Explicación y revisión de la regla de las 10.000 horas
Malcolm Gladwell popularizó la idea de que 10 000 horas de práctica pueden hacerte de clase mundial. La regla de las 10.000 horas establece que se necesitan un mínimo de diez años y aproximadamente diez mil horas de práctica deliberada para llegar a ser de clase mundial en cualquier habilidad compleja.
Pero «la regla» a menudo se malinterpreta y se aplica mal. Uno de esos conceptos erróneos es que 10000 horas de práctica es el ‘número mágico de la grandeza’, y que si solo pones las horas te convertirás en una clase mundial.
En un estudio de maestros y grandes maestros del ajedrez , Simon y Chase sacaron una de las conclusiones más famosas de la investigación especializada. No hay naturales que alcancen la maestría en poco tiempo. Estimaron que todos los maestros en su estudio habían pasado entre diez y cincuenta mil horas practicando ajedrez.
Desde entonces, los investigadores han llegado a la misma conclusión una y otra vez en todo tipo de dominios. Se necesitan al menos diez años para dominar cualquier habilidad compleja.
El estudio clave en el que se basa la regla de las 10.000 horas se basa en violinistas involucrados en la Academia de Música de Berlín Occidental. Anders Ericsson, un investigador líder mundial en desarrollo de experiencia, descubrió que los mejores intérpretes de la orquesta habían dedicado un promedio de 10000 horas de práctica deliberada para alcanzar su nivel de experto.
En el grupo de estudio, Ericsson incluidos aquellos que tenían el potencial para convertirse en solistas de violín internacionales. Ericsson los comparó con grupos de «buenos violinistas» y «profesores de música». El principal factor que contribuyó al nivel de experiencia entre los grupos fue la cantidad de práctica deliberada que habían logrado. La práctica deliberada está bien diseñada y significa una práctica intensa en aspectos esenciales de la tarea que se domina.
Cuando tenían 18 años, los ‘solistas internacionales’ tenían un promedio de 7410 horas de práctica, el ‘ los buenos jugadores ‘tenían un promedio de 5301 horas y los’ profesores de música ‘tenían un promedio de 3420 horas. Se estimó que los ‘solistas internacionales’ alcanzarían aproximadamente 10 000 horas de práctica deliberada a la edad de 20 años. De aquí proviene el número de la regla de las 10 000 horas.
En este punto, el los violinistas talentosos estaban destinados a convertirse en una clase mundial, pero aún no estaban allí. Se estima que necesitaron al menos 10000 horas más antes de llegar a la cima de sus carreras, lo que para los violinistas suele ocurrir a principios de los treinta.
En general, el hallazgo más común en la investigación de expertos es que no son naturales y que no se puede alcanzar un nivel de clase mundial en habilidades complejas sin mucha práctica. Es la cantidad de práctica deliberada lo que tiene la mayor influencia sobre si llegas o no.
Diez mil horas es solo el promedio
Sin embargo, no hay nada mágico en el número 10 000. Algunas personas mejoran más rápido y algunas personas apenas mejoran en absoluto. En otro estudio de ajedrecistas realizado por Campitelli y Gobet, encontraron que el tiempo promedio para convertirse en maestro era de 11 000 horas, pero algunos lo hicieron en 3000 horas y algunos aún no habían logrado convertirse en maestro después de 25 000 horas de experiencia. práctica. Llegaron a la conclusión de que la práctica deliberada es necesaria, pero no suficiente.
En lugar de simplemente contar las horas, es la forma de practicar lo que marca la mayor diferencia. Algunas personas aprenden y mejoran mucho más rápido que otras. Cómo diseña su práctica y qué tan concentrado se mantiene durante la práctica son dos factores que afectan significativamente la rapidez con que aprende.
La capacidad de respuesta a la práctica es uno de los principales atributos que influyen en si alguien tiene el potencial de llegar al mundo. niveles de clase. Una persona que puede mejorar sus habilidades al mismo nivel en 3000 horas que otras necesitan 10000 horas para lograrlo tiene una ventaja considerable.
En la investigación psicológica, es común medir y discutir promedios. Pero para comprender qué es posible, puede ser mucho más revelador estudiar aquellos que se vuelven muy buenos en un período de tiempo más corto. Al estudiar la forma en que practican, podemos comenzar a comprender qué están haciendo de manera diferente y por qué son tan buenos. Y al implementar sus formas de aprendizaje, cualquiera puede mejorar drásticamente su tasa de aprendizaje.
La competencia
La rapidez con la que se convierte en una persona de clase mundial depende en gran medida del nivel de la competencia. Si hay miles de personas que han dedicado 10000 horas de práctica en un dominio, no está garantizado que se encuentre entre los mejores solo porque usted también lo haga.
En dominios como la música, ajedrez y deportes, es común dedicar miles de horas de práctica.Cuanto más alto sea el nivel en una habilidad determinada, más horas de práctica de calidad se requieren para convertirse en una clase mundial.
Pero, ¿cómo comparamos dominios y dónde es más fácil convertirse en una clase mundial? ¿Cómo se compara la experiencia de un jugador de ajedrez, un violinista y un chef? Tal vez haya 2000 jugadores de ajedrez que hayan alcanzado el mismo nivel de experiencia que los cinco mejores chefs del mundo. O quizás sea al revés.
Si quieres convertirte en el mejor del mundo en algo, la forma más fácil de hacerlo es empezar a practicar una habilidad poco común con gran determinación. Construcción de aviones de papel, pelado rápido de patatas o un nuevo juego de cartas donde solo tú conoces las reglas.
Entre los dominios extremadamente competitivos y el nuevo y oscuro juego donde solo tú conoces las reglas y, por lo tanto, eres el mejor en el mundo – encontramos todo lo demás. Es difícil decir exactamente cuántas horas se necesitan para dominar y convertirse en un experto en estas habilidades, pero por lo general es mucho menos. Solo ten en cuenta que siempre es posible mejorar, incluso cuando eres el mejor del mundo, y si no sigues practicando, alguien puede adelantarte.
Diez mil horas no son necesarias convertirse en experto
La regla de las 10 000 horas puede haber tenido algunas consecuencias indeseables. Cuando las personas se enteraron de esta investigación, algunas abandonaron sus objetivos, ya que parecían muy lejanos.
No es necesario practicar 10 000 horas para ser muy bueno en una habilidad. La investigación de la experiencia solo sugiere que se necesita mucho tiempo para convertirse en una clase mundial en habilidades muy complejas. Desde mi experiencia personal, se puede lograr una gran mejora poniendo 100 horas de práctica en cualquier habilidad. Puede alcanzar un nivel en el que disfruta de lo que está haciendo de manera significativa. Después de haber alcanzado las 100 horas de práctica, puede decidir si es suficiente y pasar a otras habilidades o puede engancharse y comenzar a caminar hacia niveles de clase mundial.
Mensaje para llevar a casa
Dominar cualquier habilidad compleja requiere una enorme cantidad de tiempo, práctica y esfuerzo. En la mayoría de los campos donde el nivel de competencia es alto, tomará un mínimo de 10 años y 10 000 horas de práctica de calidad.
Sin embargo, no hay nada mágico en el número 10 000. A veces, se requiere menos práctica para llegar a ser de clase mundial y, a veces, se requiere mucho más. El punto principal, quizás no tan sorprendente, es que se necesita mucho tiempo para convertirse en el mejor del mundo en cualquier cosa.
La cantidad de práctica que se necesita depende mucho del nivel de competencia y el complejidad de la habilidad. Cuanto más compleja sea la habilidad, más situaciones necesitarás entrenarte para ver y más tardarás en dominar.
Sin embargo, para llegar a ser muy bueno en cualquier habilidad puedes hacerlo mucho más rápido. En mis proyectos de desafío de 100 horas, he experimentado que puedes ver una mejora significativa en solo 100 horas, en cualquier habilidad que elijas aprender.
Ya sea que quieras disfrutar de una habilidad como pasatiempo o compite al más alto nivel, la mejora siempre ocurre una hora a la vez.
¡Gracias por leer, compartir y seguir! 🙂
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