Antecedentes: Aunque se sabe que los estornudos inducen dolor lumbar, no hay datos objetivos de la carga generada cuando estornudos Además, los enfoques recomendados a menudo para reducir el dolor lumbar, como apoyarse con ambas manos contra una pared, no están respaldados por pruebas objetivas.
Métodos: los participantes eran 12 hombres jóvenes sanos (edad media 23,25 ± 1,54 años) sin antecedentes de dolor en la columna vertebral o lumbalgia. Las mediciones se tomaron utilizando un sistema de captura de movimiento tridimensional y electromiogramas de superficie en tres condiciones experimentales: normal para estornudos, caracterizada por inclinación del tronco hacia adelante; de pie, en el que el cuerpo se mantuvo deliberadamente en una postura erguida al estornudar; y mesa, en la que los participantes se apoyaban con ambas manos sobre una mesa al estornudar. Analizamos y comparamos la fuerza de compresión del disco intervertebral, el momento lumbar, la fuerza de reacción del suelo, el ángulo de inclinación del tronco y la cocontracción de los músculos recto del abdomen y erector de la columna en las tres condiciones.
Hallazgos: La fuerza de compresión del disco intervertebral y la fuerza de reacción del suelo fueron significativamente menores en las condiciones del soporte y la mesa que en condiciones normales. El valor del índice de cocontracción fue significativamente mayor en la condición del rodal que en las condiciones normales y de mesa.
Interpretación: Al estornudar, la postura del cuerpo en la posición de soporte o mesa puede reducir la carga en la zona lumbar en comparación con la postura del cuerpo en condiciones normales de estornudo. Por lo tanto, colocar ambas manos sobre una mesa o mantener una postura corporal erguida parece ser beneficioso para reducir la carga lumbar al estornudar.