Este artículo apareció originalmente en Salud.
El control de la natalidad tiene muchas ventajas: puede aclarar su piel, regular sus períodos y evitar el síndrome premenstrual, sin mencionar la prevención del embarazo. Entonces, si ha estado tomando la píldora durante años, es comprensible que esté un poco nervioso por lo que le sucederá a su cuerpo cuando deje de fumar.
¿Las buenas noticias? «En su mayor parte, las mujeres no notan demasiada diferencia», dice Alyssa Dweck, MD, ginecóloga en Nueva York y autora del próximo libro The A to Z of the V. Pero si estuvieras tomando anticonceptivos por una razón específica, como aliviar los calambres o el acné, es muy posible que vea un regreso de esos síntomas una vez que ya no lo esté.
«Muchos de los cambios que ven las mujeres se remontan a la razón por la que estaban tomando anticonceptivos en primer lugar ”, explica el Dr. Dweck.
Los efectos secundarios de suspender los anticonceptivos dependen del tipo que haya estado tomando (combinación, progestina sola o ciclo prolongado) y su dosis. Y dos mujeres que toman exactamente la misma píldora podrían tener experiencias totalmente diferentes cuando dejen de fumar. Aún así, existen algunos cambios comunes que pueden ocurrir en su cuerpo cuando deja de tomar píldoras anticonceptivas. Esto es lo que debe (y no debe) esperar que suceda.
Podría quedar embarazada de inmediato
No, su cuerpo no necesita tiempo para eliminar el control de la natalidad de su sistema. Para la mayoría de las mujeres, la ovulación normal se reanuda dentro de uno o dos meses, y un estudio encontró que el 20% de las mujeres pudieron quedar embarazadas un ciclo después de suspender el control de la natalidad. (Sin embargo, puede tomar más tiempo después de dejar de recibir inyecciones anticonceptivas). Si no está tratando de quedar embarazada, asegúrese de usar condones u otro tipo de anticonceptivo inmediatamente después de dejar de tomar sus píldoras.
Su peso probablemente seguirá siendo el mismo
No se deshaga de los anticonceptivos únicamente para bajar algunas libras. Aunque muchas mujeres creen que han aumentado de peso con la píldora, la investigación científica no ha encontrado un vínculo entre el uso de anticonceptivos orales y el aumento de peso. En una revisión de 2014 de 49 ensayos relevantes, el control de la natalidad no pareció tener un impacto importante en el peso. «No ha habido evidencia definitiva que demuestre que comenzar o suspender las píldoras anticonceptivas afectará su peso», dice Neha Bhardwaj, MD, profesora asistente de obstetricia, ginecología y ciencias reproductivas en la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai en Nueva York Ciudad. (Una excepción: las inyecciones anticonceptivas de progestina sola pueden causar aumento de peso en algunas mujeres).
Su piel podría romperse
Píldoras anticonceptivas combinadas (el tipo más común) , que combinan estrógeno y progestina, eliminan el acné en muchas mujeres porque pueden reducir los niveles corporales de andrógenos, una hormona que produce aceites en la piel. Es posible que descubra nuevos brotes de granos después de dejar de tomar la píldora, especialmente alrededor de su período , cuando los niveles hormonales fluctúan.
«Dejar de tomar las píldoras anticonceptivas puede devolver los síntomas del acné a lo que eran antes de comenzar con las píldoras anticonceptivas», dice el Dr. Bhardwaj. Si decide dejar la píldora, existen otras formas de controlar su acné hormonal, como cambiar de limpiador, reducir el estrés o tomar suplementos probióticos.
Puede perder un poco de cabello
Cambiar las píldoras anticonceptivas o dejar de tomarlas por completo podría desencadenar el efluvio telógeno, una afección temporal que provoca la caída del cabello. El efluvio telógeno generalmente desaparece dentro de los seis meses, después de que su cuerpo se haya adaptado a no usar anticonceptivos. Algunas mujeres que tenían pérdida de cabello relacionada con hormonas (como un síntoma del síndrome de ovario poliquístico, por ejemplo) antes de comenzar con el control de la natalidad pueden notar que regresa cuando dejan de tomar la píldora. Dicho todo esto, la caída del cabello es complicada, explica el Dr. Dweck, y a menudo se relaciona con otros factores, como el estrés.
¿La conclusión? «La mayoría de las mujeres no verán un efecto neto significativo en su cabello después de suspender las píldoras anticonceptivas», dice Josh Klein, MD, director médico de Extend Fertility en la ciudad de Nueva York.
Por otro lado, a algunas mujeres les puede crecer más cabello, pero no necesariamente en la cabeza. Los vellos oscuros y ásperos pueden aparecer en lugares no deseados como la cara, la espalda y el pecho si el cuerpo produce demasiados andrógenos. El SOP es el culpable más común.
Su período puede ser más abundante y menos regular
Uno de los mayores beneficios de la píldora es que regula su ciclo menstrual «. Las píldoras anticonceptivas generalmente alivian los períodos y disminuir el dolor asociado con los períodos ”, dice el Dr. Bhardwaj.Cuando deja de tomar anticonceptivos orales por primera vez, no es inusual que su período sea un poco impredecible en términos de cuán abundante o ligero es, cuánto dura o qué cólicos se sienten.
«Algunas mujeres quienes han tomado la píldora durante muchos años asumen que sus ciclos son muy regulares ”, dice el Dr. Klein.“ Pero cuando dejan de tomar la píldora, aprenden que sus ciclos no son tan regulares como pensaban ”. Después de dos o tres meses, su período debería volver a la normalidad, agrega.
¿Otro invitado sorpresa que podría reaparecer cuando deje de tomar la píldora? PMS. «Esta es una gran razón por la que muchas mujeres utilizan anticonceptivos en primer lugar», dice la Dra. Dweck. Si originalmente comenzó a tomar la píldora para aliviar el síndrome premenstrual, no se sorprenda si los síntomas como el mal humor y la irritabilidad se vuelven más notorios ahora que está fuera de ella.
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Sus niveles de vitamina D podrían disminuir
Un estudio reciente en el Journal of Clinical Endocrinology & El metabolismo encontró que muchas mujeres experimentan una caída en los niveles de vitamina D cuando dejan de tomar píldoras anticonceptivas. Esto es especialmente problemático para las mujeres que está tratando de concebir, ya que la vitamina D ayuda a mantener el esqueleto fetal durante el embarazo.
Informe a su médico que está dejando de tomar las píldoras anticonceptivas y pregúntele cómo puede obtener su vitamina D diaria, ya sea pasando más tiempo al aire libre (¡con SPF!), comiendo alimentos ricos en vitamina D como pescado graso o posiblemente tomando un suplemento.
Es posible que sus senos se sientan un poco diferentes
Muchas mujeres informan dolor en los senos antes de su período (puede agradecer a las hormonas por eso: un aumento en la progesterona antes de su período estimula el crecimiento de las glándulas mamarias, lo que puede causar sensibilidad). Dado que las píldoras anticonceptivas regulan sus niveles hormonales, pueden aliviar este síntoma en algunas mujeres. Entonces, dejar de tomar la píldora podría significar que sus senos comienzan a sentirse un poco más sensibles después de la ovulación, dice el Dr. Klein.
Sin embargo, la sensibilidad en los senos también puede ser un efecto secundario de tomar la píldora, dice Guirlaine Agnant, MD, presidenta del departamento de obstetricia y ginecología del Hospital Montefiore Mount Vernon en Mount Vernon, NY. Si sus senos se sentían súper sensibles en ciertos momentos del mes cuando estaba tomando anticonceptivos, en realidad podría desaparecer una vez que deje de tomarlos. En el caso de estas mujeres, «dejar de tomar la píldora les devolverá el tejido mamario normal y no se debe sentir dolor a la palpación».
También puede notar cambios leves en la apariencia de sus senos: «Algunas mujeres verán que sus senos se desinflan un poco cuando dejan de tomar la píldora», dice el Dr. Dweck.
Podría tener más dolores de cabeza
Aproximadamente la mitad de las mujeres reportan migrañas en la tiempo en que tienen su período, según un estudio de 2004. (Lo más probable es que esto se deba a una caída en los niveles de estrógeno). Ciertas píldoras anticonceptivas que le permiten omitir períodos o pasar más tiempo entre ellos, como las píldoras de ciclo prolongado, pueden prevenir las migrañas. Para estas mujeres, dejar de tomar píldoras anticonceptivas podría hacer que sus dolores de cabeza se vuelvan más frecuentes.
Su libido podría verse afectada
Dr. Agnant nos cuenta que algunos de sus pacientes se quejan de que sus impulsos sexuales se vieron afectados cuando empezaron a tomar la píldora. «Es muy probable que esto se deba a cambios en la producción hormonal», dice, y agrega que estas mujeres generalmente experimentan un aumento en la libido cuando dejan de tomar anticonceptivos.
Pero nuevamente, cada mujer es diferente, y para algunas, el sexo podría ser más estresante sin la protección contra embarazos no planificados que ofrecen las píldoras anticonceptivas.
«Disminuir el riesgo de embarazo para una mujer puede permitirle disfrutar de la experiencia de más sexo ”, dice el Dr. Bhardwaj.