kan slappe af igen. Start derefter igen på dette niveau og gå langsommere.
  • Du bliver nødt til at bruge en betydelig tid på at opbygge op til 40 minutters fravær, fordi de fleste af din hunds ængstelige reaktioner vil forekomme inden for de første 40 minutter, som han er alene. Dette betyder, at du i løbet af uger med konditionering øger varigheden af dine afgange med kun et par sekunder hver session eller hvert par sessioner afhængigt af din hunds tolerance på hvert niveau. Når din hund kan tåle 40 minutters adskillelse fra dig, kan du øge fraværet med større klumper af tid (trin på 5 minutter først, derefter senere trin på 15 minutter). Når din hund kan være alene i 90 minutter uden at blive ked af eller ængstelig, kan han sandsynligvis klare fire til otte timer. (Bare for at være sikker, prøv at lade ham være alene i fire timer i starten, og arbejd derefter op til otte fulde timer i løbet af et par dage.)
  • Denne behandlingsproces kan gennemføres inden for få uger, hvis du kan gennemføre flere daglige sessioner i weekenden og to gange daglige sessioner i løbet af arbejdsugen, normalt inden de rejser til arbejde og om aftenen.

En nødvendig komponent til behandling af separationsangst
Under desensibilisering for enhver form for frygt, er det vigtigt at sikre, at din hund aldrig oplever den fulde version af det, der provokerer hans angst eller frygt. Han må kun opleve en version med lav intensitet, der ikke skræmmer ham. Ellers lærer han ikke at føle sig rolig og komfortabel i situationer, der forstyrrer ham. Dette betyder, at din hund under behandling af separationsangst ikke kan være alene, undtagen under dine desensibiliseringssessioner. Heldigvis er der masser af alternative ordninger:

  • Hvis det er muligt, skal du tage din hund til at arbejde sammen med dig.
  • Sørg for, at et familiemedlem, en ven eller en hundepasser kommer til din hjemme og bo hos din hund, når du ikke er der. (De fleste hunde, der lider af separationsangst, er fine, så længe nogen er sammen med dem. At nogen ikke nødvendigvis behøver at være dig.)
  • Tag din hund med til en sidders hus eller til en doggy dagpleje.
  • Mange hunde, der lider af separationsangst, er okay, når de efterlades i en bil. Du kan prøve at efterlade din hund i en bil – men kun hvis vejret er moderat. Vær advaret: hunde kan lide af hedeslag og dø, hvis de efterlades i biler i varmt vejr (70 grader Fahrenheit og op) – selv i blot et par minutter. Efterlad IKKE din hund i en bil, medmindre du er sikker på, at det indre af din bil ikke bliver varm.

Ud over dine graduerede fraværsøvelser, alle hilsener (helvede og farvel ) skal udføres på en meget rolig måde. Når du siger farvel, skal du bare give din hund et klapp på hovedet, sige farvel og gå. Ligeledes når du ankommer hjem, skal du sige hej til din hund og ikke være mere opmærksom på ham, før han er rolig og afslappet.Hvor lang tid det tager for din hund at slappe af, når du er kommet hjem, afhænger af hans angstniveau og individuelle temperament. For at mindske din hunds spændingsniveau, når du kommer hjem, kan det hjælpe med at distrahere ham ved at bede ham om at udføre nogle enkle opførsler, som han allerede har lært, såsom at sidde, sidde eller ryste.

At kasse eller ikke at Kasse?
Kasse træning kan være nyttigt for nogle hunde, hvis de lærer, at kassen er deres sikre sted at gå, når de er alene. For andre hunde kan kassen imidlertid forårsage ekstra stress og angst. For at afgøre, om du skal prøve at bruge en kasse eller ikke, skal du overvåge din hunds opførsel under kasseuddannelse, og når han er tilbage i kassen, mens du er hjemme. Hvis han viser tegn på nød (kraftig panting, overdreven salivering, hektiske flugtforsøg, vedvarende hyl eller gøen), er kasseindeslutning ikke den bedste mulighed for ham. I stedet for at bruge en kasse kan du prøve at begrænse din hund til et rum bag en babyport.

Giv masser af “job” til din hund at udføre – At give masser af fysisk og mental stimulering er en vigtig del af behandlingen af mange adfærdsproblemer, især dem der involverer angst. At træne din hunds sind og krop kan stærkt berige sit liv, mindske stress og give passende afsætningsmuligheder til normal hundeadfærd. Derudover har en fysisk og mentalt træt hund ikke meget overskydende energi at bruge, når han er alene. For at holde din hund travl og glad, prøv følgende forslag :

  • Giv din hund mindst 30 minutters aerob aktivitet (for eksempel løb og svømning) hver dag. Prøv at udøve din hund lige inden du skal forlade ham alene. Dette kan hjælpe ham slappe af og hvile, mens du er væk.
  • Spil sjove, interaktive spil med din hund, såsom hentning og trækkamp.
  • Tag din hund med på daglige gåture og Tag forskellige ruter og besøg nye steder så ofte som muligt, så han kan opleve nye lugte og seværdigheder. li>
  • Hvis din hund kan lide andre hunde, så lad ham lege i snor med sine hundekammerater.
  • Giv ofte legetøj til madpuslespil. Du kan fodre din hund med sine måltider i disse legetøj eller fylde dem med lidt jordnøddesmør, ost eller yoghurt. Giv også din hund en række attraktive spiselige og uspiselige tygge ting. Puzzlelegetøj og tyggeartikler tilskynder til at tygge og slikke, hvilket har vist sig at have en beroligende effekt på hunde. Sørg for at give dem, når du lader din hund være i fred.
  • Få din hund til at “jage” sine måltider ved at gemme små bunker af hans kibble rundt om dit hus eller din gård, når du forlader. De fleste hunde elsker dette spil!
  • Tilmeld dig en belønningsbaseret træningskurs for at øge din hunds mentale aktivitet og forbedre båndet mellem dig og din hund. Kontakt en certificeret professionel hundetræner til gruppe- eller private klasser, der kan give dig og din hund masser af gode færdigheder at lære og spil at lege sammen. Når du og din hund har lært et par nye færdigheder, kan du mentalt trætte din hund ud ved at øve dem lige før du forlader din hund alene. Se vores artikel, Find hjælp til professionel adfærd , for at finde en CPDT i dit område.
  • Bliv involveret i hundesport, såsom agility, freestyle (dans med din hund) eller flyball.

Medicin kan måske hjælpe
Rådfør dig altid med din dyrlæge eller en dyrlæge, inden du giver din hund nogen form for medicin til et adfærdsproblem.

Brug af medicin kan være meget nyttigt, især i alvorlige tilfælde af separationsangst. Nogle hunde er så bekymrede over enhver adskillelse fra deres kæledyrsforældre, at behandlingen ikke kan gennemføres uden hjælp fra medicin. Anti-angst medicin kan hjælpe en hund med at tolerere et vis niveau af isolation uden at opleve angst. Det kan også gøre behandlingen hurtigere.

I sjældne tilfælde kan en hund med mild separationsangst have gavn af lægemiddelterapi alene uden ledsagende adfærdsændring. Hunden bliver vant til at være alene med lægemidlets hjælp og bevarer denne nye konditionering, efter at han gradvist er fravænnet medicinen. De fleste hunde har dog brug for en kombination af medicin og modifikation af adfærd.

Hvis du gerne vil udforske denne mulighed, skal du tale med din dyrlæge, en dyrlæge adfærdsekspert eller en certificeret anvendt dyreadfærdsekspert, der kan arbejde tæt sammen med din dyrlæge. Se vores artikel, Find professionel adfærdshjælp, for at finde en af disse fagfolk i dit område.

Hvad IKKE skal gøre
Må ikke skælde ud eller straffe din hund. Angstfuld adfærd er ikke et resultat af ulydighed eller trods. De er nødresponser! Din hund viser ængstelig opførsel, når den er alene, fordi han er ked af det og prøver at klare en hel del stress. Hvis du straffer ham, kan han blive endnu mere ked af det, og problemet kan blive meget værre.

Leave a Reply

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *