ARLINGTON HEIGHTS, IL (26. november 2018) – Når temperaturen bliver under frysepunktet , mennesker med sæsonbetinget allergi over for græs-, træ- og ukrudts pollen får velfortjent lindring fra deres symptomer. Men hvis du stadig nyser og blæser næsen, når vinteren falder ned, har du muligvis indendørs allergier.
Problemet for mange allergikere er at finde ud af, hvad der præcist forårsager deres symptomer. “De fleste allergikere udvikle lignende symptomer uanset hvilket allergen de reagerer på, ”siger allergolog Todd Mahr, MD, præsident for American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI).” Når du har en tilstoppet eller løbende næse, kløende, vandige øjne eller nysen og hosten, ved du, at du sandsynligvis er allergisk over for noget. Og hvis det er alvorligt nok til at bede om en tur til lægen for lindring, se en allergolog. ”
Her er nogle almindelige årsager til vinteren , indendørs allergi og tip fra ACAAI om, hvad du kan gøre ved dem:
Støvmideallergi: Støvmider er et af de mest almindelige indendørs allergener og en irritation året rundt. De, der er allergiske over for støvmider, lider mest i deres eget hjem. Ofte vil du “bemærke dine symptomer umiddelbart efter støvsugning, fejning eller afstøvning, når du har omrørt støv. Skimmelsvampe, pollen, kæledyrshår, pels eller fjer kan også bidrage til støvallergi.
Du kan mindske eller undgå dine symptomer ved at fjerne ting, der forårsager støvallergi. Vælg trægulve i stedet for tæppe, rengør dit hus med et vakuum, der har et HEPA-filter, brug midsikre kasser på dine madrasser og puder og vask dit sengetøj regelmæssigt i varmt vand. Overvej at installere et højeffektivt engangsfilter i dit HVAC-system. Filteret skal have en MERV (minimum effektivitetsrapporteringsværdi) på 11 til 13 – jo højere MERV-klassificering, desto bedre.
Formallergi: Forme lever i og uden for dit hjem. De trives på fugtige steder som badeværelser og køkkener, og desværre er mange skimmelsvampe ikke synlige for det blotte øje. Når sporer bliver luftbårne, kan de forårsage allergiske reaktioner og forværre astmasymptomer.
Brug en maske når du udfører gårdsarbejde, og når du først er inde, skal du tage et brusebad og skylle næsen med en saltopløsning for at fjerne skimmelsporer. I køkkenet skal du hurtigt rense spild eller lækager for at forhindre skimmel i at vokse. Brug en affugter til at reducere fugt i områder som badeværelser og kældre. Rengør dine skraldespande og køleskuffer. Ring til en professionel for alvorlige skimmelproblemer.
Kæledyrsallergi: Det er en hjerteskærende situation for kæledyrelskere, hvis de har allergisymptomer efter at have været sammen med deres kæledyr . Allergisymptomer kan være konstante, fordi eksponering kan forekomme overalt – på kæledyrsvenlige arbejdspladser, restauranter og butikker, i skolen, i daginstitutionen, hvor som helst en kæledyrsejer har været.
Undgåelse er den bedste måde at administrere et kæledyr på allergi, men du behøver ikke skilles med dine lodne familiemedlemmer. Hold dit kæledyr ude af dit soveværelse, vask dine hænder med sæbe og vand efter at have klappet eller leget med dit kæledyr, støvsug med et HEPA-støvsuger og bad dit kæledyr en gang om ugen.
Når du kender årsagen til dit symptomer, kan du tage kontrol over dine allergier og astma og begynde at nyde livet igen. For at finde en allergiker i dit område skal du bruge værktøjet Allergist Locator på ACAAI-webstedet.