Vitale tegn (kropstemperatur, puls, respirationsfrekvens, blodtryk)

Sådan kontrolleres din puls

Når hjertet tvinger blod gennem arterierne, bliver du føler slagene ved at trykke hårdt på arterierne, som er placeret tæt på hudoverfladen på bestemte punkter i kroppen. Pulsen kan findes på siden af nakken, på indersiden af albuen eller ved håndleddet. For de fleste er det nemmest at tage pulsen ved håndleddet. Hvis du bruger den nedre hals, skal du sørge for ikke at trykke for hårdt og aldrig trykke på impulserne på begge sider af den nedre hals på samme tid for at forhindre blokering af blodgennemstrømningen til hjernen. Når du tager din puls:

• Brug den første og anden fingerspids til at trykke fast, men forsigtigt på arterierne, indtil du føler en puls.

• Begynd at tælle pulsen, når urets sekundviser er på 12.

• Tæl din puls i 60 sekunder (eller i 15 sekunder og gang derefter med fire for at beregne slag pr. minut).

• Når du tæller, skal du ikke se uret kontinuerligt, men koncentrer dig om pulsslagene.

• Hvis du er i tvivl om dine resultater, så bed en anden person om at tælle for dig.

Hvis din læge har beordret dig til at kontrollere din egen puls, og du har svært ved at finde den, kontakt din læge eller sygeplejerske for yderligere instruktioner.

Hvad er respirationsfrekvensen?

Åndedrætsfrekvensen er det antal vejrtrækninger, en person tager pr. minut. Hastigheden måles normalt, når en personen er i ro og involverer simpelthen at tælle antallet af vejrtrækninger i et minut ved at tælle hvor mange gange ch est stiger. Åndedrætsfrekvensen kan stige med feber, sygdom og andre medicinske tilstande. Når du kontrollerer åndedrættet, er det vigtigt også at bemærke, om en person har problemer med at trække vejret.

Normal respirationshastighed for en voksen person i hvile varierer fra 12 til 16 vejrtrækninger pr. Minut.

Hvad er blodtryk?

Blodtryk er blodets kraft, der skubber mod arterievæggene under sammentrækning og afslapning af hjertet. Hver gang hjertet slår, pumpes det blod ind i arterierne, hvilket resulterer i det højeste blodtryk, når hjertet trækker sig sammen. Når hjertet slapper af, falder blodtrykket.

To tal registreres ved måling af blodtryk. Det højere tal, eller det systoliske tryk, henviser til trykket inde i arterien, når hjertet trækker sig sammen og pumper blod gennem kroppen. Det lavere tal eller diastolisk tryk henviser til trykket inde i arterien, når hjertet er i ro og fylder med blod. Både det systoliske og diastoliske tryk registreres som “mm Hg” (millimeter kviksølv). Denne optagelse repræsenterer, hvor høj kviksølvkolonnen i en gammeldags manuel blodtryksindretning (kaldet kviksølvmanometer eller blodtryksmåler) hæves af blodtrykket. I dag er det mere sandsynligt, at din læge har en simpel drejeknap til denne måling.

Højt blodtryk eller hypertension øger direkte risikoen for hjerteanfald, hjertesvigt og slagtilfælde. Med højt blod tryk, kan arterierne have en øget modstand mod blodgennemstrømningen, hvilket får hjertet til at pumpe hårdere for at cirkulere blodet.

Blodtryk er kategoriseret som normalt, forhøjet eller trin 1 eller trin 2 højt blod tryk:

• Normalt blodtryk er systolisk på mindre end 120 og diastolisk på mindre end 80 (120/80)

• Forhøjet blodtryk er systolisk på 120 til 129 og diastolisk under 80

• Trin 1 højt blodtryk er systolisk er 130 til 139 eller diastolisk mellem 80 til 89

• Trin 2 højt blodtryk er, når systolisk er 140 eller højere, eller diastolisk er 90 eller højere

Disse tal skal bruges som en vejledning kun en enkelt blodtryksmåling, der er højere end nej rmal er ikke nødvendigvis en indikation af et problem. Din læge vil gerne se flere blodtryksmålinger over flere dage eller uger, før du foretager en diagnose af højt blodtryk og starter behandling. Spørg din udbyder, hvornår du skal kontakte ham eller hende, hvis dine blodtryksmålinger ikke er inden for det normale interval.

Hvorfor skal jeg overvåge mit blodtryk derhjemme?

For personer med hypertension, hjemmeovervågning giver din læge mulighed for at overvåge, hvor meget dit blodtryk ændres i løbet af dagen og fra dag til dag. Dette kan også hjælpe din læge med at bestemme, hvor effektivt din blodtryksmedicin virker.

Hvilket specielt udstyr er nødvendigt for at måle blodtrykket?

Enten en aneroidmonitor, der har en måleur og læses ved at se på en markør eller en digital skærm, hvor blodtryksaflæsningen blinker på en lille skærm, kan bruges til at måle blodtrykket.

Om aneroidmonitoren

Aneroidmonitoren er billigere end den digitale skærm. Manchetten oppustes manuelt ved at klemme en gummipære. Nogle enheder har endda en speciel funktion, der gør det lettere at sætte manchetten på med den ene hånd. Enheden kan dog let blive beskadiget og blive mindre nøjagtig. Fordi den person, der bruger det, skal lytte til hjerterytme med stetoskopet, er det muligvis ikke passende for hørehæmmede.

Om den digitale skærm

Den digitale skærm er automatisk med målinger vises på en lille skærm. Fordi optagelserne er lette at læse, er dette det mest populære blodtryksmåleapparat. Det er også lettere at bruge end aneroid-enheden, og da der ikke er behov for at lytte til hjerterytme gennem stetoskopet, er dette et godt apparat til hørehæmmede patienter. En ulempe er, at kropsbevægelse eller en uregelmæssig puls kan ændre nøjagtigheden. Disse enheder er også dyrere end aneroidmonitorerne.

Om finger- og håndledsblodtryksmonitorer

Test har vist, at finger- og / eller håndledsblodtryksanordninger ikke er så nøjagtige til måling blodtryk som andre typer skærme. Derudover er de dyrere end andre skærme.

Inden du måler dit blodtryk:

American Heart Association anbefaler følgende retningslinjer for hjemmeblodtryksovervågning:

• Du må ikke ryge eller drikke kaffe i 30 minutter, før du tager dit blodtryk.

• Gå på toilettet inden testen.

• Slap af i 5 minutter, før du tager målingen.

• Sid med ryggen understøttet (sidde ikke i en sofa eller en blød stol ). Hold dine fødder på gulvet uden kryds. Placer din arm på en fast, flad overflade (som et bord) med den øverste del af armen i hjerteniveau. Placer manchetten midt over albuen. Se skærmens instruktionsbog for en illustration.

• Tag flere målinger. Når du måler, skal du tage 2 til 3 målinger med et minuts mellemrum og registrere alle resultater.

• Tag dit blodtryk på samme tid hver dag, eller som din sundhedsudbyder anbefaler.

• Registrer dato, klokkeslæt og blodtryksmåling.

• Tag journalen med dig til din næste medicinske aftale. Hvis din blodtryksmåler har en indbygget hukommelse, skal du blot tage skærmen med dig til din næste aftale.

• Ring til din udbyder, hvis du har flere høje aflæsninger. Vær ikke bange for en enkelt højt blodtryksmåling, men hvis du får flere høje aflæsninger, skal du tjekke ind med din læge.

• Når blodtrykket når et systolisk (øverste tal) på 180 eller højere ELLER diastolisk (bundtal) på 110 eller højere, skal du søge akut lægehjælp.

Spørg din læge eller en anden sundhedsekspert ssional til at lære dig, hvordan du bruger din blodtryksmåler korrekt. Lad monitoren rutinemæssigt kontrollere, om den er nøjagtig, ved at tage den med dig til din læge. Det er også vigtigt at sikre, at slangen ikke er snoet, når du opbevarer den, og hold den væk fra varme for at forhindre revner og lækager. >

Korrekt brug af din blodtryksmåler hjælper dig og din læge med at overvåge dit blodtryk.