¿Cuándo está bien correr todos los días?
Ya casi he terminado con un programa de Couch-to-5K y estoy muy bien . El plan enfatiza correr tres veces por semana. ¿Cuándo está bien correr todos los días? ¿O días consecutivos? Mi problema es que trabajo turnos de 12 horas tres veces a la semana y tengo un viaje largo. En esos días realmente […]