Du drikker en varm kaffe, børster tænder eller måske bare smiler, og tandens nervesmerter rammer. En skarp, stikkende smerte eller smerte udstråler fra dine tænder i et par sekunder, så er den væk – indtil næste gang. Selvom et par øjeblikke med tandfølsomhed normalt ikke indikerer en tandsituation, bør du se en tandlæge for at finde ud af årsagen. I mellemtiden kan du hjælpe med at forebygge og behandle tandnervesmerter derhjemme.
Hvad forårsager tandpine?
Dine tænder indeholder nerver, og når de mister deres beskyttende belægning, bliver de følsomme til varme, kolde og sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, børstning og endda bevægelse. Alt, der bryder eller slides tandemalje og udsætter blødt væv under (dentin), kan forårsage tandpine. Her er nogle almindelige årsager:
- Knækkede tænder: Hvis der ikke er noget tydeligt tegn på tandråb eller tandkødssygdomme, men du stadig oplever intermitterende smerter, kan du have en revnet tand. Sukker kan lække under tandemaljen og forårsage spontan smerte. Revner tillader også, at temperaturændringer i munden når nerven. Kun tandrestaurering kan rette en revnet tand. Ifølge MIT Medical er en revnet tand muligvis ikke synlig for øjet og vises muligvis ikke på en røntgen, men din tandlæge vil være i stand til at se det, når han fjerner tandoverfladen for at gendanne tanden.
- Tandkødssygdom: Tilbagevendende, betændt og ondt tandkød er smertefuldt i sig selv, og de tillader sukker og varme og kolde madvarer og drikkevarer at påvirke tænderne.
- Rygning: Rygning beskadiger tandemaljen og tandkødet, hvilket kan forårsage tandfølsomhed.
- Aggressiv børstning: Som American Dental Association (ADA) forklarer, børstning med en hård børste, børstning aggressivt og børstning forkert tandkødet og udsætter tandrødder.
- Slibning: Også kaldet bruxisme, tandslibning er en ufrivillig vane. Lider gnider deres nederste tænder mod deres øvre tænder om natten eller nogle gange om dagen og er ofte uvidende om, hvad de laver. Over tid bærer slibning emaljen væk, hvor tænderne mødes.
Forebyggende tiltag
For at forhindre tandens nervesmerter skal du undgå mad og vaner, der kan skade din tandemalje. Når du børster tænderne, skal du være forsigtig, bruge en tandbørste med blød børste og sørge for tandtråd. Hvis du er tilbøjelig til følsomme tænder, anbefaler Mayo Clinic at begrænse dit indtag af sure fødevarer og drikkevarer, herunder citrusjuice, sodavand, vin og yoghurt, som kan bære din tandemalje væk. Hvis du slår tænderne, skal du tale med din tandlæge om at bruge en mundbeskyttelse.
Kortsigtede rettelser
Du kan reducere tandens nervesmerter ved at bruge desensibiliserende tandpasta og børste med en blød- børstet børste to gange dagligt og skylning med fluor mundskyl en gang dagligt. Hvis du finder ud af, at børstning med en tandpasta efter følsomme tænder ikke giver øjeblikkelig lindring, fortvivl ikke. Ifølge ADA kræver det normalt flere applikationer for at reducere følsomheden.
Du kan også reducere angreb på tandsmerter ved at forbedre din kost. Hold dig til sukkerfrit mejeri, korn, frugt og grøntsager og magert kød. Tyg ikke is, som kan forårsage tandbrud, og undgå at snacke på klæbrig eller sød mad. At spise alde oste som schweizisk, parmesan og cheddar kan hjælpe med at beskytte dine tænder mod følsomhedsfremkaldende forfald ved at øge spytgennemstrømningen.
Langsigtede løsninger
Tandsnervesmerter vil sandsynligvis ikke gå væk helt af sig selv. For langvarig lindring skal du lave en tandlægeaftale og diskutere dine symptomer med din tandlæge. For at behandle en revnet tand kan han anvende en krone – medmindre revnen er kompleks, i hvilket tilfælde du muligvis har brug for rodkanalbehandling. Andre behandlinger for tandfølsomhed inkluderer fluorgel eller receptpligtige desensibiliserende midler, tandfyldninger, bindinger eller indlæg afhængigt af, hvad der forårsager følsomheden. Hvis dit tandkød er trukket tilbage, kan din tandlæge foreslå et tyggegummiimplantat.
Lad ikke skarpe smerter eller smerter fra tænderne ødelægge din dag. Prøv at reducere dine symptomer derhjemme, og hvis du finder ud af, at du stadig har store smerter, skal du kontakte din tandlæge. Hun vil være i stand til at behandle grundårsagen og reducere dine chancer for at opleve et andet angreb.