9 Sugerencias posteriores a la cirugía
1. En mi experiencia, es posible que no desee que le hagan ambos hombros a la vez, ya que evitará que pueda comer, bañarse y realizar otras funciones simples. Espere que una recuperación completa tome de 9 a 12 meses , pero debería estar funcional a los tres meses. Es posible que no pueda conducir durante seis a ocho semanas.
2. Después de la cirugía, trate de no levantar más de cinco libras con el brazo con el hombro reemplazado. Para mantener la amplitud de movimiento del hombro, continúe haciendo los ejercicios recomendados por su fisioterapeuta durante su período de recuperación y más allá, incluido el estiramiento hacia arriba en la medida de lo posible. Recuerde que es importante mantener el tono de los músculos alrededor de la hombro a pesar del reemplazo.
3. Recuerde que el manguito rotador restante puede haber sido complementado con favorece el uso del músculo deltoides, que puede limitar su rango de movimiento. Espere que ya no pueda llegar a la espalda también. Es posible que necesite un cepillo para fregar con mango largo para limpiar su espalda en la ducha o el baño, y es posible que necesite un dispositivo para raspar la cabeza con mango para champús.
4. Me compré un dispositivo para raspar porque no podía alcanzar mi espalda.
5. Me resultó difícil afeitarme con una cuchilla, por lo que a los hombres les puede resultar más rápido usar una afeitadora eléctrica para afeitarse, o pueden querer considerar dejarse crecer la barba para simplificar los preparativos matutinos del día.
6. Los siguientes consejos me resultaron útiles cuando me vestí:
a. Me puse el cinturón a través de las presillas de los pantalones antes de ponerme los pantalones porque no podía alcanzar detrás de la espalda para ponerme el cinturón.
b. Atar un La corbata puede ser más difícil, especialmente después de que se reemplazan ambos hombros, por lo tanto, levanto el cuello de la espalda para ponerme una corbata. Puede intentar poner la corbata sin apretar antes de ponerse la camisa.
c. Es posible que deba comprar camisas con un tamaño de cuello un poco más grande para abrochar el botón superior. También puede resultarle más fácil evitar los cuellos abotonados.
d. Ponerme un abrigo o chaqueta fue más difícil para mí después de que me reemplazaron ambos hombros. Por lo tanto, coloco el hombro más apretado en la chaqueta primero. Luego tiro del otro lado del chaqueta por encima del hombro para permitirme deslizar la mano por la abertura. Tener a alguien más que me ayude funciona bien. Por lo general, es fácil encontrar a alguien que lo ayude cuando ve que tienes dificultades, y es fácil de explicar. nuestras necesidades en muy pocas palabras.
7. Podría considerar la compra de un dispositivo de alcance para recoger artículos de techo en un armario o en otro lugar. Si anteriormente ha almacenado artículos clave en el techo en armarios o gabinetes de cocina, es posible que desee reubicar esos artículos antes de la cirugía.
8. Espere necesitar ayuda para reemplazar las bombillas del techo. Considere reemplazar toda la iluminación del techo con bombillas LED que reducirán la necesidad de reemplazos frecuentes (y son más eficientes energéticamente de todos modos).
9. Es posible que tenga que adaptar sus técnicas de natación; el gateo y la mariposa pueden resultar demasiado difíciles después de la cirugía. En mi experiencia, por lo general, el derrame cerebral funcionará.
Y aquí hay tres consejos adicionales para cuando las cosas vuelvan a la normalidad después de la pandemia de COVID-19:
1. Levantar la mano o el brazo para que lo llamen en una reunión puede ser un desafío. Avise al orador sobre este problema antes de que comience si planea ser un participante activo.
2. Cuando viaje solo, esté preparado para registrar cualquier equipaje que sea demasiado grande para caber debajo del asiento de enfrente. Levantar una bolsa para colocarla en el compartimento superior es uno de los peores errores que puede cometer después de reemplazar el hombro. Ejerce demasiada presión sobre el hombro reemplazado. Haga un esfuerzo consciente para comprar el equipaje más ligero posible, con cuatro ruedas y asa.
3. Puede que le resulte necesario pedir ayuda a extraños con tareas sencillas. Puede que le sorprenda lo rápido que la gente aceptará ayudarlo.
Un registro para ayudar a los pacientes con reemplazo inverso de hombro
El hombro AAOS & Elbow Registry (SER) es una base de datos que recopila información sobre procedimientos de reemplazo de hombro, reemplazo de codo y reparación del manguito rotador de instituciones médicas. Se creó en colaboración con sociedades especializadas en hombro y codo para mejorar la calidad de la atención de todos los pacientes. El SER proporciona un mayor contexto a los resultados de los pacientes para los sitios médicos participantes y ayuda con el proceso de toma de decisiones sobre el tratamiento.
El SER publicó recientemente su primer Informe Anual, que representa los procedimientos de hombro y codo presentados (incluidos los reemplazos inversos de hombro) ).El SER está creciendo y ahora hay más de 94 instalaciones participantes que incluyen hospitales, consultorios privados y centros de cirugía ambulatoria que abarcan 26 estados de los Estados Unidos. En total, se han enviado más de 9,430 procedimientos de pacientes.
¿Está interesado en obtener más información sobre los resultados de la cirugía de hombro y codo en los EE. UU.? El Informe Anual SER 2019 se puede descargar sin costo.