ARLINGTON HEIGHTS, IL (26 de noviembre de 2018): cuando las temperaturas bajan del punto de congelación , las personas con alergias estacionales al polen de césped, árboles y malezas obtienen un merecido alivio de sus síntomas. Pero si todavía está estornudando y sonándose la nariz cuando llega el invierno, es posible que tenga alergias en interiores.
El problema para muchas personas alérgicas es descubrir qué es exactamente lo que está causando sus síntomas «. La mayoría de las personas alérgicas desarrollan síntomas similares sin importar a qué alérgeno «reaccionen», dice el alergólogo Todd Mahr, MD, presidente del Colegio Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología (ACAAI). «Cuando tiene congestión o secreción nasal, picazón y ojos llorosos o al estornudar y toser, usted sabe que probablemente sea alérgico a algo. Y si es lo suficientemente grave como para llevar al médico a buscar alivio, consulte a un alergólogo ”.
A continuación, se enumeran algunas causas comunes del invierno , alergias en interiores y consejos de la ACAAI sobre lo que puede hacer al respecto:
Alergia a los ácaros del polvo: los ácaros del polvo son uno de los alérgenos interiores más comunes y una molestia durante todo el año. Las personas alérgicas a los ácaros del polvo son las que más sufren en sus propios hogares. A menudo, notará sus síntomas inmediatamente después de pasar la aspiradora, barrer o quitar el polvo, cuando haya levantado polvo. Los mohos, el polen, el pelo de las mascotas, el pelo o las plumas también pueden contribuir a la alergia al polvo.
Puede reducir o evitar sus síntomas eliminando los elementos que provocan alergias al polvo. Elija pisos de madera en lugar de alfombras, limpie su casa con una aspiradora que tenga un filtro HEPA, use fundas a prueba de ácaros en sus colchones y almohadas y lave su ropa de cama regularmente con agua caliente. Considere instalar un filtro desechable de alta eficiencia en su sistema HVAC. El filtro debe tener una calificación MERV (valor de informe de eficiencia mínima) de 11 a 13; cuanto más alta sea la calificación MERV, mejor.
Alergia al moho: los mohos viven dentro y fuera de su hogar. Prosperan en lugares húmedos como baños y cocinas, y desafortunadamente, muchos mohos no son visibles a simple vista. A medida que las esporas se transportan por el aire, pueden causar reacciones alérgicas y empeorar los síntomas del asma.
Use una mascarilla cuando trabaje en el jardín, y una vez dentro, tome una ducha y enjuáguese la nariz con una solución salina para eliminar las esporas de moho. En la cocina, limpie cualquier derrame o fuga rápidamente para evitar que el moho crezca. Use un deshumidificador para reducir la humedad en las áreas como baños y sótanos. Limpia los botes de basura y los cajones del refrigerador. Si tienes problemas graves de moho, llama a un profesional.
Alergia a las mascotas: es una situación desgarradora para los amantes de las mascotas si tienen síntomas de alergia después de estar con sus mascotas . Los síntomas de la alergia pueden ser constantes porque la exposición puede ocurrir en cualquier lugar: en lugares de trabajo, restaurantes y tiendas que aceptan mascotas, en la escuela, en la guardería, en cualquier lugar donde haya estado el dueño de una mascota.
Evitar es la mejor manera de manejar a una mascota alergia, pero no tiene que separarse de los miembros peludos de su familia. Mantenga a su mascota fuera de su dormitorio, lávese las manos con agua y jabón después de acariciar o jugar con su mascota, aspire con una aspiradora HEPA y bañe a su mascota una vez a la semana.
Una vez que sepa la causa de su síntomas, puede tomar el control de sus alergias y asma y comenzar a disfrutar de la vida nuevamente. Para encontrar un alergólogo en su área, use la herramienta Localizador de alergistas en el sitio web de ACAAI.