Erector spinae muskler er en gruppe af muskler, der tilhører en endnu bredere gruppe af muskler kaldet paraspinal muskler. Du kan få en fornemmelse af at nedbryde navnet, hvor denne større gruppe af muskler er placeret. ‘Para’ betyder ved siden af eller ved siden af. ‘Spinal’ refererer selvfølgelig til rygsøjlen. Så erector spinae muskler tilhører en større gruppe muskler, der alle er placeret langs rygsøjlen. Andre muskler inkluderet i den paraspinale muskelgruppe inkluderer rotatorerne og multifidi.
Erector spinae musklerne inkluderer tre hovedmuskler, som selv også kan opdeles i sektioner. Erector spinae muskler inkluderer: iliocostalis, longissimus og spinalis. Hver af disse muskler kan opdeles i tre sektioner. Vi har iliocostalis cervicis, iliocostalis thoracis og iliocostalis lumborum. Vi har longissimus capitis, longissimus cervicis og longissimus thoracis. Endelig har vi spinalis capitis, spinalis cervicis og spinalis thoracis.
Hvor er erector spinae musklerne?
Som vi har beskrevet ovenfor, finder vi generelt erector spinae musklerne ved siden af rygrad. Spinalis muskler er mest medialt placeret. Det vil sige, de er tættest på rygsøjlen. Ved siden af spinalis finder vi longissimus muskler. Iliocostalis er placeret sideværts af erector spinae musklerne.
Lad os nedbryde hver af disse muskler ned i deres tre mindre muskler og se på deres vedhæftede filer.
Muskeloprindelse
- Spinalis capitis: spinøse processer af C7 til ca. T2 (men ofte svære at skelne fra semispinalis capitis)
- Spinalis cervicis: ledbånd i ligevægt og spinous processer C6 eller C7
- Spinalis thoracis: spinøse processer T10 til L3
- Longissimus capitis: tværgående processer af T1 til T5 og ledprocesser af C5 til C7
- Longissimus cervicis: tværgående processer af T1 til T5
- Longissimus thoracis: sakrum, spinous og tværgående processer af alle lændehvirvler og brysthvirvler
- Iliocostalis cervicis: ribbenvinkel 3 til 6
- Iliocostalis thoracis: overkant af de nedre 6 ribben
- Iliocostalis lumborum: medial iliac crest, sacrum og spinous processer i lændehvirvelsøjlen
Muskelindsættelse
- Spinalis capitis: lateral nakkelinie (men ofte svært at skelne fra semispinalis capitis)
- Spinalis cervicis: spinous processer C2 til C4
- Spinalis thoracis: spinous processer T2 til T8
- Longissimus capitis: posterior mastoid process
- Longissimus cervicis: tværgående processer af C2 til C6
- Longissimus thoracis: tværgående processer af alle brysthvirvler
- Iliocostalis cervicis: tværgående processer C4 til C6
- Iliocostalis thoracis: overkant af øvre 6 ribben og tværgående proces af C7
- Iliocostalis lumborum: ringere kant af de nederste 6 eller 7 ribben
Muskelhandling
- Alle af erector spinae musklerne arbejder bilateralt for at udvide rygsøjlen.
- Longissimus thoracis og longissimus cervicis fungerer også ensidigt for sideværts at bøje rygsøjlen til samme side.
- Longissimus capitis fungerer ensidigt for at dreje hovedet til samme side.
- Iliocostalis muskler og spinalis capitis arbejder ensidigt for sideværts at bøje rygsøjlen til samme side.
Mens erector spinae muskelgruppen er meget vigtig for at udvide rygsøjlen, er der også mange andre muskler, der bidrager til at bevæge rygsøjlen på forskellige måder. Hvis du vil lære mere om andre muskler, der bevæger rygsøjlen, skal du se vores indlæg: Udforsk rygsøjlen!