No existe un trabajo perfecto y sin estrés; Cada ocupación, función y trayectoria profesional requerirá lidiar con cierta cantidad de estrés en el trabajo. Pero definitivamente hay algunos trabajos que tienden a ser menos estresantes que otros.
¿Y las buenas noticias? El hecho de que un trabajo ofrezca un nivel bajo de estrés no significa que genere un pequeño sueldo. Hay una variedad de trabajos de bajo estrés que pagan mucho y pueden ayudarlo a establecer una carrera próspera y lucrativa.
Entonces, si se ha estado preguntando cómo conseguir un trabajo bien remunerado que no lo haga, Para que tengas ganas de arrancarte el pelo a diario, has venido al lugar correcto.
Definición de «bajo estrés» y «alto salario»
Antes de pasar a algunas de las carreras de bajo estrés que pagan bien, cubramos rápidamente cómo estamos definiendo esos términos y cómo entender mejor los datos.
Comencemos con el estrés. Definimos «bajo estrés» como cualquier ocupación que obtenga una puntuación de 70 o menos en las calificaciones de tolerancia al estrés de O * NET, que miden hasta qué punto «aceptar críticas y lidiar con calma y eficacia con situaciones de alto estrés» es parte de el trabajo.
Todos estos trabajos generan mucho dinero, generando más de $ 70,000 al año; como referencia, el ingreso familiar promedio en los Estados Unidos fue de $ 63,179 en 2018, el año más reciente con datos disponibles .
Por supuesto, también es importante considerar qué haría que un trabajo mejor remunerado le produzca poco estrés «. Por ejemplo, una persona puede preferir y prosperar con un alto nivel de ambigüedad en su trabajo, mientras que a otros les puede resultar estresante la falta de una dirección clara ”, dice Nicolle Merrill, experta en el futuro del trabajo y autora de Punch Doubt in the Face: How to Upskill, Change Careers, and Beat the Robots.
Su entorno de trabajo también influye en el estrés que se siente en el trabajo. «Trabajar en una organización grande como una compañía Fortune 500 ofrece una experiencia diferente en comparación con trabajar en una organización sin fines de lucro, una startup, una pequeña empresa o un entorno universitario», dice Merrill.
Incluso si elige una empresa que pague decente trabajo que generalmente es poco estresante, si desempeña ese papel en un entorno estresante, es probable que su experiencia diaria también sea estresante «. Por ejemplo, las empresas emergentes tienen un ritmo rápido. A menudo, sus tareas irán más allá del alcance de su trabajo real. Usará muchos sombreros ”, dice Merrill. «Por lo tanto, un desarrollador de software que trabaja en una startup trabajará a un ritmo más intenso que uno que trabaja en un entorno universitario. A pesar de que un desarrollador de software se considera un trabajo de bajo estrés y bien remunerado, el contexto organizacional es importante».
Hablar con las personas que trabajan en el puesto y la industria que está considerando lo ayudará a tener una mejor idea de cómo es realmente la experiencia diaria del trabajo, lo que puede ayudarlo a tomar una decisión más informada. sobre si ese puesto es el más adecuado para usted.
13 trabajos de bajo estrés que pagan bien
Si bien muchos de estos trabajos de bajo estrés y bien remunerados requieren educación (optometrista, politólogo y estadístico, por ejemplo), hay varios otros en los que puede incursionar con una licenciatura y algo de ajetreo (desarrollador de software, escritor técnico y planificador de restauración ambiental).
Aquí hay más de una docena de trabajos que generan mucho dinero:
Desarrollador de software
O * NET Stress Toleranc e Rating: 61
Salario medio: $ 105,590
Crecimiento proyectado entre 2018 y 2028: 21%
Los desarrolladores de software escriben y desarrollan aplicaciones y sistemas que se ejecutan en computadoras, tabletas y dispositivos móviles. Los desarrolladores de software pueden trabajar por cuenta propia o trabajar directamente con una marca o corporación. Si bien muchos desarrolladores de software tienen una licenciatura o un título superior en informática, no es obligatorio; muchos desarrolladores se enseñan a sí mismos a codificar o aprovechar programas alternativos (como bootcamps de codificación) para desarrollar sus habilidades de programación.
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Actuario
Calificación de tolerancia al estrés de O * NET: 70
Salario medio: $ 102,880
Crecimiento proyectado entre 2018 y 2028: 20%
Los actuarios usan matemáticas, estadísticas y más para analizar el riesgo financiero. Por lo general, los actuarios trabajan para las compañías de seguros y ayudan a desarrollar modelos para predecir el riesgo financiero y el costo económico de diversas situaciones, incluidos desastres naturales, accidentes y enfermedades. Los actuarios necesitan una licenciatura en matemáticas o un campo relacionado, y para obtener la certificación para ejercer, deben aprobar una serie de exámenes.
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Redactor técnico
Calificación de tolerancia al estrés O * NET: 69
Salario medio: 71.850 dólares
Crecimiento proyectado entre 2018 y 2028: 8%
Los redactores técnicos se especializan en redactar textos técnicos, una categoría que incluye manuales de instrucciones, artículos de revistas y otros documentos que exploran cuestiones técnicas complejas.Si bien una formación académica en informática, tecnología o ingeniería a menudo es útil, no se requiere necesariamente un título; si puede escribir sobre problemas técnicos con autoridad y claridad, puede ser un escritor técnico.
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Director de arte
Calificación de tolerancia al estrés O * NET: 69
Salario medio: $ 92,780
Crecimiento proyectado entre 2018 y 2028: 1%
Los directores de arte son responsables de liderar la visión artística, dirección, estrategia y equipo de un proyecto artístico, como una revista, lanzamiento de un nuevo producto o proyecto de cine o televisión. Los directores de arte pueden trabajar en una variedad de entornos y capacidades; algunos son autónomos, algunos trabajan para una agencia o empresa de relaciones públicas, y algunos son empleados directamente por marcas o publicaciones editoriales. La mayoría de los directores de arte tienen una licenciatura en un campo relacionado con el arte y una amplia experiencia trabajando en un rol artístico práctico (por ejemplo, como diseñador gráfico o fotógrafo).
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Economista
Calificación de tolerancia al estrés de O * NET: 64
Salario medio: $ 104,340
Crecimiento proyectado entre 2018 y 2028: 8%
Los economistas realizan investigaciones, recopilan y analizan datos y exploran cuestiones relacionadas con la economía y la política económica. Pueden tener un empleo independiente o trabajar para el gobierno o una universidad y, debido a su experiencia, muchos economistas también son autores de libros, artículos y artículos sobre economía. La mayoría de los economistas tienen un título avanzado (una maestría o más típicamente un doctorado), pero algunos puestos de nivel de entrada están disponibles con una licenciatura.
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Ingeniero químico
O * NET Índice de tolerancia al estrés: 61
Salario medio: $ 104,910
Crecimiento proyectado entre 2018 y 2028: 6%
Los ingenieros químicos aplican una variedad de ciencias, incluidas la química, la biología y la física, para resolver problemas relacionados con la producción y el uso de una variedad de productos, incluidos alimentos, medicamentos, energía y productos químicos. Los ingenieros químicos pueden trabajar en un laboratorio, oficina o entorno de fabricación (o dividir su tiempo entre ellos). Los candidatos necesitan al menos una licenciatura en ingeniería química para comenzar en el campo, y debido a que los empleadores quieren ingenieros químicos con experiencia, es particularmente importante tener algo de experiencia en prácticas o cooperativas en su haber.
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Planificadores de restauración ambiental
Índice de tolerancia al estrés O * NET: 52
Salario medio: $ 71,130
Crecimiento proyectado entre 2018 y 2028: 8%
Los planificadores de restauración ambiental realizan investigaciones, tanto en el laboratorio como en el campo, para resolver problemas relacionados con el medio ambiente y la salud pública. Los planificadores de restauración ambiental pueden trabajar en el sector público o privado; por ejemplo, pueden ser empleados por el gobierno para asegurarse de que las empresas cumplan con las regulaciones ambientales o pueden ser empleados por una empresa para limpiar sitios contaminados o diseñar estrategias para reducir su huella de carbono. Los planificadores de restauración ambiental necesitan una licenciatura para puestos de nivel de entrada, generalmente en ciencias naturales o ambientales.
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Estadístico
Calificación de tolerancia al estrés O * NET: 64
Salario medio: 88.190 dólares
Crecimiento proyectado entre 2018 y 2028: 30%
Los estadísticos se centran en los números. Recopilan y analizan datos y los usan para resolver problemas prácticos del mundo real, ya sea en agricultura, negocios u otro campo. Si bien la mayoría de los estadísticos tienen una maestría o un doctorado en matemáticas o estadística, hay más puestos de nivel de entrada disponibles para personas con una licenciatura.
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Analista de investigación de operaciones
Calificación de tolerancia al estrés de O * NET: 61
Salario medio : $ 83,390
Crecimiento proyectado entre 2018 y 2028: 26%
Los analistas de investigación de operaciones utilizan la recopilación y el análisis de datos, las estadísticas y el modelado para ayudar a las empresas a identificar y resolver problemas dentro de su organización. Si bien los puestos de nivel de entrada están disponibles para candidatos con una licenciatura, muchas empresas buscan contratar analistas de investigación de operaciones con un título avanzado y / o una buena cantidad de experiencia.
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Científico político
Calificación de tolerancia al estrés de O * NET: 61
mediana salario: $ 117,570
Crecimiento proyectado entre 2018 y 2028: 5%
Los científicos políticos investigan sistemas y tendencias políticos, políticas, problemas, elecciones y gobiernos. Además de realizar investigaciones, los científicos políticos también pueden trabajar como analistas de políticas para el gobierno, grupos políticos independientes o grupos de expertos. También pueden enseñar ciencias políticas a nivel universitario. Los científicos políticos suelen tener un doctorado en ciencias políticas o administración pública.
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Audiólogo
Calificación de tolerancia al estrés O * NET: 70
Salario medio: $ 75,920
Crecimiento proyectado entre 2018 y 2028: 16%
Los audiólogos se especializan en el oído, trabajan con personas que tienen problemas de audición y equilibrio y / o realizan investigaciones relacionadas. Con frecuencia trabajan en entornos escolares o de salud. Además de terminar un programa de pregrado, los audiólogos completan un doctorado y necesitan una licencia para ejercer (los requisitos varían según el estado).
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Optometrista
Calificación de tolerancia al estrés O * NET: 70
Salario medio: $ 111,790
Crecimiento proyectado entre 2018 y 2028: 10%
Los optometristas son médicos que se especializan en todo lo relacionado con los ojos, incluido el diagnóstico y tratamiento de problemas, enfermedades y lesiones visuales. Además de una licenciatura, los optometristas deben completar un programa de Doctor en Optometría (OD) de cuatro años y obtener la licencia en el estado donde desean ejercer antes de poder comenzar a tratar pacientes.
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Arquitecto marino
Índice de tolerancia al estrés O * NET: 68
Salario medio: 92.560 dólares
Crecimiento proyectado entre 2018 y 2028: 9%
Los arquitectos marinos diseñan, construyen, mantienen y reparan barcos, submarinos, portaaviones, veleros, barcazas, boyas, camiones cisterna y más. Si bien la mayoría de los arquitectos marinos tienen una licenciatura en ingeniería marina y / o arquitectura naval, algunos pueden tener un título de ingeniería relacionado (como estructural, mecánica o eléctrica).
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