Una paciente me dijo recientemente que su médico, después de recetarle una dosis doble de Nexium, dijo que existe una conexión entre el estrés y el ácido del estómago: y definitivamente hay uno, pero en realidad no es lo que usted piensa, o lo que los médicos creen y entienden.
Por lo general, dicen que el estrés causa un aumento en el ácido del estómago que conduce a una erosión del tejido mucoso que causa úlceras. en el estómago y la parte superior del intestino delgado.
Esto es absolutamente incorrecto fisiológicamente.
Aquí está la parte más baja de cómo el estrés afecta el ácido del estómago:
Estómago el ácido BAJA con el estrés.
Repitamos.
El ácido del estómago BAJA CON EL ESTRÉS.
El estrés desvía la sangre del intestino para alimentar los músculos y el cerebro para que el cuerpo pueda huir o luchar para sobrevivir a la amenaza. La digestión no es una función esencial cuando se trata de una supervivencia aguda. El cuerpo prioriza la amenaza / estrés enviando su flujo sanguíneo y recursos a los órganos y tejidos que ayudan al cuerpo a sobrevivir.
De hecho, la secreción de TODAS las enzimas y jugos digestivos disminuye con el estrés.
El ácido del estómago (HCl) es una de las señales que cierra el esfínter entre el esófago y el estómago. En la jerga médica gobbledee, lo llamamos esfínter esofágico inferior (EEI). Cuando el LES está cerrado, la digestión normalmente funciona bien y no vemos problemas como indigestión, reflujo ácido o ardor de estómago.
Repasemos:
El estrés conduce a una disminución flujo de sangre al sistema digestivo, incluido el estómago …
lo que conduce a un HCl demasiado bajo …
lo que impide la señal para cerrar el LES …
para que el estómago permanezca abierto …
y el poco ácido que hay en el estómago sube e irrita el esófago causando ardor de estómago, reflujo e indigestión.
Esa es la verdadera historia sobre el estrés y el ácido del estómago. Espere, hay más.
Con el estrés también hay menos producción de moco protector, por lo que el ácido que está en el estómago puede dañar el revestimiento frágil del intestino, lo que aumenta el malestar digestivo y la inflamación, causando úlceras y mala absorción de nutrientes. y, en última instancia, aumento de peso.
Los médicos proporcionan bloqueadores de ácido para aliviar el ardor de estómago, al igual que el extra que este médico le recetó a este paciente.
Esto es lo que sucede cuando tomamos medicamentos como Nexium :
Los inhibidores de la bomba de protones reducen intencionalmente el ácido del estómago…
lo que disminuye la capacidad de nuestro sistema digestivo para digerir adecuadamente nuestros alimentos (necesitamos HCl para descomponer las proteínas, ayudarnos a absorber ciertos nutrientes y matar organismos que pueden estar colgando furtivamente en nuestros perritos calientes …
provocando una mala digestión …
afectando la absorción de nutrientes …
y causando irritación e inflamación en el intestino.
Esto provoca una mayor reactividad a los alimentos y aumento de peso. Cuando trabajo con mis pacientes, gran parte de lo que hacemos está trabajando para sanar y reparar la función digestiva.
Existe un viejo adagio naturópata:
Un intestino sano significa un cuerpo sano.
Más medicamentos no es la respuesta. Duplicar la dosis no conducirá a la curación, sino a más problemas.
Disminuir el estrés mediante la respiración profunda, la meditación, el yoga y decir «¡No!» Para demasiados compromisos, eliminar los alimentos reactivos (que son solo un tipo diferente de estrés para el cuerpo) son las formas de disminuir la inflamación para permitir que el intestino se cure.
Y, posteriormente, el cuerpo se recupere, felizmente.
En ciertos casos, apoyaría la digestión con ciertas hierbas mucilaginosas como el olmo resbaladizo, el malvavisco y el regaliz desglicinerizado para calmar y proteger las membranas mucosas del estómago. También podría recomendar hierbas amargas para ayudar al cuerpo a producir sus propios jugos digestivos, incluido el ácido del estómago, para apoyar la digestión adecuada de los alimentos.
Para una digestión y una vida saludables, prósperas y deliciosas,
