Viernes 14 de junio de 2019
La piel está el órgano más grande del cuerpo y nos proporciona a cada uno de nosotros una barrera protectora. Una herida es una avería en la función protectora de la piel. Cuando tiene una herida, es importante que la cuide adecuadamente. La curación de heridas es un proceso complejo y hay muchas cosas que puede hacer para ayudar (o dañar) su curación.
Aquí hay ocho consejos para ayudar con la curación:
1. No moje la herida en el baño o la ducha.
Esto mantiene la herida demasiado húmeda y puede propagar bacterias de otras partes del cuerpo a la herida. Puede mantener su herida seca usando un yeso / protector de heridas o usando una envoltura de plástico Press-N-Seal para cubrir el área de la herida y luego pegue una bolsa de basura de cocina sobre la herida / apósito. Si su herida no puede protegerse, se recomienda un baño de esponja.
2. No limpie su herida con jabón o productos químicos.
No use alcohol, peróxido de hidrógeno o jabón común en su herida. Pueden ser dañinos para la curación de la piel y retrasar el proceso de curación. En su lugar, limpie su herida únicamente con agua salada, agua esterilizada o agua destilada.
3. Quite la herida.
La presión sobre la herida hará que la cicatrización sea más lenta. Limite el tiempo que pasa en su herida tanto como pueda. Dependiendo de dónde esté su herida, es posible que necesite zapatos especiales, muletas, andador, cojín, etc.
4. Deje de fumar.
Fumar retrasará significativamente el proceso de curación de su herida. Cada cigarrillo que fuma cierra sus vasos sanguíneos en un 40-45% durante horas. Si fuma otro cigarrillo durante ese tiempo, los vasos sanguíneos bloquean otro 40-45%. Esto priva a la herida de oxígeno y factores de crecimiento, transportados en la sangre, que son necesarios para la cicatrización de la herida. Cada cigarrillo que no fuma ayuda al proceso de curación. Comuníquese con su médico de atención primaria si necesita ayuda para dejar de fumar.
5. Controle su azúcar en sangre.
Controle su glucosa con regularidad. Cada vez que su nivel de azúcar en sangre supera los 140, perjudica su curación. Asegúrese de vigilar su dieta y tomar sus medicamentos. Si su nivel de glucosa sigue siendo demasiado alto, hable con su médico de atención primaria sobre cómo controlarlo.
6. Aumente su ingesta de proteínas.
La proteína es lo que constituye los factores de crecimiento que su cuerpo produce para curarse a sí mismo. Consuma de tres a cuatro porciones de proteína al día. Si su nivel de proteína es muy bajo, se ralentizará la curación.
7. No deje su herida abierta.
¡Su herida no necesita respirar! Esto retrasará la curación.
8. Hable con los expertos.
Para la mayoría de las personas, el cuidado de las heridas es bastante sencillo. Limpia la herida en casa, cúbrela con una venda y deja que se cure naturalmente, pero si has estado cuidando adecuadamente tu herida y no has visto ningún progreso o estás preocupado, puede ser más grave de lo que pensabas, habla con los expertos del Oklahoma Wound Center de Norman Regional. No se requiere referencia, a menos que su seguro lo requiera.