¿Tiene anemia? Hierro deficiente? Muchas mujeres tienen; de hecho, aproximadamente el 20 por ciento de las mujeres (en edad fértil) tienen anemia por deficiencia de hierro, y eso no incluye a las mujeres que generalmente tienen un bajo contenido de hierro. Si «ha experimentado un aumento de peso debido a esto,» Es hora de tomarse en serio los suplementos de hierro: algunas investigaciones demuestran que podría ayudar a equilibrar su peso y reactivar su metabolismo.
Un estudio italiano de 2014 observó a 21 mujeres anémicas en el transcurso de cuatro a seis meses mientras tomaban suplementos de hierro por vía oral para tratar la anemia. Al final de la prueba, se informó que sus cinturas se encogieron, bajaron de peso y su IMC se redujo significativamente. Resultados bastante sorprendentes, ¿verdad?
El informe mencionó que el estudio era realmente pequeño y que sería necesario realizar más estudios para dar una recomendación concreta, pero los hallazgos iniciales sugirieron que «el tratamiento de la deficiencia de hierro puede mejorar no solo los parámetros hematológicos sino también metabólicos y antropométricos . «Grandes palabras, eve n mayor importancia. Ayudará a equilibrar su sangre mientras aumenta su energía y su metabolismo, todo mientras cambia la forma de su cuerpo (idealmente, si todo va según lo planeado y continúa comiendo de manera saludable).
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Hable con su médico y vea cuánto hierro puede tomar sin peligro para tratar su anemia. Es posible que se sorprenda gratamente con el cambio en tu peso!