Foto: iStock
Forældrenes instinkt er at beskytte deres spædbørn og småbørn fra skade. Alligevel rapporterer vores eksperter, at for mange babyer får solbrunhed og solskoldning. Her tilbyder vi deres enkle tip til at forhindre skade på dit barns hud, der kan føre til hudkræft.
Af FLETA N. BRAY, MD, KEYVAN NOURI, MD og COLLEAGUES
Melissa Flesher, en mor til to unge drenge i Topeka, Kansas, ved førstehånds hvor farlig solen kan være. Hun husker at hun var solbrændt som barn fra daglige sommerture til poolen med venner. Hun brugte også solsenge i gymnasiet og college. I 2010, da hun var 36 år gammel og syv måneder gravid, blev hun diagnosticeret med et stadium I melanom på bagsiden af låret. Heldigvis fik hendes læge det tidligt, men det var et skræmmende vækkekald. Nu hvor Melissa og hendes mand, Ryan, har to drenge, der arver den samme lys hud, som hun og Ryan har, er hun bekymret for at beskytte dem.
Spædbørn i fare
Hun har ret til at være bekymret. Forskning viser, at nogle babyer udsættes for solens skadelige ultraviolette (UV) stråler i de første seks måneder af livet, når deres hud er mest sårbar. Da vores forskergruppe ved University of Miami undersøgte lokale forældre om, hvor godt de beskyttede deres små børn mod solen, var resultaterne alarmerende. Mange forældres indsats var inkonsekvent. Værre, vi fandt ud af, at så mange som en tredjedel af forældrene aktivt øgede deres spædbarns soleksponering hver dag og fejlagtigt troede, at det ville opbygge deres babyers tolerance over for solens stråler. Som et resultat rapporterede 12 procent af forældrene, at deres babyers hud var garvet, før de var 6 måneder gamle, og 3 procent sagde, at deres spædbørn var blevet solbrændt.
Der er stærke beviser for, at soleksponering og solforbrændinger i barndommen ganger risiko for en dag at udvikle hudkræft, herunder melanom. Mens melanom stadig sjældent udvikler sig inden 20 år, øges forekomsten hos børn og teenagere hurtigt. Huden på alle spædbørn (ikke kun dem, der har lys hud) er særlig sårbar over for solskader. Dette skyldes dels, at de endnu ikke har udviklet alt melanin – det naturlige hudpigment, der giver en vis solbeskyttelse -, som de får, når de bliver ældre.
Sådan beskytter du din baby
Fordi spædbarns hud er så følsom, er det bedre i de første seks måneder at beskytte dem mod solen i stedet for at bruge solcreme. Det er især vigtigt at undgå direkte soleksponering og søge skygge i solens timer med den største intensitet mellem kl.10.00 og 16.00. Hold dig til den skyggefulde side af gaden på gåture, og brug solskærmen på din klapvogn.
Det er også bedst at klæde din baby regelmæssigt i en randen hat og let tøj, der fuldt ud dækker arme og ben. Vores forskning ved University of Miami viste, at mens de fleste forældre (83 procent) forsøger at holde spædbørn under 6 måneder i skyggen, er de mindre tilbøjelige til at dække deres baby konsekvent med hatte (kun 43 procent gjorde), langærmede skjorter og lange bukser (kun 40 procent gjorde). Solbriller, der filtrerer UV ud, er også ekstremt vigtige, da melanin i babyers øjne stadig er ved at danne sig. (Mange butikker sælger versioner i babystørrelse med bløde elastiske stropper for at holde brillerne på.)
Bilture kan også føre til utilsigtet soleksponering. Mens glas afskærmer de fleste UVB-stråler, den største årsag til solskoldning, kan UVA-stråler trænge ind i vinduerne. Ligesom UVB-stråler beskadiger UVA-stråler DNA og kan føre til hudkræft. I henhold til loven behandles forruder for at filtrere mest UVA ud, men side- og bagruder er generelt ikke. Overvej at købe et UV-skjold, som du kan hænge over ethvert vindue, der gør det muligt for sollys at nå barnets bilsæde. Eller overvej professionel beskyttende vinduesfilm (men tjek de lokale regler for disse). Ellers er det bedst for din baby at bære solbeskyttende tøj i bilen.
Start solcreme ved 6 måneder
Når din baby når 6 måneder, er det tid til at introducere solcreme. . Vælg en bredspektret, vandafvisende solcreme, der tilbyder en minimum solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 15. Se på de aktive ingredienser; zinkoxid og titandioxid er gode valg, fordi disse fysiske filtre ikke er afhængige af absorption af kemikalier og er mindre tilbøjelige til at forårsage en hudreaktion. Det kan være en god idé at teste solcreme på indersiden af dit barns håndled. Hvis barnet har lidt irritation, så prøv en anden solcreme. Fortsæt med at dække din baby med en hat og beskyttelsestøj. Brug solcreme på alle udsatte områder, såsom bagsiden af hænder, ansigt, ører og nakke. Påfør solcreme 30 minutter inden du går ud, og påfør den igen hver anden time eller oftere, hvis du tager din baby med i poolen, eller hvis han eller hun sveder.
Sådan beskyttes dit lille barn
Småbørn er vanskelige at fange og holde stille, så det kan være nødvendigt at være kreativ med din solcreme-rutine. Solcreme i stavform fungerer godt for ansigt og hænder, da småbørn er mindre tilbøjelige til at gnide produktet i deres øjne. Spray solcreme er populære, men pas på at påføre solcreme jævnt og frit over al udsat hud, og i stedet for at sprøjte en babys ansigt direkte, spray solcreme i dine hænder og påfør den i hånden.
Fortsæt også at søge skygge, planlægge udendørs legetid inden kl. 10 eller efter kl. 16 og fortsætte med at dække små børn med hatte, solbriller og let tøj, der dækker så meget hud som muligt. For ekstra beskyttelse skal du kigge efter specielt tøj mærket med en UV-beskyttelsesfaktor (UPF) på 30 eller derover, hvilket kun tillader 1/30 af solens stråler at nå huden.
Melissa Flesher’s drenge, Tyler og Dylan, tog hatten af til den korte fotografering.
Flesher er årvågen om at beskytte sine drenge Tyler, 5 og Dylan, 18 måneder. “Jeg gør det til et punkt at forsøge at holde os alle ude af solen og i skyggen, hvis det overhovedet er muligt,” siger hun. Men det er ikke altid let. “Vores første år med T-ball sidste år havde 4 -årige spiller spil ved middagstid i fuld sol og varme. Det var forfærdeligt! Jeg kan ikke bære tanken om, at de står over for hudkræft som voksne, som jeg gjorde. ” I disse situationer er solcreme din vigtigste mulighed for beskyttelse ud over hvilken uniform holdet bærer: Sørg for at anvende den en halv time før spillet. Også selvom spilplaner ikke kan ændres, er det værd at spørge trænere, om de kan prøve at planlægge træningstider, hvor solen ikke er på sin største intensitet.
Kødmester bekymrer sig om, hvornår drengene ikke er i hendes pleje . De går begge i den samme dagpleje, siger hun, “og lærerne har været temmelig gode til at anvende solcreme på alle børnene en eller to gange om dagen i løbet af foråret og sommeren. Begge drenge har også deres egne hatte i deres cubbies, og deres lærere insisterer på, at de holder dem udenfor, undertiden til deres forfærdelse, da ikke alle børnene bærer hatte. ” Begge drenge opbevarer også solbriller i deres klasseværelse. “Tyler er normalt ret god til at bede om og holde på sine ‘kølige nuancer’, men at holde solbriller på et lille barn er udfordrende,” siger hun.
Gode vaner til Livet
Flesher siger, at hun er klar over, hvor vigtigt det er at indgyde gode solbeskyttelsesvaner fra en ung alder. Hun er dog bekymret over, hvornår Tyler går i børnehaven næste år. “Jeg har hørt historier om, hvor svært det er at få lærere i en offentlig skole med store klassestørrelser til at blive enige om at lægge solcreme på et ‘specielt’ barn,” siger hun. Du bør dog anvende en solcreme SPF 30 eller højere. inden skolen, og du kan tjekke ind med læreren med rimelige intervaller og give blide påmindelser om genanvendelse.
Flesher er også bekymret for, at når drengene er gamle nok til selv at beslutte, hvornår og om de skal tage solcreme på og beskyttelsesbeklædning, kan de vælge ikke at gøre det. “Jeg kan kun håbe, at hvad jeg lærer dem nu, vil være livslektioner, som de viderefører, praktiserer og underviser til deres egne små.”
BØRN AF FARVEBEHOV, OGSÅ
Babyer og børn i alle hudfarver har brug for solbeskyttelse. Mens mennesker, der har mørke hudfarver, udvikler langt færre hudkræft end dem, der har lyse hudtoner, er de mere tilbøjelige til at blive diagnosticeret på et senere tidspunkt, når de udvikler hudkræft, og har dårligere resultater. Det er også vigtigt at huske, at spædbarns- og småbarnshud har mindre af melaninpigmentet, der giver en vis solbeskyttelse for mørkere hud senere.
Fleta N. Bray, MD, modtog sin medicinske grad fra University of Miami Miller School of Medicine i maj 2016 og planlægger at specialisere sig i dermatologi.
Keyvan Nouri, MD, er chef for dermatologitjenester ved Sylvester Comprehensive Cancer Center / University of Miami Hospital and Clinics og direktør for Mohs , dermatologisk og laseroperation ved University of Miami Miller School of Medicine.
Yderligere bidragydere (medicinstuderende ved University of Miami): Sebastian Verne, Jessica Cervantes, Alexandra Balaban, Eric R. Bray og Brian J . Simmons
* Denne artikel blev vist i The Skin Cancer Foundation Journal 2016