5 maneras de volverse más consciente de sí mismo

No se puede ser un buen líder sin conciencia de sí mismo.

Se encuentra en la raíz del carácter fuerte, dándonos la capacidad para liderar con un sentido de propósito, autenticidad, apertura y confianza. Explica nuestros éxitos y fracasos. Y al darnos una mejor comprensión de quiénes somos, la conciencia de nosotros mismos nos permite comprender mejor lo que más necesitamos de otras personas, para complementar nuestras propias deficiencias en el liderazgo.

La pregunta, entonces, es cómo podemos lo cultivamos y lo desarrollamos aún más. Hay muchas maneras de hacerlo. A continuación hay cinco que he encontrado que funcionan mejor:

Medita. Sí, medita. Como la mayoría de la gente ya sabe, la meditación es la práctica de mejorar su conciencia momento a momento. La mayoría de las formas de meditación comienzan con el enfoque y la apreciación de la simplicidad de inhalar y exhalar. Pero no es necesario que sean formales o ritualistas; una mayor claridad también puede provenir de momentos regulares de pausa y reflexión. Hablando personalmente, trato de obtener una mayor conciencia simplemente encontrando unos segundos para concentrarme en mi respiración, a menudo antes de dormir, y a veces con una de las muchas aplicaciones disponibles para ayudar. Durante estas meditaciones, también me hago una serie de preguntas, entre ellas:

  • ¿Qué estoy tratando de lograr?
  • ¿Qué estoy haciendo que funcione?
  • ¿Qué estoy haciendo que me frena?
  • ¿Qué puedo hacer para cambiar?

Pero la forma más frecuente de «meditación» es La práctica se deriva de realizar tareas aparentemente mundanas que inspiran un grado de serenidad terapéutica, como lavar los platos, trabajar en mi jardín y pasar los sábados por la mañana temprano escribiendo en el Museo de Bellas Artes de Boston mientras espero que mi hijo sea despedido de su clase de dibujo. .

Escriba sus planes y prioridades clave. Una de las mejores formas de aumentar la conciencia de sí mismo es escribir lo que quiere hacer y realizar un seguimiento de su progreso. Warren Buffet, por ejemplo, es conocido por articular las razones por las que está haciendo una inversión en el momento en que la hace. Las entradas de su diario sirven como un registro histórico que le ayuda a evaluar si los resultados futuros pueden o buen juicio o simplemente suerte.

Li Lu, un co-líder de la manifestación estudiantil de la Plaza de Tiananmen y hoy un inversionista muy respetado, me contó una vez sobre una práctica que siguió durante años, inspirada por Benjamin Franklin . Franklin mantuvo un «balance» tanto de los activos como de los pasivos de sus rasgos personales. Al registrar cualquier fortaleza nueva que creía que podía aprender de otra persona y marcar las debilidades que él mismo percibía, podía evaluar mejor si el «valor neto «De su carácter fue creciendo con el tiempo.

Realice pruebas psicométricas. En Heart, Smarts, Guts and Luck, mis coautores y yo desarrollamos una sencilla «prueba de aptitud empresarial» para comprender qué rasgos tenían más probabilidades de sesgar los lectores en la creación de empresas y en la vida. Entre los más conocidos Las pruebas son Myers-Briggs y Predictive Index, pero todas están destinadas a servir como un punto de datos hacia una mayor autoconciencia. Un punto de diseño común con todas ellas es que no hay respuestas correctas o incorrectas en particular. En cambio, están diseñadas para obligar a los encuestados a considerar un conjunto de rasgos o características que los describan con mayor precisión en relación con otras personas. En nuestra propia versión (que se puede tomar en www.hsgl.com y es gratuita) les pedimos a las personas que consideren elecciones forzadas en pares conjuntos de preguntas, por ejemplo, ¿su éxito se describe mejor por análisis o instintos? ¿Está más impulsado por la pasión o por la acción? Reflexionar sobre preguntas de compensación forzada como estas ayudan a los examinados a comprender mejor sus propios personajes verdaderos.

Pregúntale a mi confianza termina. Ninguno de nosotros es del todo consciente de cómo nos enfrentamos a los demás. Tenemos que confiar en los comentarios de nuestros compañeros, amigos y mentores. Para que sus amigos jueguen el papel de un espejo honesto, hágales saber cuando está buscando perspectivas sinceras, críticas y objetivas. Haga que su amigo o colega se sienta seguro para brindarle una visión informal, pero directa y honesta. Esto puede significar decir algo como «Mira, en realidad te lo estoy pidiendo como amigo, por favor, sé sincero conmigo en este asunto. ¿De acuerdo?»

Otra estrategia es pedirles a tus amigos que te llamen cuando está haciendo un comportamiento que ya sabe que quiere cambiar. Por ejemplo, «Mira, sé que soy un ‘protagonista de historias’ que necesita mejorar cada conversación, pero hazme un favor y cada vez que lo haga, avísame, preferiblemente de manera discreta, para que pueda aprender a parar . ”

Obtenga retroalimentación periódica en el trabajo. Además de preguntar de manera informal y periódica a amigos y familiares, utilice los procesos y mecanismos formales en su lugar de trabajo. Si no hay ninguno, vea si puede implementar una retroalimentación más formal Siempre que se haga bien, la retroalimentación constructiva y formalizada nos permite ver mejor nuestras propias fortalezas y debilidades.En mi propia firma de capital de riesgo, Cue Ball, hemos comenzado a alentar a los fundadores emprendedores a instituir un proceso formal y anual de retroalimentación de 360 que brinde retroalimentación en múltiples áreas de competencias y estilos de trabajo.

Las claves para una eficacia formal La retroalimentación es a) tener un proceso yb) tener un administrador eficaz del mismo. Esto último requiere personal interno de RR.HH. realmente bueno o contratar facilitadores y consultores externos. Descubrimos que el enfoque con personas externas es más efectivo tanto en las pequeñas como en las grandes empresas, porque vienen sin el bagaje de sesgos preconcebidos o líneas jerárquicas. Una vez que se completa el proceso de retroalimentación, es importante que todos los involucrados reflexionen sobre él escribiendo sus principales conclusiones. Tenga en cuenta tanto las fortalezas sorprendentes como las debilidades o puntos ciegos.

Al final, todos queremos ser conscientes de nosotros mismos. Sin él, nunca se puede liderar completamente de manera efectiva. Es solo con la autoconciencia que uno puede acercarse a un estado de «autocongruencia», en el que lo que decimos, pensamos y sentimos son consistentes. Desarrollar la autoconciencia es un esfuerzo de toda la vida. Usted nunca » hecho.» Pero estas cinco prácticas pragmáticas lo ayudarán a avanzar más rápido y más en el camino.

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