Aperitivos empaquetados sin maní y sin frutos secos

Esta lista de bocadillos empaquetados sin maní y nueces de árbol está diseñada para ayudar a los padres y cuidadores que necesitan proporcione bocadillos aptos para personas alérgicas para sus propios hijos o para toda una clase de la escuela o guardería.

¡Hola amigos!

Este resumen de & Snacks empaquetados sin frutos secos para la escuela sin maní ha tardado mucho en llegar. Ustedes me han estado pidiendo ideas libres de nueces durante AÑOS, literalmente … y para ser honesto, lo he estado posponiendo. No soy una mamá alérgica. Mis hijos no tienen alergias y, hasta hace poco, no han estado en escuelas que exigen que las cosas estén libres de nueces, por lo que, egoístamente, no he tenido muchas razones para escribir esta publicación. ¡Pero finalmente me senté y lo hice!

Algunas cosas a tener en cuenta antes de continuar:

• Esta no es una lista exhaustiva. Hay muchas opciones allá afuera. Algunos de los cuales no son los más saludables. Sería imposible incluirlos a todos, y como RD me acerqué a esta lista como si aún quisiera que estuviera llena de bocadillos que tienen algún valor nutricional y no solo llenos de pretzels y papas fritas (los cuales están bien, pero no es algo que dar a mis propios hijos todos los días, especialmente cuando no se combina con una proteína o grasa saludable, etc. Solo sé que hice todo lo posible para incluir elementos que son algo saludables, que me sentiría bien dándoles a mis propios hijos.
• Aún es su responsabilidad investigar. Pasé mucho tiempo en sitios web y mirando empaques, pero las cosas pueden cambiar rápidamente en el proceso de fabricación, por lo que aún debe revisar todas las etiquetas usted mismo y revisarlas cada vez que compre. ellos … no solo la primera vez.
• No los he probado todos. Como dije, no soy una mamá alérgica, así que no hemos tenido la oportunidad de comprar muchos de estos productos y, por lo tanto, ni yo ni mis hijos hemos probado muchos de ellos.
• Algunos no serían mi primera opción n utritionalmente. Pero la mayoría en esta lista son cosas que considero buenas opciones cuando se necesitan bocadillos empaquetados.

Bocadillos sin maní + Bocadillos sin nueces

La mejor manera de determinar si los alimentos son bocadillos libres de alergias es leer la etiqueta ya que las marcas deben tener una declaración de advertencia o una lista de alérgenos. Tenga en cuenta frases como esta:

«Puede contener maní o frutos secos».

«Procesado en equipo compartido con maní o frutos secos».

» Fabricado en una planta con maní o nueces de árbol ”.

» Contiene ingredientes de maní o nueces de árbol «.

También puede consultar las preguntas frecuentes en el sitio web, pero el empaque debe tener lo más actualizado información.

Algunas escuelas dan pautas de que los alimentos no deben contener maní o nueces de árbol, pero no requieren que provengan de instalaciones sin nueces. Algunos lo hacen. Familiarícese con las reglas del lugar al que envíe alimentos para asegurarse de elegir bocadillos que cumplan con sus pautas. Y recuerde que aunque elegir opciones aptas para alérgicos como esta puede ser un dolor si su familia no tiene alergias, es importante para la seguridad de muchos niños y las familias alérgicas aprecian que dedique tiempo y esfuerzo para mantener a sus hijos seguros. Espero que esta lista le facilite un poco el trabajo.

Aperitivos para la escuela sin nueces

Aquí está mi lista de bocadillos empaquetados sin maní y sin nueces de árbol de varias marcas aptas para alérgicos, muchas de las cuales son conocidas por mantener sus instalaciones libres de los 8 alérgenos principales. Puede hacer clic en el nombre de marca con hipervínculo debajo de cada imagen para ir a su sitio web, usar su localizador de tiendas, etc. También he enumerado algunos de sus productos que podrían ser buenos bocadillos. La mayoría de las marcas ofrecen más productos que los que he enumerado y puede usar su discreción para elegirlos también. ¡Y recuerde que algunas marcas pueden tener algunos productos fabricados en instalaciones sin frutos secos y otros productos que no son tan leídos con atención! ¡Espero que les brinde algunas ideas nuevas si las necesitan especialmente para los almuerzos de la escuela y la guardería!

Hecho bien

Barras de granola
Granola Minis

Seguro + Justo

Palomitas de maíz con quinoa
Chips de proteína de guisantes
Grahams de miel de Remy
Granola (agregar al yogur)

Enjoy Life

Barras de cereales y semillas
Barras masticables
Chips de lentejas
Semilla & Mezcla de frutas
Desayuno Ovals
Protein Bites (no es mi primera opción)

ZEGO Foods

Barras de frutas + chía
Barras de frutas simples
Seed & Barras de frutas (ligeramente altas en azúcar agregada pero decentes)
Mix-ins (mezcle con cereal para hacer una mezcla de frutos secos, agregue al yogur)

88 Acres

Barras de semillas
Seed’Nola
Mantequilla de semillas

Aperitivos de salto mortal

Crunchews
Crunchy Bites

Esto guarda Vive

Esta barra salva vidas barras de niños

Zee Zees

Granos de girasol tostados
Puré de manzana
Tazas de frutas
Frutas secas Mixzees
Barras horneadas suaves
Barras nutritivas (con más calorías y azúcar añadido del que me gustaría para los niños)

RW García (instalación sin maní)

Galletas – Lentejas, Cúrcuma, Garbanzos, Remolacha Dulce, Camote
Chips de Maíz
Chips de Tortilla

Papas fritas

Papas fritas
Sí, guisantes

Lundberg Family Farms (el sitio web dice que las instalaciones que hacen pasteles de arroz no contienen maní ni nueces)

Rice Cakes
Thin Stackers
(use un maní alternativa de mantequilla para cubrir)

Bitsy

Buenas cookies
Smart Cookies
Smart Galletas

Free2b

Bagel Chips
(¡Sería bueno con tazas individuales de guacamole o hummus para mojar!)

GoGoSqueez

Puré de manzana
Fruta & Squeez de verduras

Nature’s Bakery

Barritas de higo de trigo integral
(me encantaría saber la cantidad de 10 g de azúcar en estas barras son azúcar agregada.
De hecho, me comuniqué con la compañía hace un tiempo, pero nunca obtuve una respuesta.
La versión original de higo como 2 g de proteína frente a 1 g en los otros sabores).

SkinnyPop

Palomitas de maíz
Pasteles de palomitas de maíz
Mini pasteles de palomitas de maíz
Soplos de palomitas de maíz

MySup erFoods

Barras de granola
Bocados de granola
Super Cookies
Super Pops

GardenLites

Muffins
pasteles vegetarianos

Hilary’s

Veggie Bites

Algunas ideas de golosinas aptas para personas alérgicas:
rubias que rompen las reglas
tazas de sol Free2b & meriendas
Mini galletas horneadas suaves hechas bien & Cuadrados crujientes
Galletas de Abby seguras y justas
Disfrute de la vida crujientes & Galletas horneadas suaves

Reemplazos de mantequilla de maní
(Combine con pretzels, frutas, apio, poner sándwiches, etc.)

SunButter
(Hecho con semillas de girasol)
WowButter
(Hecho con soja)
88 Acres Seed Butter
(Elaborado con calabaza, girasol o r semillas de sandía)
Don’t Go Nuts Untables
(Hecho con soja tostada)
Sneaky Chef No-Nut Butter
(Hecho con guisantes dorados)
Kween Granola Butter
( Hecho con avena y lino)

También hay algunos otros bocadillos empaquetados que veo mencionados con frecuencia en listas de personas alérgicas. Algunos de sus sitios web dicen que los bocadillos en sí son libres de maní / nueces de árbol, pero las instalaciones no lo son.Otros No pude encontrar información específica sobre las instalaciones, por lo que tendrá que hacer su propia investigación en función de cuán estrictas son las pautas en su escuela / instalación:

• Quaker Rice Cakes
• Triscuits
• El trigo adelgaza
• Los conejitos de queso cheddar de Annie
• Los garbanzos asados con frijoles buenos
• SunChips

Y algunas otras ideas de bocadillos empaquetados:
(HAGA SU INVESTIGACIÓN Y REVISE LAS ETIQUETAS)

• Queso en tiras
• Fruta: fresca, seca, liofilizados, cueros de frutas, barras de frutas secas, tazas de frutas
• Tazas individuales de guacamole y hummus
• Huevos duros
• Tazas / tubos de yogur
• Requesón + tazas de frutas
• Palitos de carne / cecina
• 8oz de kéfir Lifeway

¡Así que ya está! Espero que haya sido útil.

Recuerde: dediqué mucho tiempo y energía a esta publicación, pero las cosas cambian. ¡Usted es responsable de revisar las etiquetas y de investigar las cosas que elige comprar!

¡Disfrute!
–Lindsay–

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