Amning af dit nyfødte barn kommer ikke altid naturligt eller let, især i starten, og sygepleje kan have sin andel af op- og nedture. Det kan være en intenst kærlig, bindeoplevelse, eller den kan være fyldt med tårer, når sygeplejesessioner ikke går helt som planlagt.
Heldigvis er det halve slag at være forberedt på, hvad man kan forvente Her er hvad du har brug for at vide om amning af din nyfødte.
Modermælk kommer i tre faser
Det kan overraske dig at vide, at din modermælk i starten ændrer sig hver uge og hver formulering er designet til at imødekomme din nyfødtes nøjagtige behov:
- Råmælk. Først producerer du et gulligt stof kaldet råmælk. Råmælk hjælper med at give din lille de næringsstoffer og antistoffer, han har brug for for at bekæmpe infektioner i de tidlige dage. Lidt går langt, så babyen har kun brug for et par teer poons ad gangen, hvilket måske er alt, hvad du producerer.
- Overgangsmælk. Tre til fem dage efter fødslen erstattes råmælk med overgangsmælk. Ligesom navnene antyder, er overgangsmælk – som ligner en blanding af appelsinsaft og mælk – scenen mellem råmælk og moden modermælk.
- Moden mælk. Normalt mellem den tiende dag og anden uge kommer moden mælk endelig ind. Den er hvid og lidt tyndere end overgangsmælk, der ligner vandig skummetmælk og kan i første omgang virke blålig.
At få ” latch “tager praksis
For nogle mødre er baby magnetisk knyttet til brystet fra fødslen. Men for de fleste tager det lidt mere øvelse at mestre en ordentlig lås. Når du og baby har fået fat i det, kommer låsingen på naturligt. Disse tip kan hjælpe:
- Bliv fortrolig. Vælg en stol eller en svævefly med ryg, nakke og skulderstøtte.
- Stil den op. Din baby skal altid være mave til mave med dig. Du har muligvis brug for puder for at hæve babyen til brystvorten.
- Før babyen på plads. Placer din brystvorte omkring babyens læber, kør den frem og tilbage og vent på en bred gaben. Bring babyen mod brystet i stedet for at læne sig ind mod babyen, hvilket kan forårsage smerter i ryggen og nakken. Babyens hage og næsespidsen skal være på brystet.
- Sutter og sutter er forskellige. Du kan fortælle, at babyen er fastgjort og diende (ekstraherer mælk fra brystet), når der er et suge-sluge-ånde-mønster.
- Få hjælp. Hvis du har problemer med at få babyen til at låse fast, kan en brystvortebeskyttelse være et effektivt værktøj til at give ham noget større at stræbe efter i starten. Arbejd altid med en amningskonsulent, når du bruger en brystvortebeskyttelse, da de ideelt set skulle være en midlertidig løsning.
- Bryt forseglingen. Hvis du ikke får en god lås, skal du prøve igen. Sæt din finger i hjørnet af babyens mund og træk dit bryst ud. Start cyklussen, indtil du får en tætning med både brystvorten og areola dækket.
Amning af en nyfødt kan være et fuldtidsjob
Nyfødte skal ammes hver anden til tredje time i starten, og hver session kan tage et stykke tid. Du ved, at fodring sker, når babyen har drænet mindst et bryst helt. For nyfødte kan dette tage mellem 20 og 45 minutter ved hver fodring.
Læs dette næste
Det er vigtigt for babyen at afslutte en fodring, så han får bagmælken, der er fyldt med sunde fedtstoffer, ud over formælken , der ligner skummetmælk. Lad babyen gå foran ved at lade ham trække sig væk, når han er færdig med at fodre. Hvis babyen ikke trækker sig væk, skal du vente, indtil han suger fire gange for hver sluge.
At finde den rigtige position for dig er meget vigtigt
At vælge en ammeposition, der fungerer bedst for dig gør amning så meget mere behagelig. Eksperimenter med et par, indtil du finder dit perfekte match.
- Tilbagelænet amning. Læg dig tilbage med dit hoved, skuldre og nakke understøttet. Placer hele babyens front på hele din front, og lad tyngdekraften gøre arbejdet. Placer babyens kind på dit bare bryst.
- Hold vuggen. Amm baby, mens du holder hende i skødet med babyens hoved, der hviler i albuen.Brug puder til at hæve babyens hoved til brystvorten, og skub dit bryst med den modsatte hånd.
- Crossover hold. Hold babyens hoved med den modsatte hånd fra brystet, der i øjeblikket ammer. Dit håndled skal være bag babyens skulderblade, din tommelfinger bag det ene øre, dine fingre bag det andet øre. Brug din anden hånd til at skære dit bryst.
- Fodboldhold. Denne position fungerer rigtig godt, hvis du har haft en C-sektion. Brug hånden på den side af brystet, der ammer, for at løfte babyens hoved til brystvorten, med hovedet mod dig. Igen kan du bruge puder til at hæve babyen.
- Side-liggende stilling. Dette er en nyttig position midt om natten (bare sørg for, at der ikke er noget løst sengetøj eller puder i nærheden). Mor og baby står over for hinanden, begge ligger på deres sider. Brug den hånd, som du ikke ligger på skub dit bryst.
Få den støtte, du har brug for
Hvis du har problemer med at amme, er du ikke den første, og du vil bestemt ikke være den sidste Søg den støtte, du har brug for til at håndtere problemer, når de opstår på din ammerejse. Amningskonsulenter er tilgængelige på hospitalet eller fødselscenteret, og mange foretager endda husopkald. Tag en amningskursus eller deltag i en morsgruppe i dit område.
Det kan også være en god idé at kontakte La Leche League eller International Lactation Consultant Association for at få ekstra støtte.
En velmættet mor betyder en velmættet baby
Du er, hvad du spiser, og det bliver ekstra vigtigt, når babyen også spiser. Mens du ikke behøver at besætte, som du gjorde, da du var gravid, er en sund postpartum diæt nøglen til at bryde stfeeding succes. Følg disse tip for at starte:
- Drik op. Din krop arbejder hårdt på at fremstille babymælk, det kan derfor se ud som om du er tørstig hele tiden. Drik mindst otte glas vand om dagen for at afværge dehydrering og holde din mælk flydende.
- Spis en afbalanceret diæt. Du har brug for tre portioner protein, fem portioner calcium, tre portioner fuldkorn og fem til seks portioner frugt og grøntsager dagligt (mere grøntsager end frugt).
- Indarbejd sunde fedtstoffer. Fyld op med hjerneopbygning af sunde fedtstoffer, især omega-3 fedtsyrer, der findes i kviksølvfisk som laks og sardiner og DHA-berigede æg.
- Spring ikke dit prænatale vitamin over. Bliv ved med at tage det, indtil du er helt færdig med at amme. Du kan også fortsætte med at tage dit DHA-supplement fra graviditeten.
Amning bør ikke være smertefuld
Dine bryster er dit største aktiv, når du ammer. Men når de arbejder overarbejde, kan du ramme et par vejspærringer. Et par almindelige årsager til amning og brystvorter er:
- Mastitis. Denne brystbetændelse er forårsaget af en infektion, der kommer ind i brystet. Det forårsager influenzalignende symptomer og rød irritation omkring brystet. Mastitis sker ofte, når bakterier fra babyens mund kommer ind i en mælkekanal gennem revner i brystvorten. Du kan undgå det ved at pumpe eller amme babyen for at undgå overbelastning. Når infektionen dannes, hjælper amning med at lindre den. Din læge vil også ordinere et antibiotikum for at fjerne infektionen.
- Blokerede mælkekanaler. Hvis du bemærker et smertefuldt sted på dit bryst, der er rødt og irriteret, kan du have en blokeret kanal. Fortsæt med at amme, så din strøm i sidste ende bryder igennem blokeringen.
- Sår eller revnede brystvorter. Bare fordi dine bryster arbejder ekstra hårdt, betyder det ikke, at de skal være ømme. Lanolin creme, der påføres efter hver sygepleje, kan hjælpe. Men vigtigere, juster din ammeposition og sørg for, at babyen har en god lås.
Bliv ikke alt for bekymret over din mælkeforsyning
Der er ikke noget mere stressende for nye mødre end at bekymre sig om, hvorvidt baby får nok mælk. Det kan være svært at fortælle, om du producerer nok, men bekymre dig ikke. Du behøver ikke måle din modermælk for at vide det helt sikkert.
Her er nogle andre måder at sikre din baby på er godt fodret:
- Tæl bleer. Beskidte bleer kan fortælle dig meget om babyens spisevaner. Hun skulle have mellem seks og 12 våde bleer og fem gule afføring hver dag.
- Kontroller, om det er ubesværet. Hvis din baby snoozing og synes tilfreds, er fodring sandsynligvis ikke et problem. Men hvis hun græder og rasende suger fingrene, er hun sandsynligvis stadig sulten.
- Få din baby tjekket ved brøndbesøg. Din læge vil kontrollere babyens vægt ved hvert godt babybesøg og tegne det på et vækstdiagram. Din baby vil tabe kropsvægt på grund af væsketab efter fødslen, men hun skulle få det tilbage inden for 10 til 14 dage. Babyer skal vinde omkring 5 til 7 ounce om ugen.
Lækage ske
Hvis du ammer din nyfødte nogle gange får du det til at føle at du er i en våd T-shirt t, du er ikke alene.Lækre bryster er faktisk en smuk ting, fordi de viser en mors biologiske behov for at fodre baby, men det gør dem ikke mindre rodet.
At tale med din baby, høre babyens stemme eller endda se et billede af din lille kan starte nedlastningsprocessen inden en fodringssession. Dette gælder især i starten. Hvis du har utætte bryster, kan planlægning hjælpe:
- Hold et stash af ammepuder ved hånden i en knivspids.
- Hvis lækager bliver et problem om natten , læg håndklæder under dig, mens du sover, så du ikke behøver at skifte lagen om morgenen.
- Skjul lækager bedre ved at bære mørke udskrifter i stedet for faste stoffer, hvilket vil købe dig noget tid, indtil du kommer hjem .
- Pump ikke. Utætte bryster hjælper ikke med ekstra pumpning. Faktisk øger det bare din forsyning og forværrer problemet.
Amning kan være en følelsesladet rutsjebane i starten, men med lidt tid og tålmodighed vil du og din baby sandsynligvis få fat i det. Så har tro! Da det er sådan en god måde at fodre og binde med din lille på, er det værd at gøre det.